Архив метки: вдохновляет

Спасать? Или спасаться?

alt

«Но я чувствую себя виноватой, когда не делаю того, что от меня требуется. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю свои стандарты жены и матери. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю стандарты, которые устанавливают для меня другие люди. Я просто чувствую себя кругом виноватой. В сущности, я расписываю свой день, расставляю свои приоритеты исходя из чувства вины». (с)

Не случайно я выбрала эту цитату в качестве наслала статьи.

Потому что это проблема очень многих людей.

Даже если мы не говорим себе это всего вслух — мы это чувствуем. Достаточно большое количество времени. НЕ признаваясь, не осознавая и даже не понимая этого.

Я выбрала эту цитату, чтобы многие узнали в нем себя и поняли, что нужно действовать.

Как?

Об этом в отличной книге, которую я хочу порекомендовать вам сегодня.

Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Автор — Мелоди Битти.

Книга о созависимости №1 в мире!

Как понять нужно ли вам ее читать?

Предлагаю мадленький тест:

Прочитайте пункты и отметке тот, с которым согласны (который про вас):

⭕ Я воспринимаю чужие проблемы так же остро, как и свои

⭕ Я бросаюсь решать чужие проблемы, забыв о своих

⭕ Я предпочитаю знать где находится мой близкий человек, чем занимается, что чувствует, о чем думает и так дал ее

⭕ Моя жизнь без *имярек* скучна и бессмысленна

⭕ Я считаю, что в счастливых отношениях да человека растворяются друг в друге

⭕ Мои проблемы что по сравнению с проблемами …

⭕ Ничего, я потерплю, в следующий раз, лучше сейчас я сделаю это для …….

⭕ Я привык, чтоб все было под контролем, не люблю неожиданностей

Если вы отметили хотя бы один пункт — это книга для вас.

Делюсь некоторыми цитатами из книги, чтобы соблазнить вас на чтение еще больше)

➡ Возможно, мы научились маскировать наши истинные чувства к себе, правильно одеваясь, правильно причесываясь, живя в «правильном» доме и семье, работая на «правильной» работе. Мы можем хвастаться своими достижениями, но за внешним фасадом скрывается подземелье, где мы тайно и непрестанно наказываем и пытаем себя.

➡ Истинная сила появляется, когда мы проживаем свои чувства, а не игнорируем их. Истинная сила появляется не в результате того, что мы постоянно притворяемся сильными, но в результате признания наших слабостей и уязвимости, когда мы их ощущаем

➡ Опека не помогает; она создает проблемы. Когда мы опекаем людей и делаем то, чего не хотим, мы игнорируем личные потребности, желания и чувства. Мы отодвигаем себя в сторону.

➡ Я видела людей, которые считали себя ответственными за весь мир, но отказывались принять ответственность за свою жизнь.

➡ Иногда слабые бывают самыми властными манипуляторами и контролерами. Они научились тянуть мир за верёвочки вины и жалости.

➡ Иногда люди ведут себя определенным образом, чтобы спровоцировать нас на определенную реакцию. Если мы перестаем выдавать эту определенную реакцию, они лишаются всяческого удовольствия. Мы выходим из-под их контроля и отбираем у них власть над нами.

➡ Забота о себе – большая работа. Неудивительно, что я так долго ее избегал.

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Почему не надо расстраиваться, если вас не оценили

alt

Помните, не так давно мы говорили про то, что человек не то, что о нем говорят другие?

По этому поводу есть одна прекрасная притча. Не знаю, к сожалению кто автор.

История такая.

Жили на свете отец с дочерью. Девушка получила блестящее образование. И вот когда она получила свой диплом в отличием, отец сказал: «Я очень горд тобой и хочу отдать тебе свою машину. Да, она не нова, но это автомобиль премиум-класса и очень немногие могут похвастаться таким.

Но перед чем ты начнешь ею пользоваться, съезди в три места: на авторынок, в автоломбард и в самый престижный автоклуб. Скажи, что хочешь продать эту машину и спроси сколько тебе за нее дадут.»

