Архив за месяц: Ноябрь 2021

Сколько давать шансов?

alt

Поймешь или признаешься самому себе.

У меня были (ну или, точнее сказать, не было)) друзья, которые месяцами не вспоминали про меня. Ну вот так сложились наши отношения, что нам друг от друга ничего не надо. Знаете как бывает? О тебе не вспомнят, пока что-то не понадобится. Вот такая приятельница у меня тоже есть, но тут как бы все понятно. Никто ни на какую Дружбу не претендует, поэтому когда она мне звонит раз в полгода, чтобы денег, к примеру, занять, я совершенно безо всяких там обид занимаю и все. Ты нужен когда нужен и не более того. Все честно, все прозрачно, все открыто.

А вот когда вы вроде как дружите на совершенно бескорыстных основах, то происходят какие-то непонятные лично для меня вещи.

Вы друзья. Вроде. Но никто не звонит.

Ну, вернее, я звоню. Мы же друзья. Надо позвонить, надо написать. Надо узнать как дела.

А мне никто не звонит и не пишет.

До меня вот тут совсем недавно дошло, что вот уже года два или три звоню и пишу исключительно я. Потому что мне важно, мне нужно.
А зачем?

Я понимаю, что совершенно не нужна этому человеку. Ну так бывает. Это никого не делает плохим. Меня никто не обижал, никто плохого ничего не делал, мы не ссорились, ничего такого. Просто все это время я пыталась поддерживать отношения, а человек, которого я считаю другом, нет. Это нормально — перестать общаться с человеком, который тебе больше не интересен. И я это принимаю.

Вопрос в другом — ПОЧЕМУ я этого раньше не понимала или не хотела понимать? Почему упорно давала «шансы», о которых меня никто не просил? Зачем я продолжала беспокоить человека, заставляя вежливо отвечать мне и изображать «дружбу», которой уже давным давно нет?

Чтобы в моей Вселенной этот человек был? Просто чтобы это место в сердце не было пустым? ЗАЧЕМ?

И я отпустила. Все. Больше не звоню и не пишу.
Скучаю, конечно, но, наверное, по собственной иллюзии)

А вопрос-то остался открытым.
Ведь мы же довольно часто так делаем в жизни. Продолжаем выдавать пачками эти непрошенные шансы. Продолжаем поддерживать «отношения», «дружбу», «статус кво».

Нет, такое бывает, конечно, что у друга/партнера/соратника сейчас тяжелые времена, депрессия или просто аврал на работе. И вы не общаетесь, потому что у него нет времени/сил/настроения. Бывает. Отвернуться и поставить точку здесь неправильно, на мой взгляд.

Но ведь гораздо чаще бывает по-другому.
Никто не звонит и не пишет. Не интересуется, не нуждается.

И мы такие думаем — ну ок, сейчас он приболел. Вот выздоровеет и ага.
А он выздоровел и все равно не звонит и не пишет. Не уделяет внимания.

Мы опять думаем — ну ок, сейчас просто настроение такое. И даем еще один шанс.
Вот уж и настроение наладилось, а все равно никто не звонит, не пишет, не интересуется.

Хммм… думаем мы, вытаскивая из широких штанин еще один жирный шанс — ну просто сейчас осенняя хандра/зимняя тоска/весеннее обострение/летнее солнцестояние…. Но сезоны меняются, а ситуация нет.

Человеку это не нужно. А сказать об этом нам неудобно. А мы вроде как уже даже что-то подозреваем, но упорно зашвыриваем его этими своими попытками.

Так вот вопрос.
Сколько можно/нужно давать шансов другим людям?

И кому мы на самом деле мы их даём — тому человеку шанс оставить нас в его жизни?
Или шанс СЕБЕ в его жизни остаться?

Мы думаем, что мы кому-то дороги. А на самом деле этот человек дорог нам.

Поэтому… шансы нужно давать только тем, кто их просит.
И не более одного.

