Архив метки: заметки на полях

Почему никого не надо ненавидеть

alt

 

Начнем с того, что ненависть — очень разрушительное чувство.

Не я первая заметила, не я об этом первая сказала, если что)

Еще Конфуций сказал:

«Перед тем как мстить, вырой две могилы»

А Нельсон Мандела добавил:

«Обижаться и негодовать, это все равно, что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов.»

(В этом месте мне сразу вспоминается кадр из Приключений Шурика, когда прораб рассказывал Феде про русские пословицы и загибает пальцы))

Так вот. Не надо никого ненавидеть.

🔴 Во-первых, потому что это убивает вас самих. Вас атакуют болячки и качество жизни ухудшается стремительно.

🔴Во-вторых, ненавидящие превращаются в глупцов. Они слепнут от этого своего чувства и не видят того, что у них перед носом. Не замечают, как несут ахинею и над ними все потешаются. Нет больше ни уважения, ни почета. Я такое видела не единожды.

🔴 В-третьих, они портят себе карму.

Опять же, не я придумала. Это известный американский писатель Уэйн Дайер сказал:

Как люди с тобой обращаются — это их карма, а то, как ты реагируешь — твоя.

🔴 В-четвертых, от ненавидящих исходит… определенный запах что ли… Знаете, такое не самое приятное амбре, которое отталкивает от них других людей. Даже тех, кто раньше хорошо к ним относился. Тоже наблюдала такое.

🔴 В-пятых, куча энергии и сил вылетает в никуда.

Только представьте, сколько топлива вы бросаете в эту топку!

А ведь могли бы благодаря тому же количеству затраченного ресурса добиться огого каких успехов.

Это как взять и бросить в камин миллион долларов.

Кстати про доллары.

🔴 Все, кто любовно взращивают в себе это чувство, страдают материально. Не знаю почему так, но вот такой феномен. Сразу начинаются финансовые проблемы, незапланированные расходы, деньги утекают будто в канализационную трубу. Это в-шестых.

🔴 Ну и в-седьмых, представьте как вы радуете всем этим предмет ненависти. Он живет-поживает, а тут вы еще машете флажками фан-клуба…

Так что не надо никого ненавидеть. Глупое, вредное, бесполезное и проигрышное это занятие.

Не зря говорил все тот же Конфуций: «Если ты ненавидишь — значит, тебя победили.»

Подумайте над этим ☝️

(с) Неванильное Небо

Прозевал — сам виноват

alt

Жизнь идёт своим чередом.

Не останавливаясь ни на минуту.

Неважно что вы думаете о ней, что планируете, на что тратите свою драгоценную энергию.

Жизнь идет.

Вы когда-нибудь катались на канатной дороге?

Знаете, да?

Подвесные кабинки все идут и идут по кругу, по канатам.

Люди подходят, запрыгивают и едут.

И если ты не успел запрыгнуть, то это твои проблемы. Неважно какое у тебя оправдание — зазевался, голова заболела, растерялся, депрессуешь или цвет кабинки не понравился. Сзади уже подпирает очередь. Тебя либо оттеснят, либо и вовсе сбросят случайно, если будешь мешать кому-то целеустремленному или сильно спешащему.

Надо приноравливаться.

Быть дружелюбным с соседями по очереди, честным, смелым и решительным, чтобы не прозевать свою кабинку.

Ну и, конечно же, понимать куда едешь.

Иначе тебя завезет совершенно не туда, куда тебе нужно.

И жалуйся тогда, не жалуйся — все бестолку.

alt

Вот так и в жизни.

Ты либо едешь, либо нет.

И если нет, подвесные кабинки прекрасно уедут и без тебя.

Никто от этого не пострадает. Никто, кроме тебя.

Так что будь аккуратным и поезжай!

(с) Неванильное Небо

Есть один секрет как успевать много всего

alt

Из личного опыта, как обычно)

Ну кто со мной уже более-менее долгое время, тот в курсе моих жизненных обстоятельств на данный момент, поэтому повторять я их не буду.

Мчась сегодня с утра пораньше по всяким там делам, вспоминала мирную жизнь и поняла одну вещь. Дело не в военных действиях и каких-то форс-мажорных обстоятельствах. Я всегда себе нахожу поле боя. Видимо, это просто свойство характера такое.

