Сразу оговорюсь.

Зачем вам надо дружить с бывшими? Потому что вы все еще любите и надеетесь, что он вернется?
Если да, то можете дальше не читать. Эта информация вам ничем не поможет. Наоборот, одарит Вас массой ненужных страданий.

Если вы хотите сохранить хорошие отношения с некогда родным человеком, то вам сюда.

Я дружу со всеми своими бывшими и не случившимися.

Они поздравляют меня со всеми праздниками (я их, кстати, тоже), дарят подарки и цветы просто так, потому что им показалось, что у меня какой-то не такой голос. Часть из них дружит с моим мужем. Или мой муж дружит с ними)) С некоторыми (у кого есть семьи) мы дружим семьями.
Любому из них можно позвонить в любое время и попросить помочь в чем-то.
Мне тоже можно позвонить в любое время и попросить о чем-то.

Если мы встречаемся внезапно на улице, мы обнимаемся крепко-крепко, расцеловываемся (не в губы, разумеется, это был бы уже перебор)))))))

По осени мы внезапно столкнулись с человеком из моего прошлого. Он подхватил меня на руки и давай тискать с криком «Оооо, привет, малая, где бы еще увиделись!» (он уехал в Россию в 2014 году). 🤣 Я уже лет 20, как не малая, но в глазах людей из прошлого вы все равно останетесь тем самым человеком. Это еще один приятный бонус к такой дружбе)))))))

Могу сказать совершено уверенно — мы очень близкие люди.
И уж совсем уверенно могу сказать — я очень люблю этих людей. Искренне. Просто уже не как представителей противоположного пола. А как замечательных людей.

По просьбе трудящихся делюсь секретами.

Они просты. Если не сказать банальны. И доступны любому (было бы желание).

Начну с предыстории.

Когда мне было 14 лет, мы гуляли во дворе (знаете, эти копании под гитару, куча девчонок и ребят от 13 до 18). И я влюбилась в мальчика Ромку. А моя лучшая подруга в его лучшего друга — Витьку. Им было по 17. Конечно, мы для них были детьми и они встречались с более взрослыми девочками. А мы вздыхали, страдали и надеялись.

Конечно, ничего у нас не срослось) Хотя потом, через несколько лет, Витька оценил преданную любовь моей подруги и предложил ей встречаться. А Ромка вернулся из армии и пришел ко мне. Мы посмотрели друг на друга, поняли, что изменились, посмеялись и остались друг у друга. На всю жизнь. Во всяком случае мой Ромка остался со мной на всю свою жизнь. Потому что год назад он погиб на войне. Но я его по-прежнему люблю. Уже не так, как в свои 13-17 лет. А просто как самого родного мальчика на свете. В этот раз мне его из армии не дождаться… Я знаю, что буду оплакивать его до конца уже своей жизни.

Тогда, в свои 17, когда мы сидели на диване в моей комнате, смотрели друг на друга и смеялись, я поняла одну вещь. Поняла ее на всю жизнь — НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАХОДИТЬСЯ В ОТНОШЕНИЯХ М-Ж, ЧТОБЫ БЫТЬ ДРУГ У ДРУГА.

Потом у меня была другая Любовь. Мужчина, старше меня на 12 лет. Мне было 18, ему 30. Он был точной копией Ван Дамма, от которого я в то время фанатела (я сейчас не шучу и не преувеличиваю — реально двойник). Я любила его так сильно, что если бы он сказал мне «прыгни с балкона» — я бы прыгнула, не задумываясь. Глупая, глупая девочка. Мы повстречалась год. А потом он меня бросил. Омерзительно и подло.
Я валялась на полу, выла и хотела сдохнуть. Полгода. Он с его новой любимой девушкой устраивали мне вырванные годы. Целовались под моим балконом, она звонила мне и просила позвать к телефону Сашу (его так зовут) и куча каких-то совершено тупых действий. Не будем анализировать зачем — это все прошлое.

Вот тогда я поняла вторую важную вещь — ЛЮДИ УХОДЯТ.
Они не должны оставаться. Они вообще ничего не должны. Они свободны. И они обязательно воспользуются этим своим правом. Рано или поздно. И с этим ничего нельзя сделать.

Я поняла это. Встала с пола. И мы.. стали дружить. Нет. Не с ней. С ним. И продружили еще 14 лет. Та девушка канула в лету, а я осталась.