(с) Неванильное Небо

Внутри женщины, внутри мужчины

alt

Несколько дней назад добрый Фейсбук напомнил мне об одной моей старой записи. Там среди прочего была такая фраза:

«Странно устроен этот мир. Если у тебя есть все, но нет любви (или она несчастная) — то ты несчастен.
А если у тебя нет всего, но есть любовь (взаимная, счастливая) — то ты счастлив.
Получается, что любовь — основа всего.»

Так вот, периодически я возвращаюсь к мысли, что для подавляющего большинства людей (не для всех, я понимаю) качество отношений определяет качество всей жизни. Наверное, поэтому так популярны книги и тренинги про отношения. Хочется разобраться со всеми этими лабиринтами и стать, наконец-то, счастливыми! Читать далее

Как найти точку опоры

alt

Статья — скорая помощь для тех, кто сейчас в жизненном пике.
Навеяна публикацией про режим выживания.

Есть такие проблемы в жизни, которые не решаются аффирмациями. Или позитивным отношением. Они решаются временем, деньгами, большими усилиями. Или не решаются вовсе и тогда необходимо смирение и принятие.
Читать далее

Что делать, когда вас пытаются угостить ядом под видом конфетки

alt

Сегодня хочу коснуться темы, которая, думаю, будет актуальна для многих.

На самом деле, я уже давно хотела об этом поговорить. Но как раз находилась в паутине этого явления и поэтому откладывала статью на потом)

Есть тако понятие — токсичные комплименты. Это когда тебя вроде как похвалили, но на самом деле нет.

Из серии «Ты такая красивая! Ну и что, что толстая!»

Зачем человек это делает?

Затем, что ему очень хочется выплеснуть свой негатив. Самоутвердиться. Унизить другого, чтобы почувствовать себя выше. А открыто сказать гадость страшно. Ну потому что тогда либо осудят окружающие, либо сам оппонент сдачу даст. А так «страховка». Я же хороший, я не хотел ничего плохого, вот я тебе вкусняшку принес. Бери, ешь (забирай мой негатив).

Что самое страшное в таких «добрых словах»?

То, что человек видит комплимент, и поэтому попадает в ловушку — не может достойно ответить обидчику. Ну как бы похвалили, да? А если он сейчас он грубо ответит, то будет выглядеть в своих глазах и глазах общественности (ох уж это общественность!!!) плохим, грубияном, скандалистом. И человек глотает вот это приправленное ядом пирожное.

А что происходит когда мы принимаем яд?

Нам становится плохо. Мутит, болит, клонит в сон, портится настроение, уходят силы… Вот то же самое происходит и когда мы глотаем такие «комплименты», вместо того, чтобы их либо не принять вовсе, либо выплюнуть дарителю под ноги, если уж нечаянно принял.

Так вот, чтобы не отравиться, нужны две вещи — четкое понимание того, что в нас впихивают бяку под видом угощения и знание как правильно поступить, когда это понимание есть.

Как понять, что «добрые слова» токсичны?

? Они обычно начинаются или содержат такие словосочетания, как: «Не обижайтесь, но», «Извините, но», «Ничего личного, но», «Я из добрых намерений, хотел как лучше, не обижайтесь» или что-то в этом роде.

? Если человек хочет похвалить — он похвалит. Без кислого дополнения, замаскированного под «правду».

? Если человек желает вам добра, то даже обидные слова будут содержать пользу и сказаны будут максимально тактично. Тактично — это не про приторный елей. А про честность, конструктивность и тщательно подобранные слова.

? Вы чувствуете неискренность. Вы не обязаны находить этому доказательства и анализировать «а может мне показалось». Если вы чувствуете неискренность и такое.. как бы это сказать… ощущение ползущей по вашей спине улитки, то вам не кажется. Вам действительно пытаются скормить неудобоваримое

? Они сказаны публично, хотя могли сказаться наедине.

? Они сказаны, хотя не информативны. Не к месту, не ко времени. И могли бы вообще не звучать — от этого ничего не поменялось бы. То есть, в этих словах совершенно не было необходимости. Знаете, так бывает. Когда необходимо сказать что-то неприятное, но человеку неловко это делать, он действительно не хочет обижать, поэтому пытается нагородить городух, призванных подсластить пилюлю. Но если нет никакой необходимости говорить это неприятное, то человек хочет вас обидеть однозначно

? Они содержат сарказм.

