Про важный секрет получения удовольствия от жизни на очень простом примере
Допустим, вам предлагают стакан воды. Вы не хотите. Предлагающие настаивают. Или не настаивают, а вы по каким-то причинам (чтобы заработать определенное мнение/одобрение у предлагающего или из-за любви и уважения к нему) сами заставляете себя выпить. Вам не хочется. Вы пьете…
Волшебная утренняя практика
Если вдруг вы проснулись в туман и слякоть. Снег. Дождь. Внешнюю непогоду. ЕСТЬ БЫСТРЫЙ СПОСОБ починить свой настрой. 1. Заварите вкусный горячий напиток по своему вкусу 2. Разделите его с непогодой 3. Скажите «ах как я люблю этот туман/снег/дождь (выбрать…
Арт-практика, помогающая справиться с внутренними ограничениями
Ты ничего не сделаешь, если будешь зажат тисками чужих взглядов, собственных страхов. Ты ничего не достигнешь, не получишь, так и проживешь на обочине жизни в ожидании милостыни — а вдруг само собой произойдет что-то, на что нужна была решимость. И…
То, что помогает, когда жизнь становится хаосом
Продолжаю делиться полезными практиками. Та, о которой сейчас пойдет речь, особенно подходит тем: 🔸 Кто ощущает, что вокруг происходит что-то, что невозможно контролировать, чем невозможно управлять и локомотив на бешеной скорости мчит его по дороге жизни 🔸 Кому кажется, что…
Три дела, которые нужно успеть сделать до 13 августа
Почему до 13? Потому что 12-го закрываются Врата Льва. Те самые две недели шансов планетарного нового года, когда есть возможность заложить прочный фундамент новой жизни. (В телеграмме регулярно публикуются полезные практики на Врата Льва и на прочие дни, (ни дня без полезного…
Откройте Окно Джохари и станьте счастливее
Окно Джохари — это уникальная и очень эффективная психологическая модель самопознания и личностного роста, придуманная в середине прошлого века двумя психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом. С помощью этой модели можно решить такие вопросы, как определение своих слабых и сильных…
Как найти точку опоры
Статья — скорая помощь для тех, кто сейчас в жизненном пике. Навеяна публикацией про режим выживания. Есть такие проблемы в жизни, которые не решаются аффирмациями. Или позитивным отношением. Они решаются временем, деньгами, большими усилиями. Или не решаются вовсе и тогда…
Если вы живете в режиме выживания
Если вы живете в режиме выживания, то вас ничего не радует. И даже у самых любимых блюд нет вкуса. Ну потому что чтобы что-то почувствовать, нужны силы. А все ваши силы уходят на то, чтобы выжить. Если вы живете в…
Не носите ключи от своего настроения в чужих карманах
У вас бывало такое, что от постороннего человека зависит ваше настроение и даже, кажется, вся жизнь? Ну вот все разваливаете на части. Нет сил, энергии, наваливается уныние и апатия. Бывало? Причем, ладно еще, если это какой-то очень очень близкий человек…
Из Любви, а не из Травмы
Вы когда-нибудь задумывались о том, как много мы делаем потому что НАДО? Нет, я сейчас не про работу, стирку/готовку/глажку и уроки с детьми. С этим-то все понятно. Партия сказала «Надо», комсомол ответил «Есть». Я про то, что изначально призвано приносить…