А потом из-за него погибли люди. Из-за его трусости и подлости. Молодые ребята. И это стало жирной точкой. Я больше не знаю этого человека и знать не хочу. А так бы до сих пор дружили…

Потом у меня были отношения с человеком, который сказал мне одну вещь: «Люди расстаются. Это неизбежно. Но у тебя может быть два варианта — либо человек потом переходит на другую улицу, лишь бы не столкнуться с тобой. Либо он всем последующим своим говорит А ВОТ БЫЛА У МЕНЯ ТАКАЯ….»

И это был Третий важный урок.

Так вот, возвращаясь к дружбе с бывшими.

Благодаря трем первым урокам, пришло четкое понимание следующих вещей:

1. ВСЕ ЛЮДИ СВОБОДНЫ. Все живут СВОЮ жизнь. У всех СВОЕ понимание счастья. У каждого есть одна единственная жизнь. И каждый ее должен проживать так, как считает нужным. Не для тебя. А для себя. И ты для себя. Но если вы — хорошие люди, то вы сделаете все возможное, чтобы друг друга не покалечить. То есть — уходи, если хочешь. Но сделай это с уважением ко мне. А вот будет ли уважение — это уже зависит от меня, от моих действий, от моего к тебе отношения.
2. Каждый человек — Вселенная. Его есть за что уважать. Есть чем восхищаться. Во мне, в нем. В каждом из нас. Я вижу в мужчине не средство удовлетворения своих потребностей, закрытия своих дыр. Я вижу прекрасную Вселенную. Со своими нюансами, особенностями, болью, недостатками, достоинствами. Которая сейчас хочет быть со мной. Я принимаю. Я благодарю. Я уважаю. Я не держу. Я не говорю, что мне не будет больно, если эта вселенная захочет меня покинуть. Мне будет ОЧЕНЬ больно. НО я справлюсь. Как справлялась до этого. Я отпущу и пожелаю счастья. Как отпускала и желала счастья всегда. Я скажу — ты замечательный человек, спасибо тебе за все, давай друг у друга останемся. Если тебе что-то понадобится, ты знай, что я есть.
3. То, что человек ушел, не делает его плохим человеком. Это не отменяет всего хорошего, что было. Это делает его человеком, который по какой-то причине не хочет больше находиться рядом. Это его право. Я могу, конечно, устраивать безобразные сцены. Требовать, проклинать… Боль — она такая боль. Я понимаю. Но что это даст? НИЧЕГО. А хорошие отношения дают много. Целого родного человека. Который будет хотеть что-то дать не потому что должен. А потому что ХОЧЕТ. И у этого даденного будет сооооовсем другой вкус.
4. Я ничего и никогда не скрываю от своего мужа. Мне нечего стесняться или стыдиться. В моей жизни были достойные люди. С которыми дружить — честь. Поэтому если мне звонит кто-то из бывших или не состоявшихся — я так и говорю: это тот-то тот-то. Я не прячу их как стыдные секреты. Кому приятно быть стыдным секретом??? Конечно, поначалу было возмущение. Но тут дело такое. Можно отстоять своего человека, а можно от него отречься. Я не отрекаюсь. Я говорю — давай я вас познакомлю и ты поймешь какие это прекрасные люди. Просто у нас ничего не вышло. Так бывает. Это закончилось и уже никогда не вернется. Истории заканчиваются, а хорошие люди остаются. Вот мой кум не смог меня отстоять перед первой женой. Мы дружили до его свадьбы лет 10. На свадьбу он меня не позвал. Потому что «Наташа будет ревновать». Они прожили пару несчастных лет, разошлись со скандалом и куча боли было после. Я наблюдала со стороны, на жалобы кивала головой — ну да, ну да, понимаю… Конечно, мы дружим по сей день… Сейчас он живет далеко, женат на второй и звонит мне украдкой, когда она выходит из дома 🤦‍♀️ Ну как бы кто я такая, чтобы запретить людям играть в их странные игры. Нравится — пусть играют. Мой муж знает о каждом звонке. Мне скрывать нечего. Думаете, это жены моего кума виноваты? Запрещают ему с мной открыто общаться? Такие ревнивые неадекватные дуры? Неа. Это — грубейшая ошибка — думать, что кто-то третий может влиять на ваши отношения. Нет, нет и еще раз нет. Это между вами двумя. Это зависит от человека и от его желания. От связи между вами. От крепости связи между вами и от внутреннего стержня человека. От вашей ценности для него. Третий тут всего лишь следствие, но никогда не причина. Объяснять проблемы в отношениях между вами какими-то действиями третьего человека — это неэффективное перекладывание ответственнности с одного на другого. Можете перекладывать, хоть обперекладываться. Воз не сдвинется с места.
5. Если вы хотите рассчитывать на помощь и поддержку, то и сами должны быть готовы оказать помощь и поддержку. Это должно быть только взаимно. Это — здорОво. Это правильно. Не все для вас. А вы — друг для друга.