? Ваше несогласие со сказанным вызывает у «дарителя» агрессию. Даже если вы максимально тактичны и вежливы, он все равно раздувает из мухи слона.

Что делать, когда вы понимаете, что вам пытаются впарить ложечку яда под видом сиропа от кашля или сладости?

? Не принимать. Если не хотите конфликтовать, то можно с улыбкой ответить «Спасибо, но никак не могу принять этот комплимент, я его не достоин». Или «Спасибо, но я справлюсь самостоятельно, без вашей помощи, не утруждайтесь». Можно даже ладошку вперед выставить. Для демонстрации границы.

? Не бояться вернуть. Снова проведу аналогию. Мы уже поняли, что проглотили гнилушку. Отравились. И нам плохеет. А мы держим это во рту, боясь выплюнуть, потому что нам скажут «Ай какой плохой, я ему такой вкусный конфэтка дал, а он ее плюет!» (голосом Василия Алибабаевича). Так вот, пусть лучше окружающие подумают плохо, чем мы потом долго будем восстанавливаться после такого отравления.

? Мы глотаем эту конфетку, потому что верим в добрые намерения недоброго человека и в слова «Я не хотел вас обидеть».

Хотел. Конечно, хотел.

Для тех, кто не хочет обидеть, есть масса вариантов этого не делать. Не произносить то, на что могут обидеться, например. А раз человек ХОТЕЛ вас обидеть, то зачем вам расшаркиваться перед ним? Человек, который хочет обидеть — недоброжелатель. Поступайте так, как всегда поступаете с недоброжелателями. Схема точно такая же, несмотря на добавленные «добрые слова»

? «Неловко, неудобно, подумают, что я какая-то истеричка (грубиян)». Как говаривали в моей юности «Неудобно спать на потолке — одеяло падает». А защитись себя от агрессии всегда уместно и удобно. Потому как кто, если не вы, это сделает??? Токсичных людей на свете много, а вы у себя одни. Не превращайте себя в бачок для слива чужого негатива. Плохо о вас подумают те, кто сам горазд на токсичные угощения. А остальные все поймут правильно и даже, возможно, заступятся за вас. А переживать о мнении тех, кто хочет сделать вам неприятно — самый бестолковый способ потратить свое время. Нет, это не значит, что надо кидаться в драку или опускаться до уровня базарных баб. Я не об этом. Мы не на все жизненные ситуации можем влиять. Но в каждой из них мы можем вести себя достойно.

Берегите себя и не ешьте всякую гадость, как бы красиво она не выглядела.

(с) Неванильное Небо

Будьте Сонастроены

alt

Как Сонастроиться и постоянно находиться в состоянии Радости?

Очень такая тема интересная. Дело не в том, что это в принципе невозможно. Возможно.
А в том, что людей, принявших решение быть безусловно счастливыми, как только не оскорбляют. В их искренность не верят, их считают безумными, насмехаются… В общем всякий трэш.

Извечный вопрос господина Чацкого и тут весьма актуален, но да вернемся к теме поста.

Давно известный факт, что каждый человек счастлив настолько, насколько сам решил.

И что счастье — оно не вне. Оно В.

И что если человек пуст и несчастен, то никто его не спасет и не нагонит. Кроме нег самого.

Сам кузнец и вот это вот все.

Но тут есть тонкий момент. Есть вполне себе объективные негативные обстоятельства, в которых радоваться могут только святые или блаженные.

А коли мы обычные люди, то нам не грех и отгоревать положенное. Прожить. Пропустить насквозь. (Об этом напишу подробнее позже)

Но. Но. Еще трижды но.

Понимаете какой фокус… Подавляющее большинство людей делают трагедию из всего. И чувствуют себя несчастными по любому поводу. И ждут, когда кто-то или что-то сделает их если н счастливыми, то, хотя бы, менее несчастными.

Есть такой закон жизни (не мной придуманный).

