ПРО ЛЮБОВЬ, САМООЦЕНКУ, ОТНОШЕНИЯ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

alt

Сегодня я хотела в рубрике #книгикоторыенасменяют поделиться с вами одной из книг известного аргентинского психотерапевта Хорхе Букая.

Но так и не определилась какую именно посоветовать 🤷‍♀️

Потому что я — фанат этого автора. В каждой их его книг есть клад для ума и сердца. И сколько бы я не перечитывала их (опять таки, не всегда и не во всем соглашаясь), я всегда хожу что-то для себя.

Поэтому предлагаю сделать так — я с вами поделюсь цитатами из разных его книг, а вы уже сами выберете что почитать. Можно все)

Лично моя любимая — «Любить с открытыми глазами» ☝️Она идет в соавторстве с Сильвией Салинас, то есть вмещает себя взгляды и мнения и мужчины, и женщины. И это очень важно. Как видеть медаль целиком. Очень много прекрасных мыслей и воистину открывающих глаза историй. Яростно рекомендую для тех, кто запутался в своих отношениях, не испытывает счастья в паре и вообще не может построить адекватных удачных отношений с партнером.

Итак, цитаты:

📌📌📌 Любить — это значит бескорыстно создавать условия для того, чтобы другой был тем, кто он есть. «Истории для размышлений»

📌📌📌 Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу. Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас. Рекомендуется также не пытаться разобраться в чужой жизни, а найти человека, с которым можно было бы работать над совместным проектом, хорошо проводить время, развлекаться, развиваться, но не приводить в порядок свою жизнь и не искать лекарства от скуки. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 -Как им удалось спастись? -Панчито был один… некому было ему сказать, что он не сможет. «Истории для размышлений»

📌📌📌 Если для того чтобы быть с любимым человеком, нужно отказаться от самого себя, отношения обречены. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 Семья — это трамплин, с которого ребенок прыгает во взрослую жизнь. … Если трамплин сломан, прыгая с него, можно свернуть шею. «Море Эгоиста»

alt

📌📌📌 Единственная ошибка, почти всегда, это думать, что только с твоей колокольни видна вся правда. Глухой всегда считает, что те, кто танцует, — сумасшедшие. «Я хочу рассказать вам о…»

📌📌📌 Люди искренне заблуждаются, думая, что любят, а на самом деле они попадают в зависимость от желания обладать другим человеком. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 …меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
«Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 Только тот, кто ценит себя, способен передать это умение своим детям. «Море эгоиста»

📌📌📌 Ко всему прочему, надо уметь отпускать. Я не согласна с теми, кто предлагает держаться за отжившие отношения. Союз двух людей длится ровно столько, сколько нужно, то есть до тех пор, пока способствует их развитию: иногда несколько недель, иногда всю жизнь. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 …я всё больше убеждаюсь, что желание контролировать партнёра прежде всего вызвано неспособностью любить. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 Фриц Пёрлз обычно говорил, что 80 % всего нашего восприятия мира — чистая проекция… Рассказывают, что, произнеся это, он заглядывал в глаза своего собеседника и добавлял: «и большая часть оставшихся 20 % тоже». «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 Я закрыл глаза и представил себе беззащитного новорожденного слоненка, привязанного к колышку. Я уверен, что тогда слоник дергал и тянул изо всех сил, чтобы освободиться. Но, несмотря на все старания, он ничего не добился, потому что тогда кол был слишком прочен для него. Я представлял себе, как он вечером валился с ног, а наутро пытался снова и снова… Пока в один ужасный для него день он не покорился своей судьбе, признав собственное бессилие. Этот огромный и мощный слон не убегает из цирка, потому что думает, бедняжка, что не может. «Я хочу рассказать вам о…»

📌📌📌… гордиться собой — не значит заливать другим о собственной важности, а говорить это самому себе, шепотом. «Море Эгоиста»

📌📌📌 Любимый человек не спасает нас ни от чего: он и не должен спасать. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 Когда мне что-то не нравится в другом, это почти всегда означает, что на самом деле мне это не нравится в себе. Если я сам не нахожусь в конфликте с этой чертой, «Любить с открытыми глазами»

alt

📌📌📌 … если ты мне приведешь десять ситуаций, когда чувствуешь себя виноватой, во всех случаях это окажутся примеры твоих требований к людям. «Море Эгоиста»

📌📌📌 Любовь измеряется не только готовностью пожертвовать собой ради другого, но и просто умением наслаждаться его существованием. «Море эгоиста»

📌📌📌 Видишь, в этом и состоит проблема чувства вины. Человечество страдает и отравляет себе жизнь, потому что двенадцать часов в день чувствует себя виноватым в своей собственной сущности… а остальные двенадцать часов оно отравляет жизнь ближнему указаниями, что он должен делать. «Я хочу рассказать вам о…»

📌📌📌 — Сядь! — сказал учитель, выслушав его. — Ты, как это кольцо, — драгоценность, единственная и неповторимая. И оценить тебя может только настоящий специалист. Почему тебе все время хочется, чтобы любой невежда сразу определил твою истинную ценность? «Я хочу рассказать вам о…»

📌📌📌 Низкая самооценка — это когда человек оценивает себя только с точки зрения других людей. «Море эгоиста»

📌📌📌 Когда юноше исполняется пятнадцать лет, ему дарят книжечку. С этого момента каждый раз, переживая что-то очень приятное, открываешь книжечку и записываешь в ней: Слева — что вызвало наслаждение. Справа-сколько длились эти мгновения. Так заведено: Когда кто-то умирает, нужно открыть книжечку и сложить время наслаждения, чтобы записать его на могиле. Потому что только это и есть действительно прожитая жизнь… «Истории для размышлений»

📌📌📌 Страдать из-за того, что всё складывается не так, как мы себе представляли, не только бесполезное занятие, но и признак инфантилизма. «Любить с открытыми глазами»

📌📌📌 Несколько лет назад Г.Л.Вайланд заявил на одной из конференций: «На прошлой неделе я встречался с человеком, не совершившим ни одной ошибки за последние четыре тысячи лет. Это мумия из Египетского зала Британского музея». И добавил: «Если ты не ошибаешься время от времени, значит, ты не полностью используешь свои возможности». Я могу добавить: «Если ты больше не совершаешь ошибок, то, возможно, ты прилагаешь недостаточно усилий, чтобы сделать явью свои мечты». «Миф о богине Фортуне»

📌📌📌 1. Я позволяю себе быть сейчас и всегда тем, кем я являюсь, вместо того чтобы ждать от другого указаний , где или каким я должен быть. 2. Я наделяю себя правом чувствовать то, что я чувствую, а не то, что другие почувствовали бы на моем месте. 3. Я даю себе при привилегию думать то, что я думаю, а также право это высказывать, если я этого захочу, или умолчать, если мне так выгодно. 4. Я разрешаю себе подвергаться тем рискам, которым мне хочется подвергаться, с условием, что я согласен платить цену этих рисков. 5. Я предоставлю себе полномочия искать в этом мире то, что я считаю нужным, вместо того чтобы ждать, что кто-то разрешит мне это взять. «Я, она, он… и снова я»

Фуффф. Все. Останавливаюсь. А то опять слишком длинно))))

В общем, читайте, друзья. И делитесь мнением)

(с) Неванильное Небо

Добавить комментарий