Девушка так и сделала.

После чего она вернулась к отцу и сказала: «На авторынке со мной долго торговались и пытались сбить цену, но в итоге предложили за нее 1000 долларов, поскольку она не в лучшем состоянии. В автоломбарде мне предложили за нее всего сто долларов, потому что она старая. А вот в элитном автоклубе мне предлагали все больше и больше, спорили между собой и уговаривали меня продать за очень большие деньги. Потому что это культовая модель, о которой мечтают многие ценители».

Так вот, дитя мое,- ответил отец. — Никогда не огорчайся, если тебя вдруг не оценили. Просто ты оказалась не в том месте и не с теми людьми. Не надо там оставаться. В правильном месте тебя обязательно оценят по достоинству.

Так вот я хочу сказать. Если вас оценили слишком низко, то это не повод начинать думать о себе плохо.

Это повод не давать больше возможности этим людям оценивать себя.

Это повод посмотреть на себя внимательнее и стать лучше. Ведь нет предела совершенству 😉

(c) Неванильное Небо

7 способов начать новую жизнь

alt

Это, знаете, достаточно распространенная проблема. Когда понимаешь, что прежняя жизнь не устраивает, а новую начать никак не получается. По разным причинам. То никак тот самый понедельник не наступит, то времени нет, то сил, то желания.

А на самом деле совершенно непонятно что делать, чтобы эту самую новую жизнь начать. Потому что кажется, что это что-то глобальное, масштабное, очень трудное и для этого нужна длительная тщательная подготовка. И поэтому все никак не начинается.

Но у меня есть для вас несколько идей. Делая это, вы уже начнете новую жизнь.

Вернее, жизнь САМА насчет меняться.

Потихоньку, полегоньку, мирно и органично.

1️⃣ Возьмите себе как минимум три новые привычки

Это может быть, например, каждое утро включать классическую музыку, пока пьете чай. А вторая привычка, например, чтобы утром только зеленый чай. Никакого кофе (что я пишу вообще, если я пью исключительно кофе и за день получается литра два)))))) Но вы подумайте все же, вдруг вы сознательнее меня)). А третья привычка, например, каждую субботу выбираться на природу при любой погоде часа на два и медитировать)

Фокус в том, что Мозг – это очень гибкая система, которая беспрестанно создает новые нейронные связи в ответ на любой новый опыт и избавляется от ненужных, отживших.

Благодаря такому «отращиванию» нейронных связей происходят изменения в мировоззрении и взглядах на жизнь. А изменения в мировоззрении и есть та самая волшебная кнопка, которая изменит все остальное.

2️⃣ Придумайте для своей семьи (для вашего самого близкого круга) особые личные ритуалы.

Например, каждый вечер собираться в гостиной, зажигать свечу, пусть каждый пишет на бумажке все плохое, что произошло за день, произносит это вслух и сжигает в пламени свечи.

Так каждый из членов семьи будет в курсе что происходит с другими. Так формируется общность и укрепляется союз. Так каждый себя чувствует причастным и не одиноким.

Так меняются отношения, а вместе с ними и огромная часть жизни.

alt

3️⃣ Перестаньте делать 3 дела, которые вам не приносят результат.

Подумайте какие дела у вас занимают много времени и ничего не дают. Можете даже написать список таких дел. Скорей всего, их будет больше. Но если вы решительно откажетесь хотя бы от трех из них, то это уже принесет свои плоды — так вы освободите кучу времени на что-то нужное и полезное (на ту самую новую жизнь)

4️⃣ Начните учиться чему-нибудь новому

Бесплатных дистанционных курсов сейчас море. Не обязательно резко менять сферу деятельности, если вы не чувствуете уверенности в собственных силах. Но внесите в свою жизнь что-то новое, до этого неизведанное.