Так вот. Подводя итоги и вычленяя главное:

🔹 Никто не ваша собственность. Все могут быть рядом только пока ХОТЯТ быть рядом. Это НОРМАЛЬНО.
🔹 Все люди хорошие и достойные. Может быть плохое отношение или недостойные поступки. Но у всего есть причина. У каждой медали всегда две стороны. И это нельзя не принимать во внимание. Если вы хотите носить белые одежды святых людей и указывать перстом в недостатки других, то у меня для вас плохая новость. Никто с вами дружить не захочет. И уж тем более цветы просто так присылать.
Тут, правда, есть момент. Бывают и реально гнилые люди. Наверняка, и у них есть причины быть такими. Но вам-то зачем во всем этом ковыряться? Я вот не хочу ковыряться и пытаться понять почему когда-то любимый мною человек предал других людей и как он живет, зная, что из-за него они погибли. Возможно, ему вещий сон приснился. О том, что он должен спасти себя — ведь он важнее для Мира, чем десяток молодых парней. Я не знаю. Но разбираться не хочу. Лично для меня этот человек закончился. Все.
🔹 Сами будьте достойным человеком, чтобы от вас не хотелось бежать за тридявять земель
🔹 Не обязательно иметь интим, чтобы быть близкими. Не обязательно состоять в супружеских отношениях, чтобы любить друг друга.
🔹 Не надо никому врать
🔹 Не надо отрекаться от тех, кто делал вас счастливым
🔹 Позвольте людям быть неидеальными. Вглядываясь в других, не старайтесь отыскать плохое (его там полно), находите и цените хорошее (его там еще больше)
🔹 Не считайте себя жертвой. Во-первых, потому что Жертвам, конечно, сочувствуют, но стараются поскорее избавиться. Даже если вы не устраиваете кровавых разборок бывшему, все равно эти страдание и упрек в печальном взоре заставляют человека избегать вас. Никто не хочет чувствовать себя виноватым. Тем более, если преступления как такового и не было. Во-вторых, потому что эта такая увлекательная роль, что на нее можно подсесть и уже не спрыгнуть. Декорации будут меняться, а ваше амплуа — нет. И вы просто потратите свою жизнь в никуда.
🔹 Не требуйте. Вкусно и полезно не то, что выдрано требованиями, угрозами и прочим, а то, что отдано добровольно. По любви и уважению.
🔹 Не считайте ниже своего достоинства помочь и поддержать. Если вы не гнушаетесь брать — то отдавайте не меньше.

Если вы перестанете себя вести как хозяин плантации, с которой сбежал негодный раб, который должен и обязан вам по гроб жизни, если вы перестанете обвинять, требовать и превращать жизнь бывшего в адок, если вы будете сами добрым другом, искренним и уважающим, то ВЗАИМНОСТЬ вам ГАРАНТИРОВАНА.

Если бывший (не состоявшийся) — не малодушный товарищ, то он отстоит вашу дружбу перед своей женой. И тогда вы приобретете еще и подругу.

Только… сначала нужно справиться с болью потери.

Ну и главное.

Жизнь действительно может закончиться на одном человеке. На вас. А пока вы есть у себя — вокруг вас будут и другие. Вселенная изобильна. Все зависит от вас, а не от «венца безбрачия» или происка врагов.

Правда, это каждому по силам.

(с) Неванильное Небо

Начнем с того, что ненависть — очень разрушительное чувство.

Не я первая заметила, не я об этом первая сказала, если что)

Еще Конфуций сказал:

«Перед тем как мстить, вырой две могилы»

А Нельсон Мандела добавил:

«Обижаться и негодовать, это все равно, что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов.»

(В этом месте мне сразу вспоминается кадр из Приключений Шурика, когда прораб рассказывал Феде про русские пословицы и загибает пальцы))

Так вот. Не надо никого ненавидеть.

🔴 Во-первых, потому что это убивает вас самих. Вас атакуют болячки и качество жизни ухудшается стремительно.

🔴Во-вторых, ненавидящие превращаются в глупцов. Они слепнут от этого своего чувства и не видят того, что у них перед носом. Не замечают, как несут ахинею и над ними все потешаются. Нет больше ни уважения, ни почета. Я такое видела не единожды.

