Архив за месяц: Апрель 2020

ИЗМЕНИТЬ РЕАЛЬНОСТЬ

alt

Споры бесконечны и кровавы.
Мир разделен на два лагеря: одни считают, что все предопределено, и реальность не изменить, другие — что каждый человек живет в той реальности, которую заслуживает. Что можно менять себя, а, значит, и свою жизнь.
Я считаю, что какие-то вещи действительно предопределены.
Но я верю в то, что мы способны на это влиять.
И я верю в то, что мы можем делать свою жизнь лучше. Никто не присудил нам то, что есть на данный момент. И если нас что-то не устраивает — мы в состоянии это изменить.
Исключения составляют только болезни и смерть.
Остальное — можно изменить. Изменением себя, своего мировоззрения, своих мыслей, привычек и так далее.
Это — мое мнение.

Не так давно у меня был пост про маятники. Многие написали в комментариях, что это напоминает им про Маятники, описанные Вадимом Зеландом.

Честно (мне неловко в этом признаваться, но уж как есть) — я не смогла его читать несколько лет назад, когда мне впервые порекомендовали его книги. Как-то с самых первых строк во мне поднималась такая буря раздражения, несогласия и какого-то внутреннего неуюта. Обычно я всегда дочитываю ВСЕ книги. Даже если они оказываются нудными и неинтересными. Я не начинаю новую, пока не закончу старую. Ну вот как-то так 🤷‍♀️ Так вот, книга Зеланда (я сейчас не помню как она называлась) — одна из нескольких, которые я все таки бросила, не дочитав. Попыток было несколько. И все неудачные. Поэтому я отложила это все на неопределенный срок.
И вот спустя сколько-то лет Зеланд ко мне вернулся) После множества комментариев под постом я решила попробовать почитать снова. И УРА! Все получилось 🙂

Я по-прежнему не со всем согласна. Да. Я скептик и спорщик 🤷‍♀️

Но некоторые мысли очень отозвались. 👍

И сегодня я хочу поделиться ими с вами.

alt

Никто не имеет права осуждать то, что не им создано. «Трансерфинг реальности. Ступень 1. Пространство вариантов»

🌐🌐🌐🌐🌐

Никто не посмеет вас судить, если вы не считаете себя виновным. Только вы сами добровольно можете дать другим привилегию быть вашими судьями. «Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов»

🌐🌐🌐🌐🌐

Люди часто охотно ругают других за то, что им самим не нравится в себе. «Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

🌐🌐🌐🌐🌐

Мир, как зеркало отражает ваше отношение к нему. Когда вы недовольны миром, он отворачивается от вас. Когда вы боретесь с миром, он борется с вами. Когда вы прекращаете свою битву, мир идет к вам навстречу. «Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов»

🌐🌐🌐🌐🌐

Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу.

🌐🌐🌐🌐🌐

Есть один великолепный способ настроить человека против вас — дать ему понять, насколько вы хороши по сравнению с ним.

🌐🌐🌐🌐🌐

Перед любым испытанием скажите себе: получится — хорошо, а не получится — еще лучше. Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем. С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.

🌐🌐🌐🌐🌐

Неудовлетворенность миром начинается с собственной неудовлетворенности. Очень многое из того, что приходит извне, берет свое начало изнутри, хотя кажется наоборот. (Это такой зеркальный парадокс восприятия: вот вы — внутри, а вот ваш мир — снаружи, но вопрос, «кто первый начал»?) Так что, начинать нужно с себя — не с отражения, а с образа!

🌐🌐🌐🌐🌐

Взламывая стереотипы, вы открываете запертые двери.

🌐🌐🌐🌐🌐

Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится.

🌐🌐🌐🌐🌐

Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят всё новые.

🌐🌐🌐🌐🌐

Осуждая и критикуя людей, вы лупите руками по воде и пытаетесь плыть против течения. Махните рукой на чужие недостатки и думайте только о своих достоинствах.

🌐🌐🌐🌐🌐

Лучше искренне любить себя, чем неискренне других

🌐🌐🌐🌐🌐

Всё что сейчас с Вами происходит, Вы создали когда-то сами…))))

🌐🌐🌐🌐🌐

Деньги приходят сами, как сопутствующий атрибут на пути к цели. Встречайте деньги с любовью и вниманием, а расставайтесь весело и беззаботно!