Начните учиться игре на гитаре. Танцевать танго. Учить корейский язык (неважно, что он вам скорей всего не пригодится, дело не в этом, а в тех самых новых нейронных связях и дофамине, вырабатываемом при достижении цели и даже мыслях об успехе)

5️⃣ Смените имидж

Женщины прекрасно знают, что изменения внешние обязательно приводят к изменениям внутренним.

Это действительно так. Вопрос только том, насколько продолжительны будут эти изменения. Поэтому этот пункт будет более эффективен в комплексе с каким-то другим пунктом. Они усилят друг друга.

Рискните. Волосы отрастут, пирсинг заживет, татуировку можно в крайнем случае вывести)) Так что поэкспериментируйте над внешностью. Если есть возможность — смените кардинально стиль и гардероб.

Станьте для начала хотя бы внешне совсем другим человеком.

alt

6️⃣ Начните писать книгу

Неважно какой сюжет и неважно будет ли она когда-либо издана или нет.

Начните рассказывать свою историю. Или чью-то историю. Или историю, которая могла бы когда-нибудь произойти.

Пишите обо всем, о чем хотите. Пусть будут ошибки или не очень стройный текст — в конце концов, если вы все же решите издаваться, этим займется редактор 🙂

Это отличная практика для положительных перемен в жизни. Ну и неплохие перспективы 😉

7️⃣ Начните вести блог, группу или сообщество

Будьте на виду. Озвучивайте свои мысли. Так вы многие из них приведете в порядок, увидите со временем прогресс в мышлении и мировоззрении, узнаете другое мнение, впустите новых людей в свою жизнь, а со всем этим незаметно войдут и перемены.

Эти пункты для начала новой жизни не болезненны, не агрессивны и не радикальны.

Просто позвольте всему этому быть.

И однажды вы поймете, что Новая Жизнь уже началась 🙂

(c) Неванильное Небо

​​ ЕСЛИ ВАМ СКАЗАЛИ, ЧТО У ВАС КАКАЯ-ТО НЕПРАВИЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ

alt

Мне нравится наблюдать истории любви.

Нет, не подсматривать, пытаясь разглядеть что-то между строк/между слов/между фотографий в соцсеттях.

Нет, умом я понимаю, что показывается немного не то, что есть на самом деле. Но так хочется верить во что-то прекрасное и незыблемое, что я добровольно верю в то, что показывают.

Конечно, потом я удивляюсь, когда узнаю, что некоторые пары расстались. Иногда даже неприятно удивляюсь.

Говорят, что настоящая любовь никогда не заканчивается. Я не знаю. Не могу об этом судить.

Говорят, что «такой любви не бывает». И вот об этом я могу судить совершенно точно — ЛЮБОВЬ БЫВАЕТ РАЗНАЯ.

И никакая из них не может претендовать на звания «правильная» или «неправильная». Любовь бывает очень разная и каждая по-своему прекрасна.

Поэтому я никогда не подвергаю сомнению ничьих историй. Никогда не пытаюсь рассмотреть что-то между строк/между слов/между фотографий в соцсетях. Я всегда все принимаю на веру и искренне радуюсь Любой любви. Главное, что она есть.

И если вам вдруг сказали, что у вас какая-то неправильная Любовь , то гоните прочь этих экспертов. Не пытайтесь подогнать то, что у вас есть под общественный шаблон. Вам виднее что у вас и какое оно. Никогда не слушайте. Любовь бывает разная. Главное, чтобы устраивала вас самих.