В 2018 году мы с семьей летали в Грецию в отпуск, на остров Родос.
Родос, как я уже сказала, это остров. То есть, достаточно ограниченное пространство. Ну как бы погулял, ну старый город посмотрел, ну и валяйся себе на море. Логично же. Тем более, с двумя детьми 12 и 5 лет. Но нет. Мы придумали себе самые далекие экскурсии (одна из которых была на действующий вулкан Нисирос) и в итоге повалялись на пляже из двух недель три раза.

А в конце лета поехали на местное море на три дня. Конец сезона, ничего не работает. Только море и все. Аааааа, я чуть с ума не сошла от скуки. На второй день готова была на людей бросаться)))))))

То есть, получается, постоянный движ это единственно возможный для меня образ жизни.

Если бы не надо было сейчас таскать воду, я бы нашла что-то другое «архиважное» и «мегасрочное».

Но у всех у нас есть слабости. И одна из них — пожалеть себя. Ах я бедненький, несчастненький, как мне тяжело, как у меня много дел и вот это вот все.

Я вообще не люблю людей, которые себя жалеют. Нет, я не про одноразовые какие-то акции, необходимые, чтобы самого себя удержать на краю пропасти. А про стиль жизни.

Не люблю себя, когда начинаю ныть «ой как я устаю, ой как у меня много дел, ой как же я все успеваю»…..

И вот тут случился инсайт.

А правда, как я вот это все успеваю?

А все просто, товарищи.

Оказывается, человек может очень много всего успевать.

Секрет в том, что надо хотеть делать то, что ты делаешь (или собираешься сделать).
Секрет в том, чтобы это любить.

Прибежав сегодня домой, начала укладывать младшую дочку на дневной сон. Тут звонит мама и говорит, что набрала воды.
Надо бежать встречать. Нет, она и сама может дотащить. Но ёлки зелёные, это ж моя мама, ей 80 лет, ей вообще-то тяжело.

Первая моя мысль — пожалеть себя. Мол, вот, только прибежала, не отдохнула, опять бежать, тележку тянуть…

А следом вторая.
Я ХОЧУ это сделать. Я хочу помочь своей мамуле. Я люблю о ней заботится. Я хочу, чтобы дома была вода. Я могу. У меня хватит на это сил.

И тут случилось волшебство) Второе дыхание и все, как полагается.

В итоге, и это успела, и то, и вот сейчас сижу строчу этот текст, чтобы он появился на Дзене завтра утром.
Пардон, если вы это читаете, то, значит, уже сегодня.

А сейчас, запланировав публикацию статьи, я ещё успею набросать пару черновиков для будущих статей и послушать с детьми аудиокнигу Вратарь и море)

Могу, потому что хочу.

Так что это работает 💯
Можете проверить)

✅ Хотеть делать
✅ Любить то, что делаешь
✅ И меньше тратить сил и времени на нытьё 😉

(с) Неванильное Небо

Почему вы это видите?

alt

Известный французский философ Анри Бергсон говорил, что мы видим только то, что в состоянии понять.

Так, например, злобные и завистливые люди будут видеть вокруг только злых и завистливых. И любое действие (хоть угощение конфеткой) будут воспринимать как проявление злобы и зависти. Ну потому что они в принципе не могут понять, что бывает по-другому.

Честные и эмпатичные будут подавать милостыню стокилограммовым лбам, «страдающим от голода». Нет, не потому что они глупые. А потому что это то, что они в состоянии понять. Они же не врут. Потому и не понимают как можно врать о таких важных вещах, как голод.

Как первые не смогут понять и поверить в бескорыстие, так другие не смогут понять что такое ложь и корысть.

Ну потому что нет этого в их системе координат.

Это как объяснять слепому от рождения как это — «закат окрашивает небо в восемь оттенков розового». Нет никаких оттенков. И розового тоже никакого нет.

Нет, я не говорю, что нельзя заметить что-то плохое, если ты сам «не запачкался». Можно заметить. Однозначно. А вот адекватную оценку этому дать нельзя.

Ну вот лежит себе какой-то круглый предмет и пакете. Что это? Хлеб? Мина? Мяч?