🔴 В-третьих, они портят себе карму.

Опять же, не я придумала. Это известный американский писатель Уэйн Дайер сказал:

Как люди с тобой обращаются — это их карма, а то, как ты реагируешь — твоя.

🔴 В-четвертых, от ненавидящих исходит… определенный запах что ли… Знаете, такое не самое приятное амбре, которое отталкивает от них других людей. Даже тех, кто раньше хорошо к ним относился. Тоже наблюдала такое.

🔴 В-пятых, куча энергии и сил вылетает в никуда.

Только представьте, сколько топлива вы бросаете в эту топку!

А ведь могли бы благодаря тому же количеству затраченного ресурса добиться огого каких успехов.

Это как взять и бросить в камин миллион долларов.

Кстати про доллары.

🔴 Все, кто любовно взращивают в себе это чувство, страдают материально. Не знаю почему так, но вот такой феномен. Сразу начинаются финансовые проблемы, незапланированные расходы, деньги утекают будто в канализационную трубу. Это в-шестых.

🔴 Ну и в-седьмых, представьте как вы радуете всем этим предмет ненависти. Он живет-поживает, а тут вы еще машете флажками фан-клуба…

Так что не надо никого ненавидеть. Глупое, вредное, бесполезное и проигрышное это занятие.

Не зря говорил все тот же Конфуций: «Если ты ненавидишь — значит, тебя победили.»

Подумайте над этим ☝️

(с) Неванильное Небо

Жизнь идёт своим чередом.

Не останавливаясь ни на минуту.

Неважно что вы думаете о ней, что планируете, на что тратите свою драгоценную энергию.

Жизнь идет.

Вы когда-нибудь катались на канатной дороге?

Знаете, да?

Подвесные кабинки все идут и идут по кругу, по канатам.

Люди подходят, запрыгивают и едут.

И если ты не успел запрыгнуть, то это твои проблемы. Неважно какое у тебя оправдание — зазевался, голова заболела, растерялся, депрессуешь или цвет кабинки не понравился. Сзади уже подпирает очередь. Тебя либо оттеснят, либо и вовсе сбросят случайно, если будешь мешать кому-то целеустремленному или сильно спешащему.

Надо приноравливаться.

Быть дружелюбным с соседями по очереди, честным, смелым и решительным, чтобы не прозевать свою кабинку.

Ну и, конечно же, понимать куда едешь.

Иначе тебя завезет совершенно не туда, куда тебе нужно.

И жалуйся тогда, не жалуйся — все бестолку.

Вот так и в жизни.

Ты либо едешь, либо нет.

И если нет, подвесные кабинки прекрасно уедут и без тебя.

Никто от этого не пострадает. Никто, кроме тебя.

Так что будь аккуратным и поезжай!

(с) Неванильное Небо

Из личного опыта, как обычно)

Ну кто со мной уже более-менее долгое время, тот в курсе моих жизненных обстоятельств на данный момент, поэтому повторять я их не буду.

Мчась сегодня с утра пораньше по всяким там делам, вспоминала мирную жизнь и поняла одну вещь. Дело не в военных действиях и каких-то форс-мажорных обстоятельствах. Я всегда себе нахожу поле боя. Видимо, это просто свойство характера такое.

В 2018 году мы с семьей летали в Грецию в отпуск, на остров Родос.
Родос, как я уже сказала, это остров. То есть, достаточно ограниченное пространство. Ну как бы погулял, ну старый город посмотрел, ну и валяйся себе на море. Логично же. Тем более, с двумя детьми 12 и 5 лет. Но нет. Мы придумали себе самые далекие экскурсии (одна из которых была на действующий вулкан Нисирос) и в итоге повалялись на пляже из двух недель три раза.

А в конце лета поехали на местное море на три дня. Конец сезона, ничего не работает. Только море и все. Аааааа, я чуть с ума не сошла от скуки. На второй день готова была на людей бросаться)))))))

То есть, получается, постоянный движ это единственно возможный для меня образ жизни.

Если бы не надо было сейчас таскать воду, я бы нашла что-то другое «архиважное» и «мегасрочное».

Но у всех у нас есть слабости. И одна из них — пожалеть себя. Ах я бедненький, несчастненький, как мне тяжело, как у меня много дел и вот это вот все.