Чудовище никто не превращал. Росло оно в любви, на радость маме. Гуляло полутёмными дворами и отхватило пару раз леща, поскольку драться просто не могло. Оно же было страшным только с виду. По внешности угадывалась придурь, а из спины прорезалось крыло. Да, равных монстру не нашлось нигде.
Чудовище вышагивало в замок и думало: нельзя ли в замок зама для всяких скучных ежедневных дел.
До дрожи в лапах надоел дворец.
Плевался кучер: мне б твои проблемы.
В саду росли фиалки, хризантемы, пионы (не садовник, а творец). Чудовищу не нравились цветы.
Они, увы, не стоили мучений.
Чудовищу хотелось приключений, чтоб цеппелины, рычаги, винты, ночные песни, танцы при луне. Чтоб задушевный разговор с богами.
Хотя бы отражением в амальгаме довольствовалось чудище вполне.
Красавицу никто не заставлял.
Как ни крути, Красавица — оторва. По вечерам играла на валторне на пристани туземным кораблям.
Ругалась виртуозно, аки чёрт, рвалась вперёд, перегибала палку. Ещё, пожалуй, нравились фиалки, ромашки, гладиолусы, и чё. Тюльпаны не мешали ни на грош орать на крышах целыми ночами, и, гаечными бряцая ключами, носить за голенищем острый нож. Блестели звёзды — мятая фольга. Легко брала Красавица аккорды, косилась в зеркала: досталась морда, зато врагов ей здорово пугать.
Рассказу полагается финал, тем более пока герои в сборе. Красавица залезла в сад, проспорив. Она была, естественно, пьяна. Но шаг её был лёгок, глаз остёр. В саду благоухали апельсины. Водились в родословной ассасины, разбойники и даже мушкетёр, печально не доживший до седин.
Но (провалиться
в бездну — что я вижу) цветочек алый, штучный, краснокнижный, под колпаком блаженствовал один, бессовестно Красавицу дразня. Чудовище — почувствовало что-то — сидело рядом в позе Дон Кихота, которому не выдали коня.
***
Чудовище зовёт невесту «скво». К ним по утрам заглядывает солнце. В обнимку удивительно смеётся, грустится, впрочем, тоже ничего.
Он ей подарит бархат и поплин. Она ему — большой набор отвёрток. И чем не повод для последних сводок — Чудовище купило цеппелин. И поручни натёрты — прямо блеск (Чудовище к блестящему предвзято).
А замок — арендуют поросята. Им до соседней сказки через лес.
/ Резная Свирель /

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Слова, которые все расставляют по своим местам

alt

«Я – это Я, а ты – это ТЫ.
Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, и я — это я,
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — так тому и быть.»
© Фредерик Саломон Перлз

Эту цитаты известного немецкого врача-психотерапевта называют гештальт-молитвой.

Конечно, многие не согласятся. Скажут, что это вообще не наш менталитет и нам не подходит. Или что это про равнодушие, а не про чувства.

Но смысл гораздо глубже.

Если краеугольным камнем делать себя, то будут силы и ресурсы построить вокруг себя то здание (тот мир, ту жизнь), которую мы и хотим.

Если делать краеугольным камнем другого человека, то мир будет вертеться вокруг него…. И очень спорный вопрос НУЖЕН ли ему такой мир. То есть, и он в итоге несчастен (он не просил и ему это не нужно, и мы несчастны, потому что это вовсе не то, как мы хотели бы жить. В этой точке неизбежны разочарования, конфликты, и несчастная жизнь для обоих.

Если делать друг друга краеугольными камнями… что ж… наверное, это был бы идеальный вариант. Но мы-то знаем, что в паре один любит всегда больше, чем другой. И, значит, равноправия не выйдет. А это переносит нас к пункту первому. Рано или поздно несоответствие идеалов и желаний выйдет наружу.

Так что нет, друзья. Это не про больное самолюбие. Типа «все будет как я хочу, иначе пшел вон».

Это про цельность личности и про здоровое отношение к себе и к другим.

Это про неприсвоение другого. Про отсутствие зависимости и болезненного симбиоза, где люди теряют сами себя. Это про самоуважение и уважение к другому человеку. Это про отсутствие истеричных требований и несчастных ожиданий.

Лично на мой взгляд и по моему восприятию. Слова, расставляющие все по местам.

Очень хотелось поделиться этой гештальт-молитвой с вами. Может, она кому-то откроет глаза.

И вообще, знаете, книга (откуда взята эта цитата) весьма интересна.