🌐🌐🌐🌐🌐

Между прочим, в чём разница между «отстаивать» своё мнение и принципы и «иметь» их?
Отстаивать — это значит спорить, доказывать, бороться.
А зачем? Затем, чтобы доказать прежде всего себе, чтобы угомонить свою неуверенность и сомнения.
Иметь — это значит спокойно следовать путём своих убеждений, не оглядываясь на общественное мнение и не ввязываясь в бессмысленную перепалку.
Зачем доказывать другим, если себе уже всё доказал? А как доказать себе?
Да просто взять и позволить себе такую роскошь — выйти из строя, из толпы и стать свободным от чужого мнения…

🌐🌐🌐🌐🌐

Человек получает то, чего активно не приемлет, потому что излучает мысленную энергию на частоте своей неприязни, а вдобавок, ещё создает избыточный потенциал. Жизнь часто соединяет вместе людей совершенно разных, которые, казалось бы, совсем друг другу не подходят. Так равновесные силы, сталкивая людей с противоположными потенциалами, стремятся их погасить.

🌐🌐🌐🌐🌐

Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же. Если вы постоянно выражаете свое недовольство, поводов для этого будет все больше. Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной. И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему. Человек получает то, что выбирает. Такова реальность, нравится вам это или нет.

🌐🌐🌐🌐🌐

Если вы не управляете реальностью, она начинает управлять вами.

🌐🌐🌐🌐🌐

Бельтейн 2020

alt
Друзья, завтра — канун прекрасного праздника — Бельтейна.

Белте́йн  — праздник начала лета, традиционно отмечаемый 1 мая.

Один из саббатов Колеса у виккан и неоязычников.

В кельтских мифах Бельтайн — точка поворотных событий, победы порядка над хаосом и света над тьмой.
В этот день границы с потусторонним миром становятся проницаемыми, потому все ритуалы считают особенно действенными.
Еще раз повторю — я против всякой магии. Против насилия над личностью в любом виде.
Поэтому ни о каких приворотах и всяком таком прочем в этой статье не будет ничего.

Я хочу рассказать о тех «ритуалах», которые никому не вредят, а идут только на пользу. Читать далее

Не выбрасывать жизнь

alt

За время карантина мы пересмотрели кучу фильмов.
Вчера вот посмотрели «Девушка в лабиринте» по книге Донато Карризи.

Маленькое отступление. Карризи — вообще весьма прелюбопытный писатель. Режиссёр и сценарист. И вот «Девушку в лабиринте» он снимал сам. Головоломненько получилось. Но атмосферно.
Хотя, признаться, книги его читать все таки тяжеловато. Нагромождение смыслов, мыслей, теорий и версий. А потом внезапная развязка, которую не ожидал)
Но не будем углубляться. Я хотела про другое сказать.

Мне очень отозвалась одна фраза, произнесённая героем:

«Если бы я мог вернуть хоть один день из прожитой жизни, я бы вернул любой из самых обычных дней.
Сколько их таких, которых не замечаешь, обычно. Ты просто живешь и ни о чем не задумываешься.
Если бы я мог вернуть хоть один день из моей жизни, я бы вернул не самый счастливый. А самый обычный день»

Вот правда. Я все время об этом говорю. Мы так легко выбрасываем обычные дни, в которых ничего необычного как бы и не происходит. Но ведь таких — большинство. Получается, что бОльшей частью мы живем время от времени. Это как купить красивый отрывной Календарь и выбросить в мусор все дни, кроме праздничных. Огромную часть жизни на помойку.
Но если подумать.
Ведь в каждом дне происходит что-то хорошее. Что имеет смысл запомнить и сохранить. Но оно проходить мимо нас под грифом «обычное». Мы так много теряем при этом.

Улыбки детей.
Возможность держать за руку того, кого любишь.
Вкусная еда.
Красивый рассвет.
Новая орхидея.
Пушистый кот.
Душистый кофе.

Можно перечислять бес-ко-неч-но.

alt

Чаще всего мы живем либо воспоминаниями, либо мечтами. По себе знаю — жить в моменте — почти непосильный труд. Все время мысли уводят в какие-то параллельные реальности. Не давая заметить то ценное и настоящее, что происходит прямо сейчас.
Получается, что бОльшую часть своей единственной жизни мы либо просыпаем, либо добровольно от нее отказываемся.
Если бы я могла пожелать себе что-то не одноразово, а на всю жизнь, так это — не терять ни единого дня из своей жизни. Потому что обычных — не бывает. Каждый из них может быть бесконечно хорош.
Ну и для тех, кто заинтересовался творчеством Донато Кариззи, но еще не решил для себя окончательно, подборка цитат из разных произведений. 😉

Есть люди, которым нужна истина, а есть те, кто предпочитает ее себе воображать. Донато Карризи Женщина с бумажными цветами

***

Замечал ли ты, что, если убрать из сказок злодеев, они перестанут быть занимательными? Никого не увлечет история, где все герои — добрые. Донато Карризи Охотник за тенью

***

Истина в том, что у нас нет времени спросить себя, а счастливы ли наши дети. А ведь есть еще более важная задача: спросить себя, счастливы ли мы сами в их глазах, и увериться, что наши промахи не падут на них. Донато Карризи Девушка в тумане