Голодный увидит в нем первое, человек, живущий в войне, заподозрит второе, а ребенок — третье.

Потому что каждый будет судить из того, что имеет внутри себя. Из своих знаний, опыта и понимания.

Поэтому если вам не нравится то, что вы видите, если вам хочется заклеймить, оценить, вынести вердикт и поставить на лоб штамп, сначала спросите себя — ПОЧЕМУ ВЫ ЭТО ВИДИТЕ?

И честно на это ответьте.

Это очень хороший вопрос и замечательная полезная практика.

Освобождает мозг, сохраняет нервы, бережет отношения, экономит время и чистит душу.

Попробуйте.

(с) Неванильное Небо

Почему хорошо быть взрослым

alt
Ребёнком быть, конечно, хорошо.

Никаких тебе забот, хлопот.

Хочу — халву ем, хочу — пряники.

Нет, правда, есть таки люди, которым этого достаточно?

Ну, в смысле, я, конечно, знаю, что есть, но вот мне 41 год и я скучаю по детству только потому, что там живы все, кого я любила. А сейчас многих уже нет. И если бы я и хотела вернуться в детство, то только чтобы снова побыть с ними.

Помню как терпеть не могла ходить в садик.

Хотя у меня были хорошие воспитательницы, друзья (с некоторыми дружим по сей день), интересные игры и вкусная еда.

Но ходить туда мне не нравилось. Потому что надо было делать что надо.

Нет, я не против делать что надо. Я против того, чтобы меня заставляли и решали за меня когда и что мне есть, когда спать, во что играть и какую сказку слушать.

Я огненный Стрелец, самый что ни на есть типичный, плюс Манифестор — самый канонический. Мне пусть лучше труднее, но зато свободнее, чем легче, но в зависимости от кого-то или чего-то.

Люди, избравшие путь инфантилов, конечно, освобождены от повседневных забот, решения постоянных проблем и прочего.

Хотят — халву едят, хотят — … ну, вы поняли.

Но.

Они едят халву, когда им дадут халву. Они не могут взять сами. Им должны подать и разрешить. И указать как есть, какими кусками откусывать и что с крошками делать.

А если кто-то решит в этот момент овсяной кашей угостить, то придется есть эту самую овсяную кашу. А халву с пряниками, возможно, долго и нудно заслуживать. Но так и не выслужить. Всяко бывает.

Поэтому, все же, несмотря ни на что, лучше быть взрослым.

Не быть ничьей собственностью.

Самому решать.

Самому себе разрешать.

Делать что хочешь и когда хочешь.

Не бояться, когда какой-нибудь «взрослый» выместит на тебе зло, откажет, отругает, обвинит, заставит, прикажет и так далее.

Иметь возможность дать сдачу.

Быть себе единственным хозяином и распорядителем.

Не находиться там и с теми, где плохо и больно.

Выбирать.

(с) Неванильное Небо

Как за 5 минут стать счастливее

alt

Это как раз то время, которое потребуется, чтобы вдумчиво прочитать статью и кое-что понять.

Наверное, у каждого такое было в жизни. И в своей, и у знакомых. Когда есть заветная мечта (ну или просто очень сильное желание), а оно все никак не сбывается. И человек от этого чувствует себя несчастным. Потому что ну как же так, как можно вообще считать себя счастливым, если вот это вот, ГЛАВНОЕ, у него не сбылось.

Да и у меня тоже так было. В ранней юности мечтала о сыне. А у меня теперь три дочки 🙂 И был момент, когда возникла мысль, что, мол, ну вот, так у меня в жизни сына и не случилось… Ай Ай.

И знаете, сразу такая тяжесть на сердце. Пожалеть себя надо. Ведь мечта так и не сбылась…

У меня так знакомая всю жизнь хотела детей. Ну вот у всех же есть.

Очень хотела. Но все никак не получалось. То зарплату задержали, то погода плохая. Ну какое-то такое. Поиск причин и предлогов утомлял едва ли не больше, чем необходимость страдать из-за несбывшейся мечты.

А потом она честно призналась себе, что ей и так хорошо на самом деле и сразу стало легче.

И вот это ключевой момент.

Зачем вам нужно, чтобы сбылось то или иное?

