Архив за месяц: Октябрь 2020

Как получить то, чего действительно хочешь

alt

А у нас в студии снова рубрика #книгикоторыенасменяют 🙂

Сегодня я предлагаю вам почитать «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбары Шер.
Это книга о том, как реализовать самого себя. Это истории людей, которые резко поменяли свою жизнь и стали счастливыми.
Читать далее

ТЕСТ НА ОДИНОЧЕСТВО

alt

Пару лет назад старшая дочь попросила на день рождения котенка. И мы его взяли. Дворовая кошечка, жила у нас на даче. Зимой она вдруг пропала. Я бегала, искала ее везде. Звала. И через пару дней услышала как она мяукает в закрытом доме. Тех, кого любим, мы всегда узнаем даже по голосу. Нашли хозяев дома, нашли их телефон (они случайно ее закрыли), вызвонили и освободили нашу кошку. Потом она снова пропала. Не было неделю. Может, больше. Я развесила везде объявления. В один прекрасный день мне позвонили и я выкупила свою кошку у этих людей. Читать далее

5 простых истин, с которыми жизнь становится легче

alt

Ну и в завершение истории о простых истинах, которые вроде бы знал всегда, но почему-то не чувствовал и не практиковал. До определённого момента.

Первая часть здесь — https://zen.yandex.ru/media/nevanilnoe_nebo/inogda-nujna-vsego-nedelia-chtoby-poniat-to-chego-ne-mog-poniat-za-40-let-5f96ea581772f52b5036190f

Вторая часть здесь — https://zen.yandex.ru/media/nevanilnoe_nebo/poniat-pro-jizn-za-nedeliu-prodoljenie-istorii-5f97c42eb2613332b09f4904#comment_553465391

1️⃣ Можно не спешить.
Читать далее

Понять про жизнь за неделю. Продолжение истории.

alt

Начало тут 

Ну что же, продолжим.
Делюсь вещами, которые не могла понять за всю свою жизнь и как-то очень быстро поняла за одну нелегкую неделю. Читать далее

Иногда нужна всего неделя, чтобы понять то, чего не мог понять за 40 лет.

alt

Как-то недавно я сделала пост со словами «За эту неделю я поняла о жизни больше, чем за все свои 39 лет».

И я обещала при первой же возможности написать об этом.

И вот вроде сейчас есть эта возможность. А мысли разбегаются как тараканы 🤪
Все дело в эмоциях, скорей всего.
Но если я не напишу об этом сейчас, то, наверное, и совсем уже не напишу. Потому что жизнь не стоит на месте и одни заботы сменяются другими, декорации меняются, ситуации обновляются и так далее, и так далее, и так далее.

Поэтому сейчас попробую сформулировать.

К 40 годам уже каждый имеет более-менее закостеневший взгляд на жизнь. Уже сформировались вкусы, принципы, расставились приоритеты и пришло некое понимание того или иного. И что бы не происходило — приятное или неприятное — тебе кажется, что ты прав. Что ты все знаешь. Все понимаешь. И ты не сдвигаешься со своего места. Чтобы тебе не говорили извне. Не знаю какими тут еще словами сказать. За-кос-те-не-ва-ешь.

А потом происходит что-то и ты офигеваешь. Оказывается, многие вещи НЕ ТАКИЕ. Не такие, как ты думал и считал.

Вот так и у меня получилось.

Во-первых (и это, пожалуй, самое большое откровение было) я поняла, что многие вещи вообще не имеют никакого значения. Ну, в смысле, значение то у них, конечно есть. Но от всего, в принципе, можно отказаться. И мир не рухнет на голову.
Вот так я неделю (или даже больше) вообще не заходила в свой некогда любимый Инстаграм. Раньше я делала посты каждый день. Ну чтобы читатели не уходили. И чтобы не пропадать из их лент. А тут я его временно бросила. Да, аудитория ушла. Какая-то часть. Ну и что? Небо на голову не обрушилось. Нормально. Жизнь все та же.

