Архив метки: про себя

Я все прощу кому-то, тому, кто сумеет вырвать Ржавые гвозди из сердца и залечить раны (с)

alt

Из детства никто не выбирается без боевых отметин.
И я сейчас не про шрамы на коленках от неудачного падения с велосипеда или на ноге от ржавого гвоздя.

А про то, когда мы бегаем, милые чистые листики. И на нас пишется история нашей жизни. С кляксами, царапучими стержнями, иногда сломанными гусиными перьями, а иногда — печатными машинками, инкрустированными кристаллами Сваровски по всему периметру…

Потом вырастаем в солидные книги с ярким (или не очень) переплетом. А те листы, прорванные, с согнутыми уголками или пятнами от чего-нибудь, так и остаются…

А мы даже не замечаем этого.
Ну, то есть, наверное, замечаем все же. Только не связываем это с событиями определенной давности.

А они есть. Шрамы и отметины.

Так, например, моя мама до сих пор сначала съедает гарнир, а самое вкусное оставляет на потом. Привет из голодного послевоенного детства, когда нужно было набить живот чем попало, а вкусным наслаждаться медленно, смаковать, растягивая удовольствие.
Уж больше 70 лет прошло. А отметина так и осталась.

У меня тоже как минимум одна отметина есть. Из детства.

Мои родители были уже не юными, когда я родилась. 38 и 41 год.
Когда развалился Советский Союз и , мне было 10,5 лет.
Отцу, соответственно, 52. Шахтер, только вышел на пенсию.
Очень тяжелое было время. 1992-1993 годы. Нечего есть, нечего носить. Ну, вернее, может и было чего есть-носить. Но у мамы была минималка, а папе пенсию платили процентами… копейки. У моих одноклассниц папы были молодыми и здоровыми (по 30 с хвостиком), быстро сориентировались и уехали на заработки. А мой отец с его запылением (которое потом привело к раку легких) еле ходил. Какие уж тут заработки.
Крутые одноклассницы этого не понимали 🙂 Поэтому в период с 1992 по 1993 мне приходилось по-всякому) Дети же не прощают, когда кто-то приходит в куртке отца, а не в новом модном джинсовом пиджаке 🙂
Ну а так как я, 11,12-летняя не могла повлиять на ход истории, а ходить в «жертвах» не собираюсь, то пришлось пару раз хорошенечко подраться, чтоб оставили меня в покое. 🙂 Нормальные враги понимают и уважают, когда даешь отпор. И драка заканчивается. А ненормальных просто бьешь и на этом драка тоже заканчивается)))
Как в одиночку противостоять пусть небольшой, но все таки толпе — это тема для другой статьи. А сегодня про травмы: непростое время лихих 90-х научилось меня не только давать сдачи, но и стоять ровно и улыбаться. Понимать, что если дашь слабину — затопчут. Покажешь слабое место — ударят туда. Надо держать удар.
И вот уже сто лет, как не надо никакие удары держать. Все вопросы решаются по давно отработанным алгоритмам. Но привычка не ныть, не жаловаться и с улыбкой встречать те или иные проблемы, осталась. 🤷‍♀️

Забавно, что раны, полученные уже во взрослом возрасте, не оставляют таких глубоких следов. Потому что мы уже не такие нежные и хрупкие, не такие восприимчивые.

И вот я думаю.

Как мы залечиваем эти свои травмы-раны?
Сами вырастаем из коротких штанишек и сами исцеляем себя? Ну, по крайней мере, выводим из острой фазы. Или нас исцеляют люди, которые нас любят?
Это мы или они льют целительный бальзам на наши раны, учат принимать помощь, опираться на чье-то плечо, делить свои чувства и ощущения, привыкать к безопасности и так далее?

Делитесь своим опытом, друзья.
Какие травмы из прошлого вы у себя обнаружили, справились ли с ними и как — самостоятельно или с чьей-то помощью?

(с) Неванильное Небо

Почему не надо оправдываться

alt

Однажды одна подписчица у меня спросила — тяжело ли находить темы для статей. Ведь они выходят каждый день)
Так вот, у меня настолько насыщенная жизнь, что темы буквально выпрыгивают на меня из-за кустов по несколько раз в день))))

А вообще все практически темы навеваются из жизни. Из опыта, наблюдений, размышлений и так далее.