Нет, ответ «просто хочу и все» не подходит.

На все всегда существует объяснение.

И в этом честном ответе очень часто прячется «а может и не хочу вовсе?» или «да это не я хочу, а…»

Не то, чтобы я не хотела сына… но если разобраться, то это не желание ребёнка именно мужского пола. Ведь по сути какая разница? Те же памперсы, тоже меню, те же зубы/педиатры/обнимашки. Почему именно клин на мальчике? Да потому что это желание доказать какая я молодец. Ведь как у нас веками говорят: отец девочек — бракодел, да? Или такое презрительное — тю, одни девочки. Общественное мнение, которое всему придаёт форму и цвет.

И как только я поняла, что я и так молодец, а если кто-то так не считает — то это его личные трудности и мне о них знать совершенно не интересно, сразу стало легче и веселее 🙂

На самом деле у каждого из нас в жизни уже есть достаточное количество всего, чтобы быть счастливым. Или, по крайней мере, не таким уж несчастным.

Когда вы осознаете, что вы получаете все, что вам нужно, жизнь становится раем. Вы страдаете только от убеждения, что в вашей жизни чего-то не хватает. В реальности вы всегда имеете все, в чем нуждаетесь. (с)

Подумайте над этим. Отпустите эти убеждения.

И сразу станете счастливее.

(с) Неванильное Небо

7 способов начать новую жизнь

alt

Это, знаете, достаточно распространенная проблема. Когда понимаешь, что прежняя жизнь не устраивает, а новую начать никак не получается. По разным причинам. То никак тот самый понедельник не наступит, то времени нет, то сил, то желания.

А на самом деле совершенно непонятно что делать, чтобы эту самую новую жизнь начать. Потому что кажется, что это что-то глобальное, масштабное, очень трудное и для этого нужна длительная тщательная подготовка. И поэтому все никак не начинается.

Но у меня есть для вас несколько идей. Делая это, вы уже начнете новую жизнь.

Вернее, жизнь САМА насчет меняться.

Потихоньку, полегоньку, мирно и органично.

1️⃣ Возьмите себе как минимум три новые привычки

Это может быть, например, каждое утро включать классическую музыку, пока пьете чай. А вторая привычка, например, чтобы утром только зеленый чай. Никакого кофе (что я пишу вообще, если я пью исключительно кофе и за день получается литра два)))))) Но вы подумайте все же, вдруг вы сознательнее меня)). А третья привычка, например, каждую субботу выбираться на природу при любой погоде часа на два и медитировать)

Фокус в том, что Мозг – это очень гибкая система, которая беспрестанно создает новые нейронные связи в ответ на любой новый опыт и избавляется от ненужных, отживших.

Благодаря такому «отращиванию» нейронных связей происходят изменения в мировоззрении и взглядах на жизнь. А изменения в мировоззрении и есть та самая волшебная кнопка, которая изменит все остальное.

2️⃣ Придумайте для своей семьи (для вашего самого близкого круга) особые личные ритуалы.

Например, каждый вечер собираться в гостиной, зажигать свечу, пусть каждый пишет на бумажке все плохое, что произошло за день, произносит это вслух и сжигает в пламени свечи.

Так каждый из членов семьи будет в курсе что происходит с другими. Так формируется общность и укрепляется союз. Так каждый себя чувствует причастным и не одиноким.

Так меняются отношения, а вместе с ними и огромная часть жизни.

alt

3️⃣ Перестаньте делать 3 дела, которые вам не приносят результат.

Подумайте какие дела у вас занимают много времени и ничего не дают. Можете даже написать список таких дел. Скорей всего, их будет больше. Но если вы решительно откажетесь хотя бы от трех из них, то это уже принесет свои плоды — так вы освободите кучу времени на что-то нужное и полезное (на ту самую новую жизнь)

4️⃣ Начните учиться чему-нибудь новому

Бесплатных дистанционных курсов сейчас море. Не обязательно резко менять сферу деятельности, если вы не чувствуете уверенности в собственных силах. Но внесите в свою жизнь что-то новое, до этого неизведанное.