Я вообще не люблю людей, которые себя жалеют. Нет, я не про одноразовые какие-то акции, необходимые, чтобы самого себя удержать на краю пропасти. А про стиль жизни.

Не люблю себя, когда начинаю ныть «ой как я устаю, ой как у меня много дел, ой как же я все успеваю»…..

И вот тут случился инсайт.

А правда, как я вот это все успеваю?

А все просто, товарищи.

Оказывается, человек может очень много всего успевать.

Секрет в том, что надо хотеть делать то, что ты делаешь (или собираешься сделать).
Секрет в том, чтобы это любить.

Прибежав сегодня домой, начала укладывать младшую дочку на дневной сон. Тут звонит мама и говорит, что набрала воды.
Надо бежать встречать. Нет, она и сама может дотащить. Но ёлки зелёные, это ж моя мама, ей 80 лет, ей вообще-то тяжело.

Первая моя мысль — пожалеть себя. Мол, вот, только прибежала, не отдохнула, опять бежать, тележку тянуть…

А следом вторая.
Я ХОЧУ это сделать. Я хочу помочь своей мамуле. Я люблю о ней заботится. Я хочу, чтобы дома была вода. Я могу. У меня хватит на это сил.

И тут случилось волшебство) Второе дыхание и все, как полагается.

В итоге, и это успела, и то, и вот сейчас сижу строчу этот текст, чтобы он появился на Дзене завтра утром.
Пардон, если вы это читаете, то, значит, уже сегодня.

А сейчас, запланировав публикацию статьи, я ещё успею набросать пару черновиков для будущих статей и послушать с детьми аудиокнигу Вратарь и море)

Могу, потому что хочу.

Так что это работает 💯
Можете проверить)

✅ Хотеть делать
✅ Любить то, что делаешь
✅ И меньше тратить сил и времени на нытьё 😉

(с) Неванильное Небо

Известный французский философ Анри Бергсон говорил, что мы видим только то, что в состоянии понять.

Так, например, злобные и завистливые люди будут видеть вокруг только злых и завистливых. И любое действие (хоть угощение конфеткой) будут воспринимать как проявление злобы и зависти. Ну потому что они в принципе не могут понять, что бывает по-другому.

Честные и эмпатичные будут подавать милостыню стокилограммовым лбам, «страдающим от голода». Нет, не потому что они глупые. А потому что это то, что они в состоянии понять. Они же не врут. Потому и не понимают как можно врать о таких важных вещах, как голод.

Как первые не смогут понять и поверить в бескорыстие, так другие не смогут понять что такое ложь и корысть.

Ну потому что нет этого в их системе координат.

Это как объяснять слепому от рождения как это — «закат окрашивает небо в восемь оттенков розового». Нет никаких оттенков. И розового тоже никакого нет.

Нет, я не говорю, что нельзя заметить что-то плохое, если ты сам «не запачкался». Можно заметить. Однозначно. А вот адекватную оценку этому дать нельзя.

Ну вот лежит себе какой-то круглый предмет и пакете. Что это? Хлеб? Мина? Мяч?

Голодный увидит в нем первое, человек, живущий в войне, заподозрит второе, а ребенок — третье.

Потому что каждый будет судить из того, что имеет внутри себя. Из своих знаний, опыта и понимания.

Поэтому если вам не нравится то, что вы видите, если вам хочется заклеймить, оценить, вынести вердикт и поставить на лоб штамп, сначала спросите себя — ПОЧЕМУ ВЫ ЭТО ВИДИТЕ?

И честно на это ответьте.

Это очень хороший вопрос и замечательная полезная практика.

Освобождает мозг, сохраняет нервы, бережет отношения, экономит время и чистит душу.

Попробуйте.

(с) Неванильное Небо

Ребёнком быть, конечно, хорошо.

Никаких тебе забот, хлопот.

Хочу — халву ем, хочу — пряники.

Нет, правда, есть таки люди, которым этого достаточно?

Ну, в смысле, я, конечно, знаю, что есть, но вот мне 41 год и я скучаю по детству только потому, что там живы все, кого я любила. А сейчас многих уже нет. И если бы я и хотела вернуться в детство, то только чтобы снова побыть с ними.

Помню как терпеть не могла ходить в садик.

Хотя у меня были хорошие воспитательницы, друзья (с некоторыми дружим по сей день), интересные игры и вкусная еда.

Но ходить туда мне не нравилось. Потому что надо было делать что надо.

Нет, я не против делать что надо. Я против того, чтобы меня заставляли и решали за меня когда и что мне есть, когда спать, во что играть и какую сказку слушать.