***

Историю делают отрицательные герои. И это не только литература. Это жизнь. Донато Карризи Девушка в тумане

***

«Публика — зверь свирепый. И всегда голодный.» Донато Карризи Девушка в тумане

***

Я вывел тебя на темную сторону света. Потому что даже свет имеет свою темную сторону. Просто не всем удается ее увидеть. Донато Карризи Девушка в тумане

***

Зачастую каждый человек видит только то, что ему хочется видеть. Донато Карризи Подсказчик

***

– Вопрос, однако, совсем другой: что есть человек? Мы не можем знать, что воистину представляет собой каждый из живущих, поэтому судим его по делам его. Мерило суждения – добро и зло. И этого достаточно. Донато Карризи Охотник за тенью

***

«Людям не нужна справедливость, им нужен виновный. Чтобы дать имя собственному страху, чтобы чувствовать себя в безопасности.» Донато Карризи Девушка в тумане

***

За добро всегда нужно платить. Зло творится безвозмездно. Донато Карризи Потерянные девушки Рима

 

 

(c) Неванильное Небо

Откровения от «святого цинника»

alt

Один из ярчайших сатириков и фантастов нашего времени Курт Воннегут за свою жизнь прошел через войну, карьерные неудачи и много чего еще, что не всем выпадает на долю. Но даже о самых кризисных и трагических моментах он предпочитал рассказывать с сарказмом и смехом.

За год до своей смерти в 2007 году, он опубликовал в эдинбургской газете «The Sunday Herald» обращение к читателям, в котором писал:

«Какими бы коррумпированными, алчными и бессердечными ни становились наше правительство, наш большой бизнес, наши СМИ, наши религиозные и благотворительные организации — музыка никогда не утратит очарования. Если когда-нибудь я всё же умру — не дай Бог, конечно — прошу написать на моей могиле такую эпитафию: «Для него необходимым и достаточным доказательством существования Бога была музыка»

Определенный взгляд на жизнь и вещи.

Попробуйте посмотреть на все через его призму. Возможно, это как раз, чего вам не хватало.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

alt

В моем понимании святой — это такой человек, который и в непорядочном обществе остается порядочным человеком. «Времетрясение»

✍️✍️✍️

В этом мире столько любви, что хватит на всех, надо только уметь искать. «Колыбель для кошки»

✍️✍️✍️

Люди никак не могли его задеть, потому что людьми он не интересовался. «Колыбель для кошки»
✍️✍️✍️

Новые знания — самое ценное на свете. Чем больше истин мы открываем, тем богаче становимся. «Колыбель для кошки»

✍️✍️✍️

Мы те, кем мы притворяемся. Осторожнее выбирайте свою маску.

✍️✍️✍️

Четырнадцатый том озаглавлен так: «Может ли разумный человек, учитывая опыт прошедших веков, питать хоть малейшую надежду на светлое будущее человечества?» Прочесть Четырнадцатый том недолго. Он состоит всего из одного слова и точки: «Нет». «Колыбель для Кошки»

✍️✍️✍️

Правду никогда нельзя сказать без того, чтобы кого-нибудь не обидеть. «Механическое пианино»

✍️✍️✍️

Смысл человеческой жизни — кто бы человеком ни управлял, — только в том, чтобы любить тех, кто рядом с тобой, кто нуждается в твоей любви. «Сирены Титана»

✍️✍️✍️

Вижу, вы ни о чем не жалеете. – Она разбила мне сердце. Это не очень приятно. Но я заплатил этим за счастье. А в нашем мире ты получаешь только то, за что платишь. «Колыбель для Кошки»

✍️✍️✍️

Они не любят друг друга, потому что не любят себя. «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей»

✍️✍️✍️

Никакого порядка в окружающем нас мире нет, и мы главным образом должны приспосабливаться к окружающему нас хаосу. «Завтрак для чемпионов»

✍️✍️✍️

Я утверждаю, что муж и жена ссорятся не из-за секса, не из-за денег и не из-за того, кто глава семьи. Вот что они хотят сказать друг другу на самом деле: «Тебя одного мне мало!» «Времетрясение»

✍️✍️✍️

А злобствовать — это уж последнее дело. «Сирены Титана. Колыбель для кошки. Рассказы (сборник)»

✍️✍️✍️

Подполковник впервые в жизни осознал то, чего люди в большинстве своём не понимают, — что они не только жертвы безжалостной судьбы, а и самые жестокие орудия этой безжалостной судьбы. «Сирены Титана»

✍️✍️✍️

Он был анархистом, но ни с кем, кроме собственной жены, никогда не ссорился. «Сирены Титана»

✍️✍️✍️

Будь мягким. Не позволяй миру сделать тебя жестоким. Не позволяй боли заставить тебя ненавидеть и не допусти, чтобы горечь украла твою сладость.