Если вас задела гештальт-молитва (возмутила, вызвала желание поспорить), то тем более советую почитать. Очень много описано в ней практических случаев, на которые смотришь и … узнаешь себя! Смотришь на себя на стороны и многое воспринимаешь по-другому.

Книга называется «Гештальтподход и свидетель терапии»

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Лучший способ сохранить любовь мужчины …

alt

«Лучший способ сохранить любовь мужчины – не выходить за него замуж.»

Так считает одна из самых красивых известных женщин мира. До сих пор (несмотря на почтенный возраст — 78 лет) востребованная и красивая. Посмотришь на нее — и… веришь! Веришь!

А сегодня хочу поделиться некоторыми цитатами известной кинозвезды Катрин Денев о любви и мужчинах.

🔸

Пока существуют разводы, в браке нет смысла.

🔸

С самого начала брак был установлен по презренным практическим соображениям – чисто мужская идея.

🔸

Боюсь любви, как боюсь боли. Потому что оборотная сторона любой любви — всегда боль.

🔸

Любовь – это страдание. Одна сторона всегда любит больше.

alt

Когда мужчина говорит: “Давай начнем всё сначала”, он думает: “К сожалению, я не смог найти никого лучше”…

🔸

Самые прекрасные отношения между мужчиной и женщиной за минуту до близости…

alt

Лучше быть объектом зависти, чем сострадания.

Что вы думаете по этому поводу?

(c) Неванильное Небо

СЕМЬ МОТИВИРУЮЩИХ ПРАВИЛ ЖИЗНИ КОРОЛЯ ПОП-АРТА

alt

Культовый художник ХХ века Энди Уорхол известен не только своими яркими картинами в стиле поп-арт.

Не менее известна и его оригинальная жизненная философия.

Хочу напомнить вам (или рассказать тем, кто еще не в курсе) о нескольких важных ее постулатах.

(на мой взгляд, есть над чем задуматься 😉)

🔸

Иногда люди позволяют одной и той же проблеме годами портить им жизнь, а между тем они могут просто сказать : » Ну и что?».
Это одно из моих любимых выражений : » Ну и что?».
«Мама меня не любит» — Ну и что.
«Муж меня не хочет» — Ну и что.
«Я преуспел, но до сих пор одинок» — Ну и что.
Не знаю как мне удалось выжить в те годы, когда я еще не научился этой премудрости.
Мне понадобилось много времени, чтобы постичь ее, но когда я научился так мыслить, это осталось со мной навсегда.

🔸

«Всегда, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, у тебя есть выбор»

🔸

«Я обожаю униформу. Потому что, если внутри тебя ничего нет, одежда не сделает тебя человеком. Лучше всегда носить одно и то же и знать, что люди тебя любят за то, какой ты есть на самом деле, а не за то, каким тебя делает одежда. Во всяком случае, интереснее смотреть, где люди живут, а не что носят. Я имею в виду, лучше рассматривать их одежду, когда она висит у них на стульях, а не на теле. Люди просто обязаны вывешивать всю свою одежду напоказ. Ничего не должно быть спрятано, кроме таких вещей, которые не должна видеть твоя мама.»

🔸

«Обычно говорят, что время все меняет, но на самом деле это ты сам все изменяешь.»

🔸

У всех есть проблемы, но главное — не делать проблем из своей Проблемы. Например, если у тебя нет денег и ты все время об этом беспокоишься, у тебя будет язва желудка — и появится настоящая проблема, а денег у тебя все равно не будет, потому что люди чувствуют, когда ты в отчаянии, и никто не желает иметь дела с отчаявшимся человеком. А вот если тебе все равно, что у тебя нет денег, тогда все будут давать тебе деньги, потому что тебе все равно, и они подумают, что это не имеет значения, и дадут тебе деньги — упросят их взять. А если у тебя проблема насчет того, что у тебя нет денег, а ты их берешь и думаешь, что ты не можешь их взять, и чувствуешь себя виноватым, и хочешь быть «независимым», то это настоящая проблема.