Так я на неделю ушла из Дзена. Аудитория с 80 тысяч упала на 50. Неприятно, но не жизненно важно. Оказывается, с этим тоже можно жить)) Даже таким интернетным зверькам, как я)))

alt

Во-вторых, я поняла каким образом избавиться от врагов и негатива😁
Нужно просто ни в чем не участвовать. Никаким образом не принимать информацию, не поддерживать в себе мысли об этом. Не думать. То есть, если приходит какой-то негатив (мысль, воспоминание, информация) — взять и просто переключиться на другое. На другую (более важную и ценную мысль), на какое-то занятие. Да Боже мой — хотя бы пресс покачать.
И вот со временем оказывается, что тебе не на кого держать зла. Некого осуждать или обсуждать. Не о чем гонять нервы. Это можно сравнить с пыльной дорогой. По которой ты бегаешь, бегаешь. И вокруг все в пыли. Ты ничего не видишь. На что-то натыкаешься, даешь сдачи (ну так, на всякий случай, а вдруг это недоброжелатель близко подобрался). Стукаешься обо что-то. Снова дерешься. Задыхаешься от пыли и валишься с ног от усталости — вечно держать оборону нелегкое занятие. А когда ты заставляешь себя наконец остановиться и НИЧЕГО не делать — пыль осаживается. И ты видишь, что нет вокруг тебя никаких недоброжелателей. Это был твой собственный бой с самим собой. И вот уже и дышать стало легче, и пейзажи видны, и драться не надо.

В-третьих, простите за банальность, у меня наконец получилось позволить другим людям быть не такими, как я.
Мне же раньше казалось, что я лучше знаю. Что я вот просветилась. Или не знаю как сказать)))) Что мне нужно обязательно донести до другого человека эту мысль и сделать его жизнь лучше))))))) А сейчас я просто говорю — ЭТО НЕ МОЕ ДЕЛО. Такая волшебная фраза. Я могу предложить свою версию. Хочешь — воспользуйся. Не хочешь — не надо. Спросишь — отвечу. Не спросишь — да и ладно, у меня своих забот полно. Как-то так, если не углубляться.

В-четвертых, не все люди относятся к тебе так, как ты относишься к ним. Вот я, допустим, раньше готова была рвать на груди тельняшку ради какого-то человека. И была уверена, что он точно так же порвет свою. И вот за это время я поняла, что нет. Что мое отношение к кому-то не гарантирует мне взаимности. И самое главное — это не делает человека плохим. Это просто вносит ясность. И дальше уже мое решение — продолжать рвать тельняшку или принять эту невзаимность, скорректировать свое отношение. Это нормально. Это неплохо. Никто не обязан оправдывать мои ожидания и чувства.

В-пятых (я тоже это как бы теоретически знала всегда, но вот сейчас убедилась на практике), помочь может тот, кого ты считал если не плохим, то по крайней мере совершенно равнодушным к тебе. Что помочь может совершенно левый незаинтересованный человек, с которым у тебя даже никаких отношений не было и нет. А тот, с кем ты дружил много лет, может просто пройти мимо. Опять же — это никого не делает плохим. Просто надо уяснить себе раз и навсегда, что тот, кто стоял всегда близко к тебе, может в любую минуту отойти в сторону. А тот, кого рядом никогда не было, может первым броситься на помощь. Ты не можешь ни на кого рассчитывать. Да и не должен. Но это не значит, что тебе не помогут.

Продолжение следует.

(c) Неванильное Небо

Вы никогда не измените свою жизнь, пока…

alt

По устоявшейся уже традиции продолжаю ставшей постоянной рубрику #книгикоторыенасменяют

Сегодня хочу поделиться еще одной своей книжной находкой. Это «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона.