✍️✍️✍️

Люди, пожалуйста, — замечайте, когда вы счастливы!

✍️✍️✍️

Тело — это самый прекрасный инструмент, которым Вы будете обладать. Танцуйте. Даже если Вам негде этого делать кроме Вашей гостиной.

✍️✍️✍️

(с) Неванильное Небо

День силы 26 апреля 2020

alt

Снова делюсь информацией для тех, кому нужно

26 апреля 2020 года — Акшая Тритья по ведическому календарю.

Слово «Акшая» переводится с древнего санскрита как «непобедимый, бессмертный, вечный, нетленный, неразрушимый».

А слово «Тритья» означает третий лунный день, который благоприятен для любых начинаний. Читать далее

ШПАРГАЛКА ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕ ВЕЗЕТ В ЛЮБВИ

alt

Очень часто вижу такую картину (и слышу, и читаю) — человек не хуже других, но ему тотально не везет в любви и отношениях. Либо никто не находится, либо находится такое, что лучше бы не нашлось вовсе……
И возникает вопрос — 🔺ПОЧЕМУ ТАК? НУ ЧЕМ Я ХУЖЕ? 🔺

Мне сразу вспоминается сцена из фильма «Остров» с Петром Мамоновым. Смотрели, нет?

Так вот, сцена. Читать далее

НА КАКИХ ВИБРАЦИЯХ ВЫ ЖИВЕТЕ?

alt

Спонсором этой статьи является предыдущая статья про женскую энергию 🙂

Вы, наверное, уже слышали не один раз такие понятия как «высокие вибрации» и «низкие вибрации»

О чем речь в двух словах?

Вибрации — это энергия, которую мы излучаем, а также энергия, которую мы притягиваем к себе.

Грубо говоря, к низким вибрациям относятся различные негативные эмоции и чувства, а к высоким — хорошее настроение, ощущение умиротворения и счастья, и так далее.

Понять на каких вибрациях живет человек достаточно легко — по уровню его жизни и успехам, по достатку и состоянию здоровья. По тому, какое ощущение он вызывает у тех, кто находится рядом с ним. Чувство уюта и тепла или наоборот, тяжелое ощущение, желание поскорее сбежать. Люди, живущие на высоких вибрациях, успешны, здоровы, у них все получается, происходит много принятых радостных событий, у них стабильный высокий доход. И, наоборот, люди низких вибраций вечно попадают в какие-то неприятные ситуации, часто болеют, у них все время что-то не ладится, постоянно какие-то трудности и препятствия и т.д.

Критерии энергии высоких вибраций :

* светлые мысли;
* радость;
* позитивный настрой;
* Любовь
* Прощение
* Безконфликтность
* Изобилие во всех сферах жизни
* Благодарность
* Стремление делать добро
* Чистота

Критерии энергии низких вибраций :

* негативные эмоции: злость, страх, гнев, сожаления;
* Пессимистичный настрой
* Видение только плохих сторон в любом событии
* Ожидание неудач и неприятностей
* проживание жизни исходя из принципа нищеты
* Жадность
* Конфликтность
* Обиды, злорадство, ненависть
* Беспорядок, бардак, захламленность

alt

Вот что написано об этом у Игоря Ваганова:

Низкие вибрации
Так горе дает вибрации – от 0,1 до 2 герц
страх – от 0,2 до 2,2 герц;
обида –  от 0,6 до 3,3 герц;
раздражение – от 0,9 до 3,8 герц;
возмущение –  от 0,6 до 1,9 герц;
самость –  дает вибрации максимально 2,8 герц;
вспыльчивость (гневливость) –  0,9 герц;
вспышка ярости –  0,5 герц;
гнев –  1,4 герц;
гордыня –  0,8 герц;
гордость –  3,1 герц;
пренебрежение –  1,5 герц;
превосходство – 1,9 герц,
жалость –  3 герца.

Высокие вибрации
А когда у человека сознание погружено в высокие вибрации он переживает душевное тепло, любовь, благодарность, желание и стремление делать добро, созидать.
Соответствие – от 38 герц и выше
Приятие мира таким, какой он есть, без возмущения и других негативных эмоций – 46 герц;
великодушие – 95 герц;
вибрации благодарности (спасибо) – 45 герц;
сердечной благодарности – от 140 герц и выше;
единство с другими людьми – 144 герц и выше;
сострадание – от 150 герц и выше, (а жалость только 3 герца);
любовь, что называется головой, то есть когда человек понимает, что любовь это хорошее, светлое чувство и большая сила, но сердцем любить еще не получается вибрации –  50 герц;
любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому –  от 150 герц и выше;
любовь безусловная, жертвенная, принятая во вселенной – от 205 герц и выше.
Можно сказать так выглядят чувства с точки зрения физики.