🔸

«Конечно, ты можешь иметь плохие манеры, если знаешь, как ими пользоваться.»

(Примечание: для меня, как для автора канала, это вообще актуально и гениально, поскольку и вправду есть такие комментаторы, которые имеют плохие манеры, а пользоваться ими не умеют… я это ощущала, но никак не могла сформулировать))

🔸

«Я верю в приглушенный свет и кривые зеркала. Каждому полагается ровно столько света, сколько ему требуется, чтобы хорошо выглядеть.»

(Примечание: вы думаете это про внешность? А теперь подумайте еще. Плохое освещение. Отсутствие правды и откровенности. Правда, которая выдамся дозировано. Не вся. А только та, которая выгодно «освещает» события. Кривые зеркала двойных стандартов. Мне можно — тебе нельзя. У меня есть уважительные причины — у тебя нет. Разве не гениально, друзья?)

(с) Неванильное Небо

Инструменты, чтобы привести свою голову и жизнь в порядок

alt

Самые главные секреты в жизни удивительно просты. Если не сказать примитивны.
Возможно, поэтому мы их и не замечаем. Это, знаете, чтобы спрятать драгоценность понадежнее, нужно положить ее на самое видное место. Именно там ее никто не будет искать.
Вот так и в жизни. Есть совершенно простые истины и кнопки, на которые надавить — и вот оно, благоденствие. И если уж не благоденствие, то точно отсутствие войны, лишних затрат, истерик и поводов считать себя самым несчастным.

Вот бы еще научиться видеть и замечать. Брать с этого саго видного места, не заморачиваясь утомительными длинными поисками черной кошки в комнате. Тем более, что ее там нет. И не было никогда.

Одним из лучших инструментов как привести свою голову и сознание в порядок лично для меня являются остановки.

В тишине и покое лучше видно кто есть кто, кто ты, куда идешь, что нужно делать.
И тогда прекрасно работает второй инструмент — умные книги.

Читаешь и находишь ответы на многие вопросы. Получаешь возможность посмотреть на проблемный предмет через чистое увеличительное стекло.

Я уже делилась не так давно цитатой из книги Кэрол Дуэк «Гибкое сознание».

Сегодня я хочу поделиться еще несколькими.

Книга прекрасная. Рекомендую искренне.

✍️ Легендарный баскетбольный тренер Джон Вуден любил говорить: ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других. Он считал, что человек способен учиться на своих ошибках до тех пор, пока не начнет отрицать их.
✍️ Есть ли что-то такое, что вам всегда хотелось сделать, но вы боитесь, что вам оно не по плечу? Включите это в свои планы на ближайшее будущее.
✍️ В 1960-х годах была популярна фраза: «Стать лучше, чем быть». Люди с установкой на данность не могут позволить себе роскошь становления. Они должны уже быть.
✍️ Знаменитый социолог Бенджамин Барбер однажды сказал: «Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников… Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится»
✍️ Способен ли любой человек добиться всего, чего захочет? Не знаю. Но, думаю, мы все уже убедились: люди способны на большее, чем может показаться на первый взгляд.
✍️ Если хвалить детей за ум, это в конечном счете приведет к тому, что они начнут чувствовать себя глупыми и действовать глупо, но претендовать на наличие ума.
✍️ Давайте разберемся. Если вы успешны, значит ли это, что вы лучше других людей? Что вы можете обижать их и заставлять пресмыкаться перед вами? У людей с установкой на данность это может сойти за самоуважение.
✍️ Великие лидеры не пытаются постоянно доказывать, что они лучше всех. Они не концентрируются на существующей иерархии, на вершине которой, собственно, находятся, не пытаются присвоить «лавры» за чужие заслуги, не подрывают позиции других людей, дабы укрепить свои.
✍️ В этом есть какая-то ирония судьбы: «вершина» — место, до которого люди с установкой на данность жаждут добраться, но многие носители установки на рост попадают туда «попутно», пока вдохновенно трудятся на любимом поприще.
✍️ Когда вам присваивают позитивный ярлык, вы начинаете бояться потерять его, а когда на вас навешивают негативный ярлык, вы начинаете бояться, что заслуживаете его.