Начните учиться игре на гитаре. Танцевать танго. Учить корейский язык (неважно, что он вам скорей всего не пригодится, дело не в этом, а в тех самых новых нейронных связях и дофамине, вырабатываемом при достижении цели и даже мыслях об успехе)

5️⃣ Смените имидж

Женщины прекрасно знают, что изменения внешние обязательно приводят к изменениям внутренним.

Это действительно так. Вопрос только том, насколько продолжительны будут эти изменения. Поэтому этот пункт будет более эффективен в комплексе с каким-то другим пунктом. Они усилят друг друга.

Рискните. Волосы отрастут, пирсинг заживет, татуировку можно в крайнем случае вывести)) Так что поэкспериментируйте над внешностью. Если есть возможность — смените кардинально стиль и гардероб.

Станьте для начала хотя бы внешне совсем другим человеком.

alt

6️⃣ Начните писать книгу

Неважно какой сюжет и неважно будет ли она когда-либо издана или нет.

Начните рассказывать свою историю. Или чью-то историю. Или историю, которая могла бы когда-нибудь произойти.

Пишите обо всем, о чем хотите. Пусть будут ошибки или не очень стройный текст — в конце концов, если вы все же решите издаваться, этим займется редактор 🙂

Это отличная практика для положительных перемен в жизни. Ну и неплохие перспективы 😉

7️⃣ Начните вести блог, группу или сообщество

Будьте на виду. Озвучивайте свои мысли. Так вы многие из них приведете в порядок, увидите со временем прогресс в мышлении и мировоззрении, узнаете другое мнение, впустите новых людей в свою жизнь, а со всем этим незаметно войдут и перемены.

Эти пункты для начала новой жизни не болезненны, не агрессивны и не радикальны.

Просто позвольте всему этому быть.

И однажды вы поймете, что Новая Жизнь уже началась 🙂

(c) Неванильное Небо

Мудрая притча, которая меня очень впечатлила

alt

Какое-то время назад на просторах интернета мне попалась одна история.

К сожалению, авторство не было указано, а поиски ничего не дали.

История такая:

Однажды один профессор физико-математического факультета, написал на доске большую цифру 1 и, посмотрев на студентов, объяснил:
— Это ваша человечность. Самое необходимое в жизни качество.
Затем, рядом с цифрой 1 написал 0 и сказал:
— А этo ваши достижения, которые с человечностью увеличили вас в 10 раз. Ещё один 0 — опыт, с которым человек стал 100.
И так добавлял 0 за 0: осторожность, воспитанность, любовь…
— Каждый добавленный 0 в 10 раз облагораживает человека, — сказал профессор.
Вдруг он стёр цифру 1, стоящую в начале ряда цифр. На доске остались никчёмные, ничего не значащие нули. Профессор сказал:
— Если у вас не будет человечности, остальное — ничего не стоит.

Знаете, я до сих пор нахожусь под впечатлением. Периодически мысленно возвращаюсь к этой притче.

Вспомнились истории про именитых врачей, требующих дополнительного вознаграждения за свои услуги (как говорится, мимо кассы) и разговаривающих с малообеспеченными пациентами как с людьми низшего сорта.

… Знаменитости, звезды, достигшие высот, но в плане человечности упавшие ниже плинтуса.

Ведь все же так и есть. Мы стремимся занять пьедестал в то время, как не одна регалия ничего не значит без самого главного достоинства.

Очень полезно помнить об этом всегда. И периодически проверять себя — не потеряли ли мы ту самую единичку, которая должна стоять во главе всех наших достижений.

(c) Неванильное Небо

Книга, которую надо показать своему мужу

alt

Очень любопытная книга, дамы и господа. В 1991 году она признана мировым бестселлером. Но главная ее ценность не в этом.

Автор пишет о тех самых незыблемых ценностях с присущей ему иронией. Он пишет о важном и главном доступно и просто. Так, чтобы это проникало в человека.

Как и прочие книги автора, эта помогает переосмыслить какие-то события и ситуации и оценить правильность своих поступков.

История про брак, измену, взаимоотношения, любовь, про детей из семей, которые распадаются или распались.