Закон фокусировки называется. На чем фокусируешь свое внимание, то и видишь (что логично). В жизни примерно поровну и приятных и неприятных моментов (я сейчас не про горе или катастрофы, а про СТАНДАРТНУЮ жизнь СТАНДАРТНОГО человека). Но у одного фокус внимания будет направлен на хорошее, а у другого — на плохое. И при равных жизненных обстоятельствах один будет думать, что он везунчик, а второй — что он неудачник и вообще несправедлива обиженный судьбой.

Так что же делать, если у вас вроде как все нормально, но при этом вы чувствуете себя несчастным?
Сместить. Фокус. Внимания.

Пару лет назад на фейсбуке я увидела один любопытный текст. И сохранила его себе в цитатник. Автора, к сожалению, не знаю, но опубликован он был у человека именем Denis Ceban. Поэтому оставлю отрывок из текста поо его авторством. Если это не так и вы знаете кому принадлежат эти слова — маякните мне.

«Выбирай из всего разнообразия Творческих Актов именно те, которые приносят удовольствие лично Тебе — человеческий ли это секс, рисование пальцем на ледяном окне, придумывание новой упаковки для чая, рыбалка и так до бесконечности.

А те Акты, которые — не приносят удовольствия лично тебе — человеческий ли это секс, рисование пальцем на ледяном окне, придумывание новой упаковки для чая, рыбалка и так до бесконечности — оставлять на исследование других энтузиастов.

Синхронисты — это те, кто получают удовольствие от чего угодно. От слов. От булочек с корицей. От секса. От бритья подмышек.

Синохронистичность — это настройка со своей частью, которая ВСЕГДА наслаждается.

Твоя роль в этой синхронистичности — не мордовать себя тем, что не доставляет тебе удовольствие.

Если ты получаешь удовольствие от вождения машины, выращивания растений или продаж значит ты классный водитель или садовод или продавец и значит — ты СИНХРОНИСТ, тот кто Сонастроен.

Тебе нужно просто быть на частоте Радости.

Кроме радости ничего не существует.

Существуют всевозможные заслоны в виде убеждений, которые ограждают тебя от наивысшей частоты и ты сам можешь сколько хочешь продолжать завязывать себе глаза раздражением и впихивать себе в уши ярость и говорить, что всё плохо.

человек говорит, что

Плохо существует.

Ок.

Ты ведь так настаиваешь на этом.

Напоминаю тебе — ЕСТЬ ТОЛЬКО ХОРОШО.

И ты орёшь — ПЛОХО СУЩЕСТВУЕТ!

ок. Плохо существует. Но.

Если ты так защищаешь возможность существования некоего «плохо» — тебе это зачем то надо?

И ты отвечаешь — «Нет! Мне не надо плохо! Мне надо хорошо!»

Пи***шь.»

Так вот, друзья мои…

Будьте СОНАСТРОЕНЫ.

Будьте синхронистами.

Будьте счастливы.

(с) Неванильное Небо

Если вас облили грязью

alt

Если вас облили грязью, то самый первый порыв — оправдаться, смыть с себя эту грязь, доказать, что это не так.

Да? Знакомо?

И мы сразу начинаем метушиться, суетиться, эмоционировать, спешить. Ну скажите честно — есть эффект от этих горячечных действий? У меня, например, ни разу ничего нормально не получилось. Наоборот. Сама себе (и другим, я думаю, тоже) кажусь жалкой.

Нет, понятно, очень тяжело когда тебя оклеветали. Тем более, перед знАчимыми людьми. Обидно. Больно.

Хочется поскорее исправить ситуацию. Я понимаю. Но правда, кому это удавалось сделать? Поделитесь опытом)

А я поделюсь своим.