 

 

(с) Неванильное Небо

Иногда нужно просто собрать гвозди

alt

Очень понравилась фраза, увиденная мною на днях у одной мудрой прекрасной женщины Владиславы Карпенко: «Вина — это переложенная чужая ответственность».

Не знаю, наверное это не 100%-ное попадание. Потому что вот взял человек-водитель и сбил собаку. И чувствует свою вину (я, правда, таких не встречала, но допускаю, что они есть). Никто на него ответственность не перекладывал. Просто он — человек и поэтому сожалеет о погубленной жизни другого живого существа.

Это с одной стороны.

А с другой, если мыслить глобально, то просто ему однажды сказали, что убивать других живых существ — это плохо, что жизнь священна и все. И человек это принял за истину. Аксиому. И поэтому испытывает чувство вины за свою невнимательность и неаккуратность. Получается, что это чувство — не его родное. А навязанное (привитое) извне.

Ладно. Это все философские дебри.

Давайте о более привычном и о том, что на виду.

Пример.

В доме маленький ребенок. Он плохо понимает что такое хорошо, а что такое плохо и почему так, а не иначе. У него не такая скорость реакции и координация, как у натренированного взрослого организма. Что нужно сделать ответственным взрослым? Убрать из доступа все бьющиеся и хрупкие предметы. Если этого не сделать, то ребенок рано или поздно непременно разобьет дорогущую вазу/любимую кружку/фарфоровую статуэтку династии Минь (нужно подчеркнуть). Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то из взрослых в такой ситуации вскричал: «Ах я такой-сякой, не убрал вазу/кружку/статуэтку»? Нет? Вот и я нет)

Зато «Ах ты неуклюжий, смотреть надо, сколько можно говорить не маши руками» — сколько угодно 🙂

Кто виноват на самом деле и кого сделали виноватым?

Обычное перекладывание ответственности на более слабого.

Ну и полным полно подобных ситуаций в жизни. Все и так сталкивались, думаю, нет смысла перечислять.

Очень сложный такой, кажется, механизм. Сразу коктейль эмоций, реакция и, как следствие, конфликт.

Так поступают с нами, так поступаем мы с другими. И так поступаем мы сами с собой. Сразу ругаем, критикуем, шмякаем в лоб обвинение.

Очень хотелось бы, что мы умели сделать маленькую остановку перед началом всего этого «веселого» процесса.

Ведь можно же не кричать. Не ругать. Не вешать вину. Можно сказать спокойно. Можно разобраться. Можно поддержать. И все будет совсем по-другому. И мы целее, и тот, кто рядом, и наши отношения с ним.

Нужно стараться быть добрее.

Нет, не ради каких-то там плюсиков к карме. А ради собственного психологического здоровья. Ради того, кого любишь. Ради гармоничного бытия.

И в этом месте мне сразу вспоминается история из книги «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк:

Подросток работал вместе с отцом и нечаянно опрокинул коробку с гвоздями. Те рассыпались по всему полу. Филипп посмотрел на отца виновато и сказал:
Филипп: Ну вот! Какой же я косорукий.
Отец: Это не то, что мы говорим, когда гвозди рассыпаются.
Филипп: А что нужно сказать?
Отец: Нужно сказать: «Гвозди рассыпались — я их соберу!»
Филипп: И все?
Отец: И все.

Так вот. В жизни ситуации бывают разные. Но иногда нужно просто собрать рассыпанные гвозди. И все.