Я огненный Стрелец, самый что ни на есть типичный, плюс Манифестор — самый канонический. Мне пусть лучше труднее, но зато свободнее, чем легче, но в зависимости от кого-то или чего-то.

Люди, избравшие путь инфантилов, конечно, освобождены от повседневных забот, решения постоянных проблем и прочего.

Хотят — халву едят, хотят — … ну, вы поняли.

Но.

Они едят халву, когда им дадут халву. Они не могут взять сами. Им должны подать и разрешить. И указать как есть, какими кусками откусывать и что с крошками делать.

А если кто-то решит в этот момент овсяной кашей угостить, то придется есть эту самую овсяную кашу. А халву с пряниками, возможно, долго и нудно заслуживать. Но так и не выслужить. Всяко бывает.

Поэтому, все же, несмотря ни на что, лучше быть взрослым.

Не быть ничьей собственностью.

Самому решать.

Самому себе разрешать.

Делать что хочешь и когда хочешь.

Не бояться, когда какой-нибудь «взрослый» выместит на тебе зло, откажет, отругает, обвинит, заставит, прикажет и так далее.

Иметь возможность дать сдачу.

Быть себе единственным хозяином и распорядителем.

Не находиться там и с теми, где плохо и больно.

Выбирать.

(с) Неванильное Небо

Это как раз то время, которое потребуется, чтобы вдумчиво прочитать статью и кое-что понять.

Наверное, у каждого такое было в жизни. И в своей, и у знакомых. Когда есть заветная мечта (ну или просто очень сильное желание), а оно все никак не сбывается. И человек от этого чувствует себя несчастным. Потому что ну как же так, как можно вообще считать себя счастливым, если вот это вот, ГЛАВНОЕ, у него не сбылось.

Да и у меня тоже так было. В ранней юности мечтала о сыне. А у меня теперь три дочки 🙂 И был момент, когда возникла мысль, что, мол, ну вот, так у меня в жизни сына и не случилось… Ай Ай.

И знаете, сразу такая тяжесть на сердце. Пожалеть себя надо. Ведь мечта так и не сбылась…

У меня так знакомая всю жизнь хотела детей. Ну вот у всех же есть.

Очень хотела. Но все никак не получалось. То зарплату задержали, то погода плохая. Ну какое-то такое. Поиск причин и предлогов утомлял едва ли не больше, чем необходимость страдать из-за несбывшейся мечты.

А потом она честно призналась себе, что ей и так хорошо на самом деле и сразу стало легче.

И вот это ключевой момент.

Зачем вам нужно, чтобы сбылось то или иное?

Нет, ответ «просто хочу и все» не подходит.

На все всегда существует объяснение.

И в этом честном ответе очень часто прячется «а может и не хочу вовсе?» или «да это не я хочу, а…»

Не то, чтобы я не хотела сына… но если разобраться, то это не желание ребёнка именно мужского пола. Ведь по сути какая разница? Те же памперсы, тоже меню, те же зубы/педиатры/обнимашки. Почему именно клин на мальчике? Да потому что это желание доказать какая я молодец. Ведь как у нас веками говорят: отец девочек — бракодел, да? Или такое презрительное — тю, одни девочки. Общественное мнение, которое всему придаёт форму и цвет.

И как только я поняла, что я и так молодец, а если кто-то так не считает — то это его личные трудности и мне о них знать совершенно не интересно, сразу стало легче и веселее 🙂

На самом деле у каждого из нас в жизни уже есть достаточное количество всего, чтобы быть счастливым. Или, по крайней мере, не таким уж несчастным.

Когда вы осознаете, что вы получаете все, что вам нужно, жизнь становится раем. Вы страдаете только от убеждения, что в вашей жизни чего-то не хватает. В реальности вы всегда имеете все, в чем нуждаетесь. (с)

Подумайте над этим. Отпустите эти убеждения.

И сразу станете счастливее.

(с) Неванильное Небо

«Но я чувствую себя виноватой, когда не делаю того, что от меня требуется. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю свои стандарты жены и матери. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю стандарты, которые устанавливают для меня другие люди. Я просто чувствую себя кругом виноватой. В сущности, я расписываю свой день, расставляю свои приоритеты исходя из чувства вины». (с)

Не случайно я выбрала эту цитату в качестве наслала статьи.

Потому что это проблема очень многих людей.

Даже если мы не говорим себе это всего вслух — мы это чувствуем. Достаточно большое количество времени. НЕ признаваясь, не осознавая и даже не понимая этого.