Однажды мы шли по улице после дождя. На мне было светлое шерстяное пальто. Мы шли вдоль дороги и проезжавшая мимо машина смачно проехалась по глубокой луже, окатив меня грязной водой с ног до головы. И вот стою я посреди дороги, вокруг люди. И я вся в грязных потеках… Что делать?! Надо идти дальше, но что обо мне подумают?!!? (конечно, люди плохо подумали  вовсе не про меня, а про товарища, окатившего меня грязью, но я тогда еще не имела такого опыта и ответственность за все на свете с какой-то мазохистской радостью взваливала на себя)

Я в панике начала пытаться стереть все это с себя, влажными салфетками отчаянно возюкала по потекам и… правильно! Сделала еще хуже! Светлое шерстяное пальто превратилось в какую-то жуткую бомжацкую хламиду, которую отстирать было практически невозможно.

Пришлось вызывать таки и ехать домой, переодеваться. Ну потому что если сначала еще было понятно, что просто кто-то облил грязью, то после моих манипуляций было очень похоже на то, что я в этом пальто ем, сплю и не знаю что еще делаю где-то под забором.

Дорогая вещь и мое настроение были испорчены.

А вот другая история.

На днях мы гуляли с моей младшей дочкой. Недавно так же прошел дождь и ее ботиночки, конечно же, были грязными. В какой-то момент она устала топать и попросилась ко мне на руки иииииии…. Изгваздала мои светлые новые джинсы!

А мы среди города. И что делать?

Глубоко дышать. Продолжить прогулку. Переключиться на общение с ребенком. Думать о хорошем)

Мы вернулись домой через час, я повесила джинсы на спинку стула и вспомнила о них только ближе к вечеру. Грязь на них подсохла и я легко стряхнула ее одёжной щеткой. Вуаля! Вещь чиста и цела, репутация не пострадала, настроение ?

Вы понимаете в чем мораль этой истории? ?

Если вас облили грязью:

?Не пытайтесь в панике сразу же ее счистить с себя — так вы сделаете еще хуже. Поменьше телодвижений! (в отчаянии очень легко наделать глупостей)

?Дайте грязи подсохнуть. Устаревшая грязь легко счищается обычной щеткой (спустя какое-то она отпадет от вас сама собой и правда выплывет наружу)

?Если грязь не отчистилась щеткой (настолько была густа и насыщенна) — бросьте ее в стиралку (очень вероятно, что вам достаточно будет потом сказать «это ложь» и поверят вам, а не клеветнику)

?Если вас угораздило вляпаться во что-то более дурнопахнущее, то попробуйте применить специальные моющие средства (предъявить доказательства или призвать свидетелей)

?Если пятно все равно осталось, что ж… хорошую вещь никакое пятно не испортит! ? (Умные люди все поймут, а глупые пусть себе уходят, не занимают свято место ?)

(с) Неванильное Небо

10 причин почему человек не может быть самим собой

alt

Они говорили — будь самим собой. Они говорили — живи своей жизнью.

И вроде как все просто, да? Просто будь и все. Ерунда-вопрос.

А ведь у многих не получается. От слова «совсем».

А что мешает?

Низкая самооценка. Человек убеждён, что как личность не представляет из себя собой ничего интересного или стОящего

Прокрастинация. Человеку нравится что-то и он понимает, что хотел бы сделать это, но времени поучиться или хотя бы попробовать не находит. Зато находит кучу оправданий и уважительных причин

Давление общественного мнения. Когда рядом есть люди, сбивающие лопатой как только пытаешься взлететь. Вырабатывается своеобразный рефлекс — так боишься получить лопатой, что остаёшься на месте

Страх оказаться непонятым/осуждённым/осмеянным/отвергнутым. Но если в предыдущем случае для страха есть причины — негативный опыт, то здесь речь о страхе-неуверенности в себе из ниоткуда

❌ Из предыдущего пункта вытекает следующий — страх потерять партнера/друга/спутника жизни, которому ты удобен такими, какой есть сейчас, а не таким, каким хочешь быть и являешься на самом деле

Страх неизвестности. Типа — вот сейчас как есть, а если покажу свое истинное лицо — непонятно как дальше будет все складываться и к чему это приведет

Не хватает внутреннего ресурса. Какие-то проблемы/болезни/прочее настолько истощают, что человек уже движется по инерции, не в силах что-то изменить