Собственно, я на эту книжку напала, когда сама до всего этого что называется «доросла». Интуитивно, не всегда сладким опытом и так далее.
Но многие вещи меня вдохновили. Поэтому если вам покажется, что вы уже сами все знаете и не надо вас ничему этому чуть — ВСЕ РАВНО ПОЧИТАЙТЕ. Книга отличная. Правда. Читать далее

КОГДА ЖИЗНЬ ДЕЛИТСЯ НА ДО И ПОСЛЕ

alt

Самое трудное в этом посте не перескочить внезапно на другой вопрос (а они, эти два вопроса, эти две темы тесно связаны). Этот второй вопрос я хочу вынести отдельным постом. Считаю это важным.

Так вот. Как часто в нашей жизни бывают ситуации, когда жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ.

И речь сейчас не о смерти. Не хочу даже говорить об этом. Речь вообще о многом. Когда в жизнь будто бы попадает молния и раскалывает ее, как сухое дерево. Ты вот вроде видишь эту половину, в которой тебя уже нет. И вот же она совсем близко. А недоступна.

25 сентября заболела моя мама. Все началось с насморка и горла, но я уже откуда-то сразу знала, что это ковид. Заболели дети и заболела я (но, Господи, обо мне какая уж может быть речь). Детей поколбасило пару дней и все прошло, как ни в чем не бывало.
Маме вроде стало получше, а потом внезапно резко хуже. 30-го мы пошли на рентген и выяснилось, что у нее двусторонняя пневмония. Ну все понятно. Я как бы абсолютно не удивилась. Самочувствие все хуже и хуже и вот уже 4 октября скорая увезла ее в больницу.
Несколько дней в терапии, когда я часами сидела возле нее и не могла ни есть, ни пить, ни спать. Да и дышать, пожалуй, тоже.
Сейчас я даже не хочу писать про эти многие улетевшие тысячи. Сами знаете насколько дорого сейчас стоит здоровье.

Хочу написать про другое.

Когда я сидела возле мамы и во мне родилась такая фраза — ТЕПЕРЬ ТЫ ПОНИМАЕШЬ КАК МЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ НАЗАД? И мама мне сказала — да, теперь понимаю.

Не смотря на какие-то финансовые трудности, на межличностные конфликты и недоразумения, на периодическое отсутствие воды в прифронтовом городе, пострелушки и какие-то другие непонятки и проблемы.
Счастье — это, оказывается, иметь возможность сидеть всем вместе за одним столом, не ожидая, что в любую минуту одного из вас не станет.

Наверное, судя по моим постам, у кого-то сложилось впечатление, что я — неадекватная позитивщица. Или безбожно вру на счет своего счастья. Или тупо зарабатываю деньги, исповедуя позитивное мышление…
ТРИ ХА-ХА, дорогие мои люди.
Моя жизнь, по большому счету, ничем не отличается от вашей.
Обычная среднестатистическая жизнь.
Деньги я не рисую. А нелегко зарабатываю. Не ворую и не обманываю людей. Не потому что я такая распрекрасная. Обычная преобычная я. Просто трусиха. Не делаю пакостей, потому что боюсь, что меня за это Бог накажет. Видите как все просто, на самом деле? Просто, банально, тривиально.

Так вот, не отходя от темы.

alt

Когда мой папа болел (умирал, на самом деле, медленно, долгие 9 месяцев) мне впервые пришла в голову мысль, что счатье — это когда все живы и здоровы. Все остальное неважно. НЕВАЖНО. Это поймет лишь тот, кто смотрел, как умирает на глазах тот, кого любишь больше, чем себя. Больше, чем эту жизнь. Тот, ради которого ты умер бы сам.