(с) Неванильное Небо

? Телеграм-канал

Утро должно быть правильным

alt

Снова в нашем эфире рубрика #Учусьудетей ))

В качестве предисловия хочу еще раз провозгласить одну истину, которая открылась мне только когда у меня родились дети.
Это не мы их воспитываем. Это они нас учат. Если мы упираемся, тонем в своей гордыне и всезнайстве, мы ломаем их. Делаем похожими на нас в худших наших проявлениях.
Если мы терпеливы и мудры — нам дано понять и услышать. Нам открывается то, что мы позабыли. Возможно, из-за того, что нас самих однажды сломали.
Дети приходят в этот мир, принося с собой мудрость. Они не могут нам высказать ее словами. Поэтому мы должны быть очень внимательны, чтобы суметь понять о чем нам хотят напомнить.

И сегодня я хочу рассказать об одном моменте.

Как вы начинаете свое утро?

Ну вариантов много, конечно, но очень часто это происходит так: срабатывает будильник и мы выныриваем из теплого сна в суровую неприветливую реальность с годовыми отчетами, завтраками, задержками зарплаты, политической обстановкой, подорожанием коммуналки и так далее. Верно?

Кому-то нужно успеть приготовить завтрак и разбудить домочадцев, кто-то опаздывает на работу, кто-то заплывает на новостные сайты и огорчается увиденному.

Даже мои старшие дети просыпаются с легкой тенью недовольства на лице, потому что спать было чудесно, а теперь надо тащить себя в школу или еще там куда ? И почему эти школы не работают с 11 хотя бы, да?))

alt

Моя маленькая дочка (ей полтора года) имеет возможность спать до девяти. За это время я успеваю сделать уйму дел. Правда, из врожденной вредности, не иначе, пытаюсь еще что-то там урвать, доделать даже во время ее пробуждения, как будто это кардинально изменит или решит))))

Но у нее свое мнение по этому поводу. Она встает, находит меня в квартире за каким-нибудь очень срочным делом, берет за руку и тянет обратно в сторону кровати. Безапелляционно. Срочные дела, авралы, вот это вот все — подождет. Все подождет. Сейчас нужно сделать одно дело.

Я послушно иду за ней, мы укладываемся рядом, она обнимает меня и мы так лежим еще минут 10-15. Сначала она думает о чем-то своем, глядя в окошко или на плавающих в акватеррариуме черепах. Мы просто лежим и все. Постепенно она начинает вовлекать меня в общение. Поднимает ко мне голову, улыбается, трогает меня за нос, берет за пальцы. Потом игры начинаются активнее, вот она уже залезает на меня, смеется, балуется, целует, что-то там воркует. И после этого мы встаем и идем что-то делать.

Просто бездна милоты и позитива. День начинается правильно. С объятиями, неспешно, рядом с центром безопасности, приятно, нежно. Это очень заряжает хорошим настроением.

И так присходит каждое утро.

Знаете, это как будто смазать маслом какой-то жизненно-важный механизм. С утра проснулись — смазали. И весь день катаемся на нем без проблем.

И я заметила одну вещь.
Если по какой-то причине она просыпается, а меня рядом нет (умчалась по делам), то и весь день идет с каким-то скрипом. И даже мелкая какая-то неприятность будто царапает. Скрежещет. Искрит там, где в другое время прошла бы незамеченной. И у нее, и у меня.

Казалось бы — какая мелочь. Наполнить себя теплом и радостью, чем-то мягким, уютным, приятным. Несмотря на погоду за окном и какие-то ожидаемые неурядицы. А как же много это значит.
Батарейка пустая или батарейка полная.

Утро надо начинать правильно. С того, что любишь и с того, кого любишь. Что бы там ни планировалось на день. Как бы не поджимали сроки. Взять себе за правило 10,15, 20 минут после пробуждения насладиться всем хорошим, что есть. Прочувствовать. Посмаковать. Согреться душевно.

Тогда и день сложится удачнее и легче.

Вот такие вот уроки мне преподносят мои дети)

(с) Неванильное Небо

Пссс… ребят…. Меня так же можно найти и на других ресурсах ?