И еще есть маленький моментик.

Если человек живет (настроен) на низкие вибрации, то он и притягивает в свою жизнь события таких же низких вибраций. Проще говоря, если человек живет в ожидании неудачи или провала, то у него очень много шансов получить эту неудачу или провал.
Поэтому и работает так хорошо набившее всем оскомину «позитивное мышление» — человек, настраиваясь на благоприятный исход дела, настраивается соответственно на высокие вибрации, которые привлекают в его жизнь такие же высокие вибрации. И получается, что ожидаемый им позитивный результат уже обеспечен.

alt

Что понижает вибрации:

1. Тяжелая пища, алкоголь
2. Осуждение
3. Нецензурная брань
4. Непринятие и критика
5. Соперничество
6. Ссоры, конфликты, несдержанность
7. Беспорядок в доме и в душе
8. Пессимистичные мысли
9. Негативные эмоции
10. Жизнь прошлым или тревожным будущим
11. Жадность
12. Самокритика, самоуничижение, обесценивание других и себя
13. Отказ в радостях и удовольствиях
14. Видение только негативных событий, незамечание хорошего и позитивного, плохое настроение и постоянное недовольство
15. Поглощение информационного мусора (сплетни, СМИ, негативная информация)
16. Негативное окружение, общение с тяжелыми, токсичными, неприятными людьми
17. Пассивный образ жизни
18. Переутомление

Что повышает вибрации:

1. Благодарность
2. Принятие окружающих (отсутствие критики и осуждения, понимание того, что все люди разные и все имеют право на жизнь)
3. Принятие себя и своей индивидуальности (отсутствие самокритичности и строгих требований к себе, уважение к тому, что вы делаете)
4. Медитации, духовные практики
5. Природа
6. Музыка
7. Прощение
8. Примирение
9. Творчество
10. Жизнь в настоящем моменте
11. Щедрость, благотворительность
12. Легкая здоровая пища
13. Спорт и физические нагрузки, активный образ жизни
14. Радость, удовольствия, хорошее настроение
15. Общение с приятными людьми
16. Чтение книг, посещение галерей, музеев, театров и так далее
17. Полноценный отдых, сон
18. Аффирмации

(с) Неванильное Небо

Оставайтесь целыми

altУ каждой медали всегда две стороны.
У каждого человека своя точка зрения. Своя правда. Мы можем смотреть на одну и ту же вещь и видеть совершенно разные смыслы.

Я не знаю как таким разным нам находить точки пересечения истин и взглядов. Я вообще не понимаю как нам удаётся слышать и понимать друг друга, а некоторых даже принимать и любить.
Это же иначе как чудом и не назовёшь.
И пусть рассказывают про химию и гормоны. Я уверена, что все не так банально. И это — мой взгляд на вещи.

Говорят, людям хорошо вместе, когда они разные и когда этими разностями дополняют друг друга. Я же ищу похожих на меня. Яблоко с одной ветки.

Они, бывает, находятся в совершенно разных местах. Они бывают разных полов, возрастов и социальных статусов.
А иногда они не находятся вообще.

А ещё иногда они как-будто находятся, а потом оказывается, что нифига не похожи. Ты ещё по инерции продолжаешь двигаться в единой системе координат, но уже больно цепляешься время от времени несостыкуемыми элементами. И однажды приходится принимать решение менять расположение… Как-то раньше я пыталась оставить всех людей в своей системе. От этого у меня незаживаемые дефекты — пустоты и гематомы. От болезненных столкновений. И я думаю — ну и зачем я их берегла? Этих неподходящих, разных, непохожих? Насколько целой бы я была сейчас?

Да нет. Я не жалею. Наверное, мне повезло найти тех, кто подходит даже к моим дефектам. Но. Может быть я делаю больно тем, кто подошёл мне, этими самыми дефектами? Царапаю их болячками, которые мне причинили люди из прошлого. Хорошо, если нет. А вдруг?

alt

Вы подумайте. Может быть, пока вы целы, вам проще найти тех, кто идеально вам подойдёт? Может быть, не стоит терпеть рядом несовпадающих с вами, причиняющих боль, ломающих и меняющих вас? Потому что потом вам придётся соглашаться на таких же покалеченных. Или терпеть болезненные столкновения разнящимися частями.

Поберегите себя. Сохраните себя целыми.
Я вам этого очень желаю.

Люди должны быть там, где им хорошо. Иначе нет смысла.

(c) Неванильное Небо

ЧЕК-ЛИСТ «КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ»

alt

 

Продолжаю вот эту статью 

Итак. Как справиться с болью.