А потом, в подкрепление этой мысли, пришла еще одна (не очень давно, буквально пару лет назад). Я писала о ней как-то под тегом #письмалюбящеймамылучшимдетямнасвете. Повторюсь сейчас.
Я для своих детей делаю ВСЕ. Ну то есть ВООБЩЕ ВСЕ. Это из личных каких-то детских травм выросло. Не буду сейчас о них, в следующий раз. Так вот, я делаю для своих детей абсолютно все. У них все есть. У меня иногда нет. Иногда вот носки вдруг заканчиваются. И я какое-то время в старых хожу) Заштопаю и хожу)))))) А у детей есть все. И телефоны, и планшеты, и подружкам можно, и гулять можно. И любое начинание я поддерживаю. И за внезапно проскочивший мат не буду ругать))))) В общем, я очень демократичная и очень фанатичная мамашка))))))) Кстати сказать, я вижу очень положительный эффект от этого. Они какие-тот очень целостные и хорошие получаются. Дети. Рада видеть, что не ошиблась в воспитании.
Короче. Однажды я продумала очередную поездку, а дети застонали — ооооой, это опять долго ходиииить…. И в меня прям мысли выстрелила — БЛИН, Я Ж ДЛЯ ВАС СТАРАЮСЬ, ЧТОБ ВЫ МНОГОЕ УВИДЕЛИ, УЗНАЛИ И ТАК ДАЛЕЕ. А ВЫ ВМЕСТО БЛАГОДАРНОСТИ ЕЩЕ И НОЕТЕ. Не хочется в таком случае для вас стараться!

Хммм….. сразу же пришла другая мысль. А веда мы ВСЕ так делаем. Нам Бог дает, дает. И здоровье, и крышу над головой, и возможность работать, и рестораны, и кинотеатры, и эту прекрасную Землю, и людей рядом… А мы вместо «спасибо тебе большое» говорим «оооооой, мало, а мы еще это хотим, и вот этой дай, а лучше не так, а вот так. Да и это тоже не так…»
Але. Однажды скажет Бог. Не хочу больше для тебя стараться. Раз тебе все мало и все не так.

И как-то так глубоко в меня эта мысль занырнула. Знаете, прям как озарение.

И мне совершенно четко стало видно две вещи.
Если у тебя все живы и здоровы — ты счастливый человек.
Если не ценить то, что имеешь, вечно жаловаться, ныть, выражать недовольство и требовать еще — для тебя больше не захотят ничего делать. И хорошо, если и это и не заберут (потому что раз тебе все не так, то тогда отдавай обратно, логично же)

Вчера мою маму выписали наконец из больницы. Это было тяжелое время. И я снова стала свидетелем чуда. Я сейчас не преувеличиваю, поверьте. Впереди еще длинное восстановление организма. Но я очень благодарна за это чудо.

Именно поэтому я сейчас пишу этот пост, чтобы сказать (напомнить, провозгласить) — ребята! Перестаньте ныть и жаловаться на пустом месте. Жизнь не рай. Никто вам этого рая тут не обещал. Трудности были и будут. Преодолевайте их и идите дальше. Но не будьте неблагодарными нытиками. Если у вас все живы и здоровы — вы уже СЧАСТЛИВЫ. Цените то, что имеете. Цените, пока не поздно. Цените и благодарите.

Говорю вам это от души.

(с) Неванильное Небо

Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях

alt

Ой, народ, такое время сейчас — совершенно не до Дзена 🙁

Хотя и темы есть, и мысли, которыми хочется поделиться.

Но пока никак не могу собрать себя. 🤪

Поэтому извините, но сегодня опять отделаюсь цитатами.

Но я, как всегда, делюсь только полезным)

Рубрика #книгикоторыенасменяют и книга Шэрон Мельник “Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях” ☝️

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

Мне кажется это очень актуально для многих из нас (если не для всех).
Читать далее

ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ. Или Путеводитель по самореализации

alt

А тем временем на нашем канале вновь рубрика #книги которые нас меняют 🙂

В этот раз я хочу рассказать о книге «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации» известного бизнес-тренера Натальи Грэйс.

Как она сама говорит о ней: «Мой путеводитель помогает найти себя, а не «своё место» в чьей-то чужой нише.»

Собственно, для диванных критиков снова хочу оговориться — ничего НОВОГО вы тут не найдёте. Потому что, как известно, ничто не ново под луной 🤷‍♀️ Все уже было однажды кем-то сказано, кем-то первым придумано и так далее. Но я ценю (и всем советую) людей, которые из всего потока умных давно известных слов могут выдернуть именно те слова, которые напомнят о важном, станут созвучны и будут играть роль того самого волшебного пенделя, которые сдвинет нас и нашу жизнь с точки застоя.