Я выбрала эту цитату, чтобы многие узнали в нем себя и поняли, что нужно действовать.

Как?

Об этом в отличной книге, которую я хочу порекомендовать вам сегодня.

Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Автор — Мелоди Битти.

Книга о созависимости №1 в мире!

Как понять нужно ли вам ее читать?

Предлагаю мадленький тест:

Прочитайте пункты и отметке тот, с которым согласны (который про вас):

⭕ Я воспринимаю чужие проблемы так же остро, как и свои

⭕ Я бросаюсь решать чужие проблемы, забыв о своих

⭕ Я предпочитаю знать где находится мой близкий человек, чем занимается, что чувствует, о чем думает и так дал ее

⭕ Моя жизнь без *имярек* скучна и бессмысленна

⭕ Я считаю, что в счастливых отношениях да человека растворяются друг в друге

⭕ Мои проблемы что по сравнению с проблемами …

⭕ Ничего, я потерплю, в следующий раз, лучше сейчас я сделаю это для …….

⭕ Я привык, чтоб все было под контролем, не люблю неожиданностей

Если вы отметили хотя бы один пункт — это книга для вас.

Делюсь некоторыми цитатами из книги, чтобы соблазнить вас на чтение еще больше)

➡ Возможно, мы научились маскировать наши истинные чувства к себе, правильно одеваясь, правильно причесываясь, живя в «правильном» доме и семье, работая на «правильной» работе. Мы можем хвастаться своими достижениями, но за внешним фасадом скрывается подземелье, где мы тайно и непрестанно наказываем и пытаем себя.

➡ Истинная сила появляется, когда мы проживаем свои чувства, а не игнорируем их. Истинная сила появляется не в результате того, что мы постоянно притворяемся сильными, но в результате признания наших слабостей и уязвимости, когда мы их ощущаем

➡ Опека не помогает; она создает проблемы. Когда мы опекаем людей и делаем то, чего не хотим, мы игнорируем личные потребности, желания и чувства. Мы отодвигаем себя в сторону.

➡ Я видела людей, которые считали себя ответственными за весь мир, но отказывались принять ответственность за свою жизнь.

➡ Иногда слабые бывают самыми властными манипуляторами и контролерами. Они научились тянуть мир за верёвочки вины и жалости.

➡ Иногда люди ведут себя определенным образом, чтобы спровоцировать нас на определенную реакцию. Если мы перестаем выдавать эту определенную реакцию, они лишаются всяческого удовольствия. Мы выходим из-под их контроля и отбираем у них власть над нами.

➡ Забота о себе – большая работа. Неудивительно, что я так долго ее избегал.

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Помните, не так давно мы говорили про то, что человек не то, что о нем говорят другие?

По этому поводу есть одна прекрасная притча. Не знаю, к сожалению кто автор.

История такая.

Жили на свете отец с дочерью. Девушка получила блестящее образование. И вот когда она получила свой диплом в отличием, отец сказал: «Я очень горд тобой и хочу отдать тебе свою машину. Да, она не нова, но это автомобиль премиум-класса и очень немногие могут похвастаться таким.

Но перед чем ты начнешь ею пользоваться, съезди в три места: на авторынок, в автоломбард и в самый престижный автоклуб. Скажи, что хочешь продать эту машину и спроси сколько тебе за нее дадут.»

Девушка так и сделала.

После чего она вернулась к отцу и сказала: «На авторынке со мной долго торговались и пытались сбить цену, но в итоге предложили за нее 1000 долларов, поскольку она не в лучшем состоянии. В автоломбарде мне предложили за нее всего сто долларов, потому что она старая. А вот в элитном автоклубе мне предлагали все больше и больше, спорили между собой и уговаривали меня продать за очень большие деньги. Потому что это культовая модель, о которой мечтают многие ценители».

Так вот, дитя мое,- ответил отец. — Никогда не огорчайся, если тебя вдруг не оценили. Просто ты оказалась не в том месте и не с теми людьми. Не надо там оставаться. В правильном месте тебя обязательно оценят по достоинству.

…

Так вот я хочу сказать. Если вас оценили слишком низко, то это не повод начинать думать о себе плохо.

Это повод не давать больше возможности этим людям оценивать себя.

Это повод посмотреть на себя внимательнее и стать лучше. Ведь нет предела совершенству 😉

(c) Неванильное Небо

Это, знаете, достаточно распространенная проблема. Когда понимаешь, что прежняя жизнь не устраивает, а новую начать никак не получается. По разным причинам. То никак тот самый понедельник не наступит, то времени нет, то сил, то желания.