Очень рекомендую к прочтению. И настоятельно рекомендую дать почитать своим мужчинам)

Книга называется «Муж и жена». Автор — британский журналист и писатель Тони Парсонс (на его счету несколько прекрасных книжек, такие как «Семья», «Моя любимая жена», «Мужчина и мальчик» и много других)

Интересные отзывы тех, кто уже прочитал или прочитает. Лично для меня, как обычно (😁), не все гладко, но… Но ведь это мужской взгляд на вопрос. Причем, не просто мужчины, а довольно известного и успешного☝️

Итак, цитаты из книги:

🔸 Я уверен в этой женщине. Я хочу провести с ней всю оставшуюся жизнь. В болезни и здравии. В бедности и богатстве. Отвергая всех остальных. Мне это подходит. Я хочу, чтобы ее лицо я видел последним, засыпая по ночам, и первым, что я увижу, просыпаясь утром. Я хочу наблюдать за тем, как с годами это лицо станет изменяться. Я хочу изучить все мельчайшие родинки у нее на теле, запомнить каждую веснушку на ее лице. Обладать и оберегать, пока смерть не разлучит нас. Я целиком и полностью «за». Все отлично. Все просто великолепно. Где я должен расписаться?

🔸 Брак меняется всё время, никогда не перестанет изменяться. Когда ты молод ты говоришь: «Я люблю тебя, потому что ты мне нужен». Когда ты постарел, то говоришь уже: «Ты мне нужен, потому что я люблю тебя».

🔸 Работа была всегда. С ней намного проще, чем с семьей. На работе легче почувствовать себя преуспевающим. Но что бы ты ни делал в офисе, никогда не следует пытаться повторить тоже самое дома.

🔸 Я понимал, что не обручальное кольцо делает ее моей женой, и не свидетельство о браке, которое нам выдали в той священной комнате, и даже не клятвы верности, которые мы оба дали друг другу. Моей женой ее делало то, что она всегда была на моей стороне, что она всегда поддерживала меня своей любовью и заботой, и так будет всегда.

🔸 Если хочешь гарантий, детка, то купи тостер.

🔸 Что может быть плохого в том, чтобы попробовать поставить одного человека выше другого? Как может быть неправильной еще одна попытка, если при этом ты искренне стремишься все исправить?

🔸 При этом отцы совершенно искренне старались общаться, переводя взгляд со своего ребенка на часы, дабы наверстать упущенное время. Впрочем, это им никогда не удавалось.

В общем, было бы здорово, если бы мужчины прочитали эту книгу. И поняли бы как многое зависит от них. Кто знает, может, это бы уменьшило количество боли в мире.

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Почему нельзя обесценивать себя и свой труд

alt

Много преступлений против себя мы совершаем в процессе жизни.
Кормим себя чем-попало.
Упахиваемся на работе ради премии или похвалы.
Соглашаемся на то, что для нас неприемлемо, ради чужого одобрения.
Экономим на себе ради других.
Отказываемся от собственных заветных желаний и мечтаний.
Сохраняем отношения, в которых нам плохо.
Позволяем себя обижать.
И много чего еще.
А еще мы часто обесцениваем себя и то, что мы делаем.
Мы привыкли, что «скромность украшает» и «я — последняя буква в алфавите».
Нам-то кажется, что мы поступаем благородно и правильно.
А на самом деле — глупо.

Однажды на канале «Русский взгляд» (если не ошибаюсь) я прочитала притчу про то, как один старик десять лет выкапывал озеро, чтобы в нем была чистая питьевая вода. И вот ему это, наконец, удалось. Люди были очень рады, приходили к этому озеру за водой и все время благодарили старика за его труд и усилия.
Но он смущался и говорил, что это все ерунда. И (видимо, чтобы доказать, что это и правда ерунда, не стоит благодарности) взял и однажды вымыл в этом чистейшем озере ноги. Люди это увидели, подумали, что так можно и стали делать точно так же. В итоге чистейшее озеро с питьевой водой превратилось в обычную большую лужу. А люди лишились настоящего сокровища.

Кто от этого выиграл? Никто. Все проиграли.

Лично для себя я вынесла из этой истории очень важный урок — широта и благородство души заключается далеко не всегда в «скромности» и «бескорыстии». Иногда, чтобы спастись самому и спасти других, необходимо беречь свой труд. Не обесценивать его. И не давать мыть в нем грязные ноги.

(c) Нкванильное Небо