Вот это как раз такая книга и как раз такой автор.

Правда, чтиво прекрасное. Мотивирующее. Вдохновляющее. От души советую. Читать далее

20 секретов для тех, кто хочет стать Настоящим Лидером

alt

А мы продолжаем нашу рубрику #книгикоторыенасменяют
Сегодня это — «Самурай без меча» Китами Масао, отличная книга с наставлениями и секретами лидерской мудрости легендарного японского правителя и полководца XVI века Тоётоми Хидэёси.
Не спешите относиться к этому скептически — все эти мысли актуальны и сегодня!
Чтобы убедиться в этом, достаточно почитать книгу 🙂

Делюсь некоторыми цитатами. Так сказать, для затравки 😉

1️⃣ …тот, кто непрестанно думает об ошибках, совершает ещё одну. Пессимизм — это стратегия проигрыша. Лидер должен обладать уверенностью и оптимизмом.
2️⃣ Вопреки распространенному мнению, сущность лидерства заключается в том, чтобы служить другим людям, а не пользоваться их услугами.
3️⃣ Я называю их заповедями самурая без меча:
— Лучший солдат не атакует.
— Лучший боец добивается успеха, не прибегая к насилию.
— Величайший завоеватель одерживает победы без борьбы.Умный полководец не любит воевать. Умный воин не любит убивать. Умеющий побеждать первым не нападает. Умеющий править людьми не унижает.
4️⃣ Как сказал величайший китайский стратег Сунь-цзы, «каждое сражение выигрывается еще до того, как начнется»
5️⃣ …успех часто зависит от обстоятельств. Неудача же способна всех нас чему-то научить. Эффективные лидеры должны с одинаковой признательностью воспринимать как успех, так и неудачу и стараться извлечь из них ценные уроки.
6️⃣ …нельзя давать обещания, а потом забирать их обратно…
7️⃣ «Приличие, перешедшее известные границы, — сказал он однажды, — становится ложью».
8️⃣ Лидер, не сумевший создать прочную структуру личных связей внутри организации, мог быть убит своими же подчинёнными!
9️⃣ Репутация человека, который во время переговоров всегда ведёт себя искренне, оказывала мне неоценимую помощь. Лидеры должны демонстрировать честность и выполнять обещания, чего бы им это ни стоило.
1️⃣0️⃣ Мы не можем выбирать карты, которые даёт нам судьба. Но мы можем решить, как сыграть этими картами, чтобы выиграть партию. Лидеру приходится действовать как капитану корабля. Вы не можете управлять океанскими штормами. Но вы можете проложить курс, который позволит не только избежать опасности, но и достичь заветной цели.

alt

1️⃣1️⃣ … каждое «невыполнимое» задание требует двух вещей: тщательного изучения стоящей перед вами проблемы и решительных действий.
1️⃣2️⃣ Главная задача каждого лидера — делать невозможное возможным.
1️⃣3️⃣ Я был решительно настроен выйти за границы предписанных функций. Превосходить ожидания — девиз всей моей жизни.
1️⃣4️⃣ Преданность другим порождает их преданность вам.
1️⃣5️⃣ Один смелый поступок изменил мою судьбу и может изменить вашу. Не уподобляйтесь человеку, который через двадцать лет начинает вспоминать прошлое и запоздало сожалеть, что не воспользовался единственной возможностью, которая могла изменить его жизнь. Хватайтесь за нее обеими руками
1️⃣6️⃣ Исключительная работоспособность позволяет тем, у кого ничего нет, превзойти тех, кто обладает привилегиями и положением. В этом «секрет усердия»: лидеры должны трудиться больше других
1️⃣7️⃣ Парадоксально, но факт: чем больше денег вы раздаете тем, кто хорошо вам служит, тем богаче становитесь.
1️⃣8️⃣ Помните: люди, которых вы выбираете в покровители, влияют на траекторию вашей жизни больше, чем дело, которому вы решаете посвятить себя.