У всех свои рецепты. Кто-то направляет себя к молитве, кто-то находит утешение в алкоголе, кто-то находит клин, что бы клин клином, кто-то едет путешествовать…. Я в свое время попробовала их если не все, то бОльшую часть.

Что-то помогало, что-то нет. Многое зависит от ситуации. Сразу хочу сказать, что если умирает близкий человек, то боль никогда не пройдет. Со временем с ней можно будет просто жить. Память остается. Грусть останется. Совместное прошлое останется. Никуда от этого не денешься. Надо просто терпеть и ждать. Все.
У меня когда-то был такой метод (я его многим советовала) — метод кресла. То есть в момент нестерпимой боли сказать себе: «Я кресло (стол, стул, шкаф — нужное подчеркнуть). Я стою в этой комнате. Вот я. Все проходит мимо меня. Я ничего не чувствую. Мне не больно. Это все не мое. Потому что я просто кресло».
🙂
Я знаю людей, которые пользуются этим до сих пор) Но мне уже не помогает.

Так вот. Методом проб и ошибок у меня сформировался вот такой чек-лист:

alt

1. Дать себе время на страдания. Опять же, в зависимости от случившегося. Сказать — я даю себе время на час. День. Неделю. Лучше не затягивать — чем бОльшее вы даете себе время, тем легче и незаметнее из состояния стресса вы погружаетесь в состояние глубокой депрессии. И которой мало кому удается выбраться без медикаментозной профессиональной помощи. Поэтому определите лимит страданий. Поставьте напоминания в телефоне, будильник или что-то, что напомнит вам, что лимит исчерпан и нужно жить дальше.

2. Позволить себе окунуться в боль головой. Выплакать ее. Выкричать. Секрет в том, что бы не впускать в голову воспоминания, чувство вины, угрызения совести, иллюзии того, что сейчас по мановению волшебной палочки все изменится и станет как прежде, и прочие сопутствующие эмоции. Они не плохие, нет. Просто они затягивают процесс исцеления. Включите грустную музыку, если у вас проблемы с тем, чтобы поплакать (у меня такое было пару раз). Знаете, это как гной в ране… пока его не выпустишь, рана не начнет заживать. Поэтому выпустите свою боль.

3. Когда заканчивается лимит, заставить себя встать. Занять себя каким-нибудь делом, требующим внимания и сосредоточенности. Лично я всегда начинаю генеральную маниакальную уборку. Вымываю весь хрусталь советского союза на полках, все люстры, окна, кастрюли, каждый угол ДО БЛЕСКА. Методично тру каждую пылинку. В этом занятии есть двойной эффект. Во-первых, это требует внимания и физических нагрузок, а во-вторых очищенное жизненное пространство очень способствует привлечению в вашу жизнь удачи, благополучия, доходов и каких-то позитивных событий.

4. Если нет возможности заняться окружающим пространством, то заняться творчеством. Рисуйте. Прорисовывайте свою боль, обиду. Даже если вы не умеете. В крайнем случае, когда вам станет легче, потом выбросите это в мусорное ведро. Прекрасный инструмент в этом случае — нейрографика. Суть вкратце такова — вы хаотично, не задумываясь над сюжетом, прорисовывайте на бумаге то, что вам не дает покоя. Думаете про гнев — рисуете гнев. Думаете про обиду на человека — черкаете по листу с этими мыслями. Как вам хочется. Пусть даже бумага рвется. Перемещаете все на нее. Все эмоции и чувства. Получится почерканый лист. Вы можете его сжечь, смыть в унитаз, разорвать и разметать по ветру, представляя как избавляетесь от гнетущего чувства. А можете взять цветные ручки и нарисовать на этом месте цветочки, закруглить все рваные линии, переделать их в бантики или в ангельские крылышки, представляя как ваша боль трансформируется во что-то волшебное и прекрасное. Я знаю очень много людей, которым это помогло. Вы можете писать стихи или рассказы. Пусть мрачные, пусть с ошибками. Опять же, выбросите потом, если захотите. А вдруг у вас получится шедевр?)) Вы можете включить музыку погромче и начать плясать до изнеможения, подпевая так громко, что бы сели голосовые связки. Если вам этого захочется. То есть, любой вариант, который вам понравится.

