Такое простое и важное, на самом деле.

Останавливаться, чтобы понаблюдать.

За собою, в первую очередь.

Потому что если не за собою (в первую очередь), то во всем остальном нет смысла и искренности. И честности. А значит нет и истинности. А так все. Блеф, фальшь, инсценировка, бутафория.

Все слова, что мы говорим другим и о других, мы говорим вначале о себе.

Да, вот так это работает. Странно и не всегда приятно это признавать. Но на самом деле никто ничего не может сказать о нас. Как и мы о других. Каждый говорит о себе. О себе через кого-то.

Поэтому важно останавливаться и наблюдать.

Чтобы не выглядеть смешно и глупо. Если мы, конечно, не хотим выглядеть смешно и глупо.

Останавливаться и наблюдать, чтобы не соврать.

Не обвинить другого в собственной вине.

Не навесить на рядом идущего свою ношу, свою болячку, свою ответственность.

И не потому что «айай это плохо». А потому что как не лечи ты свою болячку в другом человеке — самому от этого не выздороветь. А только сильнее запустить.

Поэтому да. Обязательно. Останавливаться и наблюдать.

Спокойно и честно. Без попыток махать руками и находить всему оправдания. Они не всегда нужны. Точнее, редко нужны вообще. Мне так кажется.

Мы хотим казаться лучше (не быть, не стать, а именно казаться), потому что не любим сами себя. Не принимаем. Стыдимся даже в чем-то, возможно.

Мы хотим быть другими по сути. Такими, как кто-то с обложки журнала. Или из соседнего дома. Или в Инстаграме. Мы прячем себя под слоями отрепетированных жестов и тщательно заученной мимики.

Со временем набирается вполне ощутимый груз. Который мы волочем, стесняясь (а, может быть, даже уже и забыв) того, какие мы на самом деле.

И я думаю, что если все эти слои счистить, то там, под ними, мы мягкие и прекрасные. Нет, не идеальные, конечно) Но прекрасные.

Предвкушаю возмущение у части комментаторов. На тему «да мы и так естественные и вовсе никем не притворяемся, статья ни о чем, это не про нас».

Ну, может, и не про вас, конечно ?‍♀️ Кто ж спорит.

Но это легко проверить (нет, не надо на публику, просто сами для себя)

Вот несколько признаков того, что вы не в ладу с собой:

? На своих фото вы выглядите напряжённо, настороженно, ваша улыбка как-будто не совсем искренняя. На фотографиях заметно, что вы позируете

? Вы верите в то, что о вас говорят другие. Вас задевает чужая критика и даже какие-то нейтральные суждения других о вас для вас болезненны

? Вы часто осуждаете и критикуете других

? Вам очень хочется что-то поменять, но вы не знаете что. Хотя бы аватарку с никнеймом. Но вам ничего не нравится в достаточной мере. Все перемены, которые вы устраиваете, не приносят чувства удовлетворения

? Вы считаете, что жили бы гораздо счастливее, если бы не … (кто-то, что-то)

? Вы ничего не успеваете, хоть и очень спешите

? Вы считаете, что любовь, счастье, материальное благополучие и так далее надо заслужить

? У вас не хватает времени на себя

? Вы просыпаетесь в плохом настроении

? Вы уже давно несчастны в отношениях (или мучительно переживаете одиночество)

Если ничего из перечисленного абсолютно не соответствует действительности, то я за вас искренне рада! Вы действительно гармоничная и цельная личность, со здоровой самооценкой и самоидентификацией, зрелая и сбалансированная. Я такими восхищаюсь ?

Но если вы ответили утвердительно хотя бы на два пункта, то это статья про вас (нас) и для вас (нас).

Что же в таком случае делать?

Как найти себя во всех этих слоях? Как сбросить этот груз лишнего, чтобы просто жить, ступая легкой походкой?

Пожалуй, только если периодически останавливаться и наблюдать. За собой.

☘️ Прислушиваться.

☘️ И принимать.

☘️ Слушать себя и слышать.

☘️ Быть к себе внимательнее и добрее.

☘️ Следовать своему голосу.

☘️ Изучить техники расслабления.

☘️ Уделить внимание здоровью. Как физическому, так и психическому.

☘️ Набраться мужества и однажды снять маски.

☘️ Быть себе другом.

☘️ Позволить себя любить. Без анализа за что.

☘️ И перестать оценивать других.

Я думаю так.

(с) Неванильное Небо