Но чаще всего — из комментариев на Дзене.
Вот и сейчас возникла тема из наблюдений за переписками, взглядами и мнением некоторых комментаторов.

Практически каждый из нас хоть раз оказывался в такой ситуации, когда кто-то или что-то требовало от него оправданий.

Никому не советую это делать. Бесполезно. Если не сказать — вредно.

Сейчас объясню почему.

Есть очень большая разница между объяснением ситуации и оправданиями.
Если первом случае человек, требующий или ожидающий объяснений, готов к диалогу и ему действительно важно то, что вы можете сказать, то во-втором человек все уже решил за вас. Ему неважно и неинтересно как там все на самом деле, какие причины, что вы думаете или чувствуете. Что бы вы не сказали — вас никто нет услышит. Вас уже назначили виноватым во всех смертных. Знаете, как в фильмах. Все, что вы скажете — будет использовано простив вас)
Ну то есть ВООБЩЕ ВСЕ.
Например, вы скажете — «На этом закончим наш диалог, всего доброго» — оппонент будет кричать «Да вы меня проклинаете!!!!»
Все будет перевернуто и интерпретировано по своему. Пусть это даже будет абсурдно и бесконечно далеко от истины.
Все. У вас уже на лбу штамп. На самом деле никакие ваши слова/действия не имеют значения.
Вас просто провоцируют на эмоции, возможно, на какие унижения, или на какие-то действия, которые потом могут использовать против вас. За ваш счет пытаются самоутвердиться, возвыситься, другими словами — подняться, встав на вашу голову. Не обязательно в чьих-то, иногда даже просто в своих собственных глазах.
И так далее. Тут очень много моментов. Потому что у каждого так поступающего свой профит.
Нет даже смысла в этих профитах разбираться.

Если вы чувствуете себя виноватым или неправым — вы можете попытаться объяснить.
Но если вы понимаете, что ваши объяснения не нужны, а нужны именно вот эти вот оправдания — заканчивайте беседу.

alt

Как понять, что от вас требуют оправданий?

Ну, на мой взгляд, по следующим признакам:

✔️ Градус агрессии зашкаливает, используются оскорбления или другие речевые обороты, направленные на унижение человеческого достоинства
✔️ Разговор происходит на публику. Обращаю внимание — не при свидетелях, а именно «на публику»
✔️ На ваших оправданиях настаивают, лишая права выбора
✔️ Провоцируют на ответ, вызывая эмоции (попросту говоря, стараются бить по больным местам)
✔️ Вы уже извинились или объяснили, или выразили свою точку зрения, но вас продолжают заставлять извиняться и оправдываться в такой же агрессивной форме

Я понимаю, что когда происходит что-то, что не является правдой, то очень хочется высказать свое мнение. Когда видишь, что оппонент ошибается, неверно понимает и так далее — очень хочется объяснить. Сказать — это не так, все было вот так.
Или когда ты понимаешь, что был не прав, то хочется извиниться или что-то еще в этом роде.

Но когда вы видите, что человек настроен совсем на другое — просто оставьте эту идею.
Она. Ничего. Хорошего. Не. Принесет.

Возможно, будет другое, более благоприятное, время для этого.
Возможно, увы, не будет.

Но говорить нужно только там, где вас готовы услышать.

(c) Неванильное Небо

Почему нельзя брать на себя чужую ответственность

alt

Очень люблю фильм «Алая буква».

Ну, во-первых, потому что там Гэри Олдмен. Один из самых красивых мужчин на свете)

Во-вторых, мне нравилась Деми Мур. Пока она не променяла Брюса Уиллиса на Леонардо ди Каприо 🤦‍♀️

Я, конечно, понимаю, что о вкусах не спорят, но блин!… 😁

Ну и вообще. Красивый атмосферный фильм про любовь.

Фильм достаточно старый — 1995 год.

И вот мне было, наверное, лет 17-18. Может, 20.

Я смотрела, наслаждалась и … Не могла понять.

Меня сильно смущал один момент.

Кто смотрел — догадываетесь какой?

Вот есть герой. Фильм про любовь. Значит, все должно быть правильно и идеально.

Герой — сам Гэри Олдмен. Ну и вообще.

Красиво, правильно и идеально….

А герой накосячил и в кусты.

И за все должна отдуваться женщина.