А на самом деле совершенно непонятно что делать, чтобы эту самую новую жизнь начать. Потому что кажется, что это что-то глобальное, масштабное, очень трудное и для этого нужна длительная тщательная подготовка. И поэтому все никак не начинается.

Но у меня есть для вас несколько идей. Делая это, вы уже начнете новую жизнь.

Вернее, жизнь САМА насчет меняться.

Потихоньку, полегоньку, мирно и органично.

1️⃣ Возьмите себе как минимум три новые привычки

Это может быть, например, каждое утро включать классическую музыку, пока пьете чай. А вторая привычка, например, чтобы утром только зеленый чай. Никакого кофе (что я пишу вообще, если я пью исключительно кофе и за день получается литра два)))))) Но вы подумайте все же, вдруг вы сознательнее меня)). А третья привычка, например, каждую субботу выбираться на природу при любой погоде часа на два и медитировать)

Фокус в том, что Мозг – это очень гибкая система, которая беспрестанно создает новые нейронные связи в ответ на любой новый опыт и избавляется от ненужных, отживших.

Благодаря такому «отращиванию» нейронных связей происходят изменения в мировоззрении и взглядах на жизнь. А изменения в мировоззрении и есть та самая волшебная кнопка, которая изменит все остальное.

2️⃣ Придумайте для своей семьи (для вашего самого близкого круга) особые личные ритуалы.

Например, каждый вечер собираться в гостиной, зажигать свечу, пусть каждый пишет на бумажке все плохое, что произошло за день, произносит это вслух и сжигает в пламени свечи.

Так каждый из членов семьи будет в курсе что происходит с другими. Так формируется общность и укрепляется союз. Так каждый себя чувствует причастным и не одиноким.

Так меняются отношения, а вместе с ними и огромная часть жизни.

3️⃣ Перестаньте делать 3 дела, которые вам не приносят результат.

Подумайте какие дела у вас занимают много времени и ничего не дают. Можете даже написать список таких дел. Скорей всего, их будет больше. Но если вы решительно откажетесь хотя бы от трех из них, то это уже принесет свои плоды — так вы освободите кучу времени на что-то нужное и полезное (на ту самую новую жизнь)

4️⃣ Начните учиться чему-нибудь новому

Бесплатных дистанционных курсов сейчас море. Не обязательно резко менять сферу деятельности, если вы не чувствуете уверенности в собственных силах. Но внесите в свою жизнь что-то новое, до этого неизведанное.

Начните учиться игре на гитаре. Танцевать танго. Учить корейский язык (неважно, что он вам скорей всего не пригодится, дело не в этом, а в тех самых новых нейронных связях и дофамине, вырабатываемом при достижении цели и даже мыслях об успехе)

5️⃣ Смените имидж

Женщины прекрасно знают, что изменения внешние обязательно приводят к изменениям внутренним.

Это действительно так. Вопрос только том, насколько продолжительны будут эти изменения. Поэтому этот пункт будет более эффективен в комплексе с каким-то другим пунктом. Они усилят друг друга.

Рискните. Волосы отрастут, пирсинг заживет, татуировку можно в крайнем случае вывести)) Так что поэкспериментируйте над внешностью. Если есть возможность — смените кардинально стиль и гардероб.

Станьте для начала хотя бы внешне совсем другим человеком.

6️⃣ Начните писать книгу

Неважно какой сюжет и неважно будет ли она когда-либо издана или нет.

Начните рассказывать свою историю. Или чью-то историю. Или историю, которая могла бы когда-нибудь произойти.

Пишите обо всем, о чем хотите. Пусть будут ошибки или не очень стройный текст — в конце концов, если вы все же решите издаваться, этим займется редактор 🙂

Это отличная практика для положительных перемен в жизни. Ну и неплохие перспективы 😉

7️⃣ Начните вести блог, группу или сообщество

Будьте на виду. Озвучивайте свои мысли. Так вы многие из них приведете в порядок, увидите со временем прогресс в мышлении и мировоззрении, узнаете другое мнение, впустите новых людей в свою жизнь, а со всем этим незаметно войдут и перемены.

Эти пункты для начала новой жизни не болезненны, не агрессивны и не радикальны.

Просто позвольте всему этому быть.

И однажды вы поймете, что Новая Жизнь уже началась 🙂

(c) Неванильное Небо