alt

1️⃣9️⃣
«секрет инверсии»: превращайте недостатки в достоинства
«секрет стратегии»: готовьтесь тщательно, действуйте решительно.
«секрет связей»: увеличивайте свой самый ценный капитал – расширяйте сеть личных знакомств
«секрет завоевания верных сторонников»: будьте лидером, а не начальником
«секрет противовеса»: ищите совета у тех, кто не боится возражать
«секрет умеренности»: не позволяйте себе лишнего
«секрет скромности»: избегайте хвастовства.
«секрет усердия»: лидеры должны трудиться больше других.
«секрет воспроизведения себе подобных»: принимайте на работу лидеров, а не последователей.
«секрет благодарности»: лидеры должны быть благодарными
«секрет решительности»: в критические моменты действуйте смело.
«секрет служения»: подчиняйте свои интересы интересам лидера
«секрет отличия»: желая выделиться, используйте свои природные способности.
«секрет полной самоотдачи»: бросайте все силы на выполнение текущего задания
«секрет честности»: выполняйте обещания
«секрет общественного мнения»: формируйте общественное мнение с помощью информации.
«секрет веры»: чтобы завоевать доверие, доверяйте другим
«секрет великодушия»: прощайте других
«секрет обмена»: чтобы получить, сначала нужно дать
«секрет выживания»: обращайте невезение в удачу
«секрет правоты»: убедительно мотивируйте свои действия
«секрет первенства»: первым беритесь за дело, чтобы первым закончить
«секрет самоотверженности»: рискуйте всем, чтобы выиграть все
«секрет неустрашимости»: подходите к каждому заданию с непреклонной решимостью
«секрет прозорливости»: выбирайте дальновидного лидера
«секрет преданности»: посвятите всего себя лидеру
«секрет сдержанности» : опасайтесь тщеславия
«секрет работы с персоналом»: лучше искать, чем зазывать, ставить задачи, чем учить
«секрет доверия»: выбирайте в советники самых надежных друзей
«секрет командной работы»: чтобы добиться преимущества, крепите единство
«секрет ответственности»: ставьте ясные цели
«секрет снисходительности»: прощайте мелкие проступки
«секрет верности» остается таким же актуальным, как и прежде: верность можно завоевать, но нельзя купить «секрет победы»: начинайте сражение только после того, как создадите условия для победы
«секрет одобрения»: поощряйте людей при каждой возможности
«секрет ясности ума»: смиряйте гордыню
«секрет признания»: лично поощряйте отличившихся
«секрет семейственности»: обращайтесь с последователями как с членами семьи
«секрет твердости»: управляйте решительно и не допускайте раздоров

alt

2️⃣0️⃣ Как совершить невозможное
Я не верю в существование «невозможного». За свою жизнь мне пришлось совершить множество, казалось бы, невозможных вещей. Теперь я могу сказать, что главная задача каждого лидера – делать невозможное возможным. Но как?
Подходите к каждому заданию с непреклонной решимостью
Я сумел достичь многого именно потому, что не боялся принимать и осуществлять свои решения. Я всегда действовал так, словно от успешного выполнения текущей задачи зависела вся моя жизнь – как порой и случалось!
Чтобы чего-то достичь, нужна уверенность. Люди быстро находят причины, превращающие трудности в неодолимые преграды. Они убеждают себя в том, что стоящая перед ними проблема слишком трудна, а успех невозможен. Но зачем с самого начала занимать пессимистическую позицию? Не лучше ли вместо этого подумать, как достичь цели?
Непреклонная решимость закаляет волю, превращая ее в серп, способный скосить любое препятствие на пути. Великие лидеры верят, что могут все. В этом их «секрет неустрашимости»: подходите к каждому заданию с непреклонной решимостью.

(c) Неванильное Небо