Кто не смотрел — простите за спойлер)

Так вот, я не могла понять. ПОЧЕМУ это показывают, если это — НЕПРАВИЛЬНО?

Разве все происходящее — не ответственность двоих?

Разве это не желание двоих?

Разве это не Любовь двоих?

Так почему же тогда он — белый и пушистый, жертва обстоятельств и так далее.

А она получила наказание и за себя, и за того парня.

Знаете почему?

ПОТОМУ ЧТО САМА ТАК РЕШИЛА!

Ну вот решила так и все. Готова была страдать сама, обречь на страдания свое дитя.

Ради него.

Нет, с этой частью мне все более-менее было понятно. Сама такая же))

Непонятно было почему он ей позволил это сделать. Пожертвовать собой. Почему согласился.

Потом, конечно же, передумал. В последний момент. Чем вернул мне, романтичной девчуле 17-20 лет, веру в человечество)) А вот, видимо, зря….

Простите, снова спойлер)

Почему нельзя брать на себя чужую ответственность

Так вот к чему я.

У меня потом в жизни было несколько таких случаев, когда я из наивных декабристских порывов бросалась грудью на амбразуру. То бишь, закрывала собой того, кого люблю. Брала вину на себя. Чувствовала ответственность за все происходящее.

Песчаный карьер — Я!

Уборка улиц — Я!

И знаете, дело ведь не в том, что истории эти заканчивались вовсе не так радужно, как в фильме. В смысле потом, в последний момент, почти мало кто признавал свою вину.

А в том, что люди, ради любви к которым я все это на себя взваливала, спокойно смотрели как меня четвертуют. И верили в собственную невиновность.

Видимо, моя жертвенность была так убедительна, что даже сам накосячивший верил, что это все я. Нет, это не она забыла сдать отчет, это я не отправила. Нет, это не он разболтал чужой секрет, а я. И так далее.

И часовню тоже я развалила, ага)

Но и это еще не самое плохое.
alt

В конце концов люди приходят и уходят. Жизнь такая штука, не все продолжают идти с нами одним путем.

И я сейчас, прошу заметить, не про любовные отношения. А вообще про все. У меня какая-то такая способность сердечно привязываться ко всем людям в моей жизни и потом бегать жертвовать собой направо-налево 🤦‍♀️Очень подозреваю, что я в этом психозе не одинока))

Так вот, самое страшное в моем типа благородном поступке было то, что потом эти люди шли дальше своей дорогой с тем же ощущением собственной непогрешимости.

Они шли и продолжали творить какие-то очень некрасивые дела, ожидая, что найдется еще какая-нибудь дура или дурак, которые позволят распять себя вместо них.

То есть, понимаете, да? Я своими собственными руками (сердцем) лепила монстров.

Поэтому нет, нельзя ни в коем случае брать на себя чужую ответственность. Как бы сильно вы не любили или какие бы близкие отношения вас не связывали.

И вовсе не ради себя. Когда любишь — как бы уже априори соглашаешься на все мучения ради того, кого любишь. Так что нет, не ради себя.

А ради этого своего любимого или просто близкого человека.

Потому что если он сразу не сказал — «нет-нет, я не позволю тебе отвечать за мои косяки и сложить свою голову там, где должна быть моя», то значит уже готов стать тем самым беспринципным монстром. Который сначала перешагнет через вас, а потом и через остальных тоже.

Святое для меня, романтика, дело — встать рядом плечом к плечу и разделить участь того, кого любишь. Святое для меня дело — закрыть собой, если надо.

Но не так, когда человек с облегчением перекладывает свою ответственность на мои плечи.

Это уже какая-то своем другая история, не про любовь/дружбу/братство.

Понимаете?

Каждый должен отвечать за себя.

У каждого своя зона ответственности.

Вот так — правильно.

Так что, если вы действительно любите человека — позвольте ему сохранить себя честным, смелым и отвечающим за свои поступки.

Не дайте ему превратиться в монстра.

 

(с) Неванильное Небо

ПИСЬМО В ПРОШЛОЕ

alt

Говорят, что сожалеть о сделанной ошибке — это значит совершить еще одну.

Говорят, что то, что с нами происходит, и формирует настоящих нас. Мы получаем опыт, усваиваем его и это помогает нам развиваться.

Без развития нет жизни.