5. Привести себя в порядок. Если ваше жизненное пространство (а значит и источник силы) уже приведены в порядок, то настало время сделать то же самое с собой. Сходите в салон. Покрасьтесь в безумный цвет. Сделайте прическу, на которую не решались до этого. Позвольте себе потратиться на процедуры спа-салона, массаж, косметические процедуры. Сделайте пирсинг. Татуировку. Что угодно, что бы вытрясти себя из старого состояния. Мужчинам в этом плане сложнее, конечно. Боюсь, мало кто поймет неожиданно розовый цвет волос и выщипанные брови… Но тату и пирсинг, я думаю, могут вполне себе подойти)

6. Убрать с поля зрения все, что может напоминать вам о вашей боли. Я не говорю выбросить. Я говорю убрать. Временно. Если есть возможность — купить что-то новое. Или перебраться в другой город/страну/квартиру. На какое-то время. Сменить обстановку. Банально, избито, но факт. В процессе выздоровления это играет одну из самых важных ролей. Если нет такой возможности, то почаще выбираться куда-нибудь в лес. Где поменьше людей и побольше природы. Ограничить общение с людьми, причинившими нам эту боль. Я знаю, что многие попадаются в эту ловушку (да что там говорить, я сама в нее попадалась), когда вы разошлись, а потом мозг судорожно пытается придумать уважительную причину для звонка иди встречи. От «перегоревшей» проводки до «нам нужно поговорить, ответь мне на один единственный вопрос». И все идет по кругу, по кругу, по кругу… Мучительно и долго. Не надо. Не надо звонить. Даже если причина кажется более чем уважительной. Нет, бывает, конечно, так, что одному не решить проблему и необходимо привлечь бывшего партнера. Но редко. Поэтому ради себя — продержитесь. Не годы и не вечность. А какое-то время. Мне вот помогало в этом случае загадать на желание. То есть, если мне хочется позвонить и прикоснуться хотя бы так к ушедшему, я говорю себе: если я не позвоню до завтра, то значит в ближайшую неделю у меня будет какое-то счастье. Или там если я не позвоню месяц, то он придет просить прощения. Принцип, надеюсь, понятен.

7. Пока вы сделаете все писанное выше, пройдет время. Очищенное пространство будет делать свое дело — а именно привлекать в вашу жизнь благополучие и радостные события. Обновленный вы будете на некоторые вещи уже смотреть по-другому. Обстановка без триггеров будет способствовать затягиванию ран. А там, по-тихоньку, будут подтягиваться новые возможности, знакомства, появятся желания и станет легче дышать. Главное — не позволяйте себе возвращаться к прошлому. По крайней мере, в этот момент начавшегося выздоровления. Если вам покажется, что вы — достаточно сильны и уже можете смело оглянуться, 99% — все начнется сначала. И вам снова придется проходить тот же самый путь. Не спешите, пожалуйста. Дайте ране затянуться. Никуда не денется от вас ни ваше прошлое, ни ваши воспоминания, ни ваши сожаления, поверьте. Вы всегда успеете к ним вернуться, если захочется. Пожалейте себя. Дайте ране зашрамироваться.

alt

Если у кого-то есть свои рецепты преодоления боли — делитесь, пожалуйста, в комментариях. Кто знает, возможно на наши с вами труды наткнется человек, которому это очень понадобиться.

В остальном же желаю нам всем, чтобы миновала нас чаша сия. Чтобы никому из нас это никогда не понадобилось. ❤️

(с) Неванильное Небо

ПОБЕЖДАЯ БОЛЬ. Часть 1

alt

 

Под одной из статей был вопрос о том, как это — «Принять боль и пропустить через себя»

В смысле — как это. Справиться с ней, преодолеть. Пережить.

Вот что я хочу сказать по этому поводу.

У меня — низкий болевой порог.

То есть, я очень плохо переношу боль. Не в смысле, что я ее боюсь. А в смысле, что организм не справляется и возникает много интересных нюансов. При этом меня практически не берет анестезия. Такой вот сюрприз от природы.

Поэтому и к стоматологам не хожу до самого критичного момента, когда уже просто ОЙ. Потому что всегда повторяется одна и та же история. Я прихожу и говорю — ввалите мне, пожалуйста, дозу побольше, потому что меня не берет анестезия.
Врач: ахаха, да вы придумываете! У нас хорошая анестезия! Даже самая лучшая! (поэтому и стоит столько)
Я: я это слышу каждый раз, поверьте.
Врач: ну вы просто слишком мнительная, вам просто кажется, что вам больно.
Я: я родила двоих детей без эпидуралки, меня даже зашивали на живую, вы реально думаете что я не знаю как это- когда больно, а когда просто кажется?
Врач: ну вот у нас все будет по-другому, еще никто ни разу не пожаловался или остался недоволен!
Я: ну ок, давайте попробуем, но я вас предупредила.
Через 10-15 минут, когда типа подействовала анестезия и начались манипуляции:
Я: Я все чувствую.
Врач: такого не может быть!
Я: начинаю покрываться испариной, бледнеть и потихонечку отъезжать
Врач: начинает судорожно вкалывать мне еще дозу, медсестра суетится, открывает и закрывает окна, тыкает мне в нос нашатырем….