С этой точки зрения мы не должны сожалеть ни о чем, что происходило в нашей жизни. Что все это — нужно, хорошо и правильно. Читать далее

МОЖНО

alt

Чтобы начать что-то делать, нужен ресурс.

Ну вот нужен и все тут.

Сегодня моя прекрасная младшая дочь устроила мне вырванные годы. В том смысле, что несколько часов подряд пришлось носить на руках, не пускать грызть провода и в мусорное ведро, и так далее. Все не то, все не так… 🤪

Внутри потихоньку нарастала ненависть ко всему живому вперемешку с желанием выйти в окно. Так бывает, когда нет помощи. И ресурса вывозить самостоятельно тоже нет. Читать далее

Трансформационная игра «Один день»

alt

Как вам год в целом, друзья?
Лично для меня достаточно сложный и нелегкий.
К тому же, меньше, чем через две недели у меня день рождения — 40 лет.
Возраст трансформаций, переосмысления, переоценки ценностей и всего такого. Очень непростое время.

Только мы стали вычухиваться из болезней и смиряться с утратами, как снова начали болеть дети, и все как-то по кругу, по кругу, по кругу.
В какой-то момент мне буквально захотелось выйти в окно)
Понятно, что это от накопившейся усталости и беспомощности, но благодаря этому ощущению у меня родилась одна идея. Читать далее

Про внутренний покой

Жил-был один король. И захотелось ему такую картину, которая излучала бы умиротворение и покой. Чтобы каждый раз, глядя на нее, на душе становилось спокойнее и легче. Наградой за такую картину был мешок золота.https://yastatic.net/safeframe-bundles/0.69/1-1-0/protected/render.html

Многие художники принялись за работу. Когда все картины были дописаны, король осмотрел их, но среди них лишь две привлекли его внимание.

На одном полотне было изображено тихое озеро. Оно, как зеркало, отражало возвышающиеся вокруг него горы и голубое небо с белыми облаками. На берегу росли диковинные цветы, а над ними порхали пестрые бабочки. Каждый, кто смотрел на эту картину, был убежден, что это и есть совершенная картина покоя.

На втором полотне были горы – остры и угрюмые. Над ними бушевало небо, шел ливень и сверкали молнии. По горной стене падал пенящийся водопад. Это выглядело никак не мирно. Однако, присмотревшись, король увидел у водопада под небольшим каменным козырьком крошечный кустик, растущий из расщелины в скале. На нем птица свила гнездо. Там, в окружении стремительно падающей бушующей воды, несмотря ни на что, она продолжала высиживать птенцов.

Именно эту картину и выбрал король.

Мораль: Покой – это не место, где тихо и мирно, где нет шума и беспокойства. Покой – это когда при всем этом, вы сохраняете мир и спокойствие в своем сердце.

(с) автор неизвестен

Одна из любимых притч в моем сборнике. Просто захотелось поделиться ею с вами. 

А заодно и мыслью. 

Если не ошибаюсь, то Ларошфуко сказал: «Нигде не найти покоя тому, кто не нашел его в самом себе.»

Казалось бы, все наоборот. Мы все время ждем, что изменится обстоятельства и тогда изменимся мы. Вот сейчас пройдет это, сейчас закончится то, появится то… И так всю жизнь. Нет, правда. Разве вы не замечали такого за собой? 

Мы свято верим в то, что перестанем беспокоиться и нервничать, станем более спокойными и уравновешенными, если что-то изменится вовне. Но одни обстоятельства заканчиваются, а другие начинаются 🤷‍♀️ Одни заботы сменяют другие. Трудности, проблемы, неприятности — все это сопровождает нас в той или иной степени всю нашу жизнь. Каждый день нам приходится принимать не самые приятные решения, делать выбор, потом расхлебывать последствия этих решений и выбора… И так будет всегда.

Получается, что благоприятное время, когда мы сможем быть спокойны, не наступит никогда?

Так, может быть, мы не должны ничего ждать? А должны искать этот покой и внутреннюю гармонию внутри себя? Взращивать, культивировать… И тогда все ежедневные жизненные трудности будем воспринимать уже совсем по-другому? Тогда они не будут нам казаться такими ужасными и непреодолимыми. 

Да, путь к внутреннему покою длинный и нелегкий.

Для меня, как для человека эмоционального, вспыльчивого и нервного, это вообще некое высокое искусство))

Но я с удовольствием поделюсь с вами некоторыми советами, которые однажды услышала от своего учителя и которые помогают мне:

🌸 Рисуйте. Танцуйте. Пойте. Делайте что-то такое, что возможно в вашей ситуации. Выплескивайте в творчество свою тревогу, непокой, беспокойство. Очень замечательное средство — нейрографика. Смысл действа вкратце таков — рисуете хаотичные линии, ни в чем не сдерживая себя. Получится такая рваная каляка-маляка) Потом вы берете цветные карандаши и украшаете эти свои хаотичные линии. Делаете их округлыми, цветными, может быть вам захочется нарисовать бабочек, сердечки или еще что-то. По велению сердца, так сказать. Делайте так, как вам захочется, как будет приятно и красиво. 

🌸 Освойте дыхательную гимнастику. Это очень хорошо помогает, поверьте.

🌸Подумайте о том, вспомните ли вы об этой проблеме через год, через пять лет. Если нет, то можете уверенно сказать самому себе — спокуха, это ваще не проблема 😉

🌸Расставьте приоритеты. Что для вас в жизни самое главное и важное. Подумайте о том, что самое плохое может произойти, если вы не решите сейчас эту проблему? Повлияет ли она на самое важное и главное для вас? 

🌸Физические нагрузки. Очень хорошо помогают отвлечься от беспокойства. Чем больше требуется усилий, тем быстрее проясняется в голове. Главное — не переусердствовать. Иначе потом придется решать проблемы со здоровьем 🤪

🌸Будьте осознанными. Очень эффективная дзен-практика. «Если идешь, то иди. Если ешь, то ешь». То есть, пребывайте в моменте. Сосредотачивайтесь на том, чем занимаетесь сейчас. Как только вы почувствуете, что стресс нарастает, озвучивайте то, что происходит: «Я иду», «Я готовлю завтрак». И так далее.

🌸 Бывает так, что в нашем пространстве есть вещи, которые вызывают у нас дискомфорт. Но мы не избавляемся от них по какой-то причине. Например, статуэтка, которая наводит необъяснимый страх. Не выбрасываем, потому что коллеги подарили. Или часы, у которых очень неприятный звон каждый час. Дорогие. Раритет. Жалко. Так вот, в старом советском фильме прозвучала такая фраза «Мы не дешевле денег». Хочу ее сейчас перефразировать — мы не дешевле вещей. Даже раритетных. Нужно избавляться от всего, что нас пугает или вызывает неприятные ощущения. Или быть готовым к тому, что душевного покоя не обретем никогда 🤷‍♀️

Возможно, у кого-то есть свои секреты обретения душевного равновесия. Делитесь 🙂

(с) Неванильное Небо

alt

Как-то давно у меня был знакомый мужчина, который развелся с женой и женился на другой через какое-то время.

В предыдущей семье он был… эмммм… подкаблучником что ли? В общем, никто с ним не считался, мнением не интересовался. Ну так. Принеси-подай-почухай. И зарплатную карту на бочку. Больше ни для чего он нужен и не был 🤷‍♀️ Права голоса не имел, дети его не уважали, жена ни в грош не ставила и так далее. Почему так было — я не знаю (может быть, заслужил, я не могу судить, потому что знакомы были не особо близко 🤷‍♀️) и, собственно, не об этом речь. Читать далее

ТЕСТ НА ОДИНОЧЕСТВО

alt

Пару лет назад старшая дочь попросила на день рождения котенка. И мы его взяли. Дворовая кошечка, жила у нас на даче. Зимой она вдруг пропала. Я бегала, искала ее везде. Звала. И через пару дней услышала как она мяукает в закрытом доме. Тех, кого любим, мы всегда узнаем даже по голосу. Нашли хозяев дома, нашли их телефон (они случайно ее закрыли), вызвонили и освободили нашу кошку. Потом она снова пропала. Не было неделю. Может, больше. Я развесила везде объявления. В один прекрасный день мне позвонили и я выкупила свою кошку у этих людей. Читать далее

Понять про жизнь за неделю. Продолжение истории.

alt

Начало тут 

Ну что же, продолжим.
Делюсь вещами, которые не могла понять за всю свою жизнь и как-то очень быстро поняла за одну нелегкую неделю. Читать далее