Но это физическая боль. Ее легче переносить. Как бы там ни было.
Иногда я могу ее не просто терпеть, но и терпеть с удовольствием. А иногда даже радостно приветствовать (об этом будет ниже) У меня несколько проколов в ушах и две татуировки. При чем вторая набита на первую сверху.

А есть еще душевная боль.
При которой не выпьешь ни найз, ни кетанов, ни иже с ними.

Ох как же хорошо я знаю эти ощущения…

Когда меня бросил самый самый любимый мужчина на земле, подружка отпаивала меня двойной дозой пустырника, заставляла все это заедать глицином и валерианой… А я ждала, когда родители выйдут из дома, чтобы упасть на пол и орать в подушку. Я просыпалась среди ночи и молила — Господи, пусть это пройдет, пусть пройдет, пусть это пройдет, не могу больше. Ощущения такие, будто содрали кожу. Не-вы-но-си-мо.

Мне тогда так казалось.

Но потом прошло пару лет и я смогла полюбить (конечно, уже не так фанатично, а уже спокойно и глубоко) другого человека. Он попал в аварию и погиб. Мобильных тогда не было. Я удивилась, что он не позвонил мне как обычно вечером на городской телефон.. А утром я узнала, что его травмы были несовместимы с жизнью… В десять вечера (когда он умирал в больнице, недалеко от моего дома) происходили какие-то странные вещи. Я была на улице и ко мне подошел парень, с предложением познакомиться. Назвался Вадимом. Я ответила ему, что ни с кем не хочу знакомиться, потому что у меня уже есть Вадим. Я просто не знала, что именно в эти минуты у меня его больше нет… Когда я узнала новость, я не могла двигаться. В прямом смысле этого слова. Я была на работе. И мне нужно было дойти до своего кабинета. Я ползла по стене, потому что не двигались ноги. В голове звучала только одна мысль — да ну, это не он, это какой-то другой Вадим. Потом наступило время, когда я каждый день сидела на кладбище возле его могилы. Когда я понимала, что лучше бы бросил. Лишь бы только жив был. Когда я листала журналы по дизайну и вырезала картинки домов, которые мне понравились. Я разговаривала с мертвым человеком. Спрашивала — нравится ли ему такой стиль, а что если мы в нашем доме сделаем вот так же. В нашем С НИМ доме.

И это тоже прошло однажды. Хотя… ну как прошло? Я до сих пор хожу к нему на могилу. На Пасху обязательно. А раньше, до войны, в день его смерти и в день его рождения. Когда мне особо хреново было, он всегда мне снился. Но сейчас, по прошествии 19 лет, я хотя бы пересдала видеть его машину на улице…

alt

А потом убили моего брата. И у меня было ощущение, будто меня стукнули по голове и я никак не могу понять где я, кто я, вообще какой сейчас год и что я тут делаю. Я спала в обнимку с его фотографией. Я искала этих сволочей, я не могла нормально дышать.

Потом я узнала, что у моего папы рак легких. Я ухаживала за ним. Периодически выбегала на кухню и кричала в форточку. Шепотом кричала. Ну чтобы он не услышал. Мы не говорили ему о диагнозе. Ему прописывали димедрол (чтобы лучше спал), а я воровала у него по несколько таблеток, чтобы когда его не станет, меня тоже не стало. Чтобы заснуть и не проснуться. За девять месяцев его болезни собралось приличное количество… Если бы мама не нашла их и не умоляла меня не бросать ее, я не знаю был бы этот пост)

И это тоже прошло. Вернее, с этим стало можно жить. Да, я начинаю реветь каждый раз, когда вижу кого-то похожего на улице. Хоть и прошло уже 15 лет. Но я уже могу с этим жить.

Потом я снова открыла сердце другому человеку. И месяцами мне «доброжелатели» присылали его переписку с другими барышнями. Я нарывалась на его телефонные звонки с другими «любимыми». Я пыталась уйти. Он клялся, обещал. Потом снова обманывал… В общем, не хочу подробностей. Просто скажу, что это был адский ад. Я заглатывалась успокоительными похлеще наркомана со стажем. Я исчезала, пряталась, пыталась хоть как-то закончить это все. Мне до сих пор при воспоминаниях об этом начинает подташнивать. Честно — не понимаю как я это все вынесла.

Да и были еще всякие разные случаи. Когда я просто разваливалась на части. Когда мне казалось, что стоит начать кричать, то уже не остановлюсь, пока легкие не закончатся. Ну потому что как это иначе все вынести?

Так что м много знаю про боль.
Нет, нельзя научиться ее не чувствовать.
Но можно научиться не сдохнуть. Дотянуть до того времени, когда все пройдёт.

Продолжение следует