Ограничивающее убеждение, внушаемое с раннего детства, что нужно быть таким, как все

Непонимание себя и своих желаний. Привычка (опять же из детства) оправдывать чужие ожидания (как единственный способ заслужить любовь). Человек вроде и хочет быть собой, но что это значит, кто он, какой он и чего хочет — просто вне его понимания

Какие-то вторичные выгоды, известные самому человеку. Он сможет их обнаружить, если будет честен с собой

Наверное, можно было бы насобирать больше пунктов. Но если разобраться с этими десятью, то уже огромная часть работы будут проделана. И, думаю, этого будет вполне достаточно, чтобы снять с себя, наконец, скафандр из чужих образов.

СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОЧИТАТЬ:

☘️ За свободу надо платить

☘️ Наши важные тонкие грани

☘️ Каким ты должен быть. Притча 

☘️ Сказка про удобную девочку 

☘️ Как мы не любим сами себя 

(с) Неванильное Небо

Если вы живете в режиме выживания

alt

Если вы живете в режиме выживания, то вас ничего не радует.
И даже у самых любимых блюд нет вкуса. Ну потому что чтобы что-то почувствовать, нужны силы. А все ваши силы уходят на то, чтобы выжить.

Если вы живете в режиме выживания, из вашей жизни уходят близкие отношения с партнером. Потому что организм думает, что ему уже все, конец. Тут уже не до шур-мур.

Если вы живете в режиме выживания, вас перестают узнавать знакомые. Да что там говорить, вы и сами себя не узнали бы, если бы нашли силы посмотреться в зеркало.

Если вы живете в режиме выживания, из вашей жизни исчезает желание. Вы вообще ничего не хотите. Только чтобы вас оставили в покое.

Если вы живете в режиме выживания, то спектр ваших эмоций колеблется примерно в пределах раздражения, ненависти ко всему живому (включая себя) и безысходности.

Вы не можете нормально спать. И даже если долго спите, то ощущение усталости не проходит.

Вы чувствуете себя так, как выглядите. А выглядите неважно.

Вам не хочется общаться даже с самыми лучшими друзьями. Книги и фильмы кажутся не интересными.

У вас гора дел. Ваша продуктивность резко упала, дела копятся, и конца и края этим им не видно.

Список можно продолжать очень долго и он все равно не будет универсальным для всех, потому что у каждого будут еще и свои ощущения, но условно их можно будет «как белка в колесе, которая скоро выйдет из чата» или «загнанная лошадь, которая уже даже не против, чтоб ее пристрелили».

Психологи выделяют два основных режима — выживания и изобилия (или еще говорят созидания).

Режим изобилия характеризуется тем, что у человек есть силы, есть ресурсы, а самое главное — ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ что-то делать. Творить, созидать, делиться, дарить, строить. У него все получается, он все успевает. А даже если что-то и не успевает, то это не погружает его в омут негатива. У него хороший сон, оптимистичный взгляд на вещи, высокая продуктивность и гармоничные отношения с окружающими и самим собой.

Чтобы сменить свой режим выживания на другой, нужно, в первую очередь остановиться  . И осознать, где вы находитесь и что дальше продолжать так невозможно.

Вторым обязательным пунктом будет налаживание режимов сна и отдыха, контроль питания (если у вас нет аппетита и вы на трехразовом питании — понедельник, среда и пятница, или едите один доширак, то силы у вас ниоткуда взяться не могут).

Ну а дальше уже целое поле — от вытаскивания себя за волосы, как Мюнхгаузен, до помощи специалистов.

Для тех, кто сейчас находится в таком режиме, специально сделала подборку статей. Возможно, вы найдете для себя в них что-то нужное и полезное. Найдете выход.

ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ССЫЛОК ПО ТЕМЕ:

? Как не дать себе провалиться в депрессию 

? Куда уходит женская энергия

? Вернуться в ресурное состояние

? Если нет сил и настроения и ничего не хочется

? Исцеляющая музыка

? Как научиться получать удовольствие от жизни

? Тест. Где я теряю силы

? Тест. В чем моя сила

(с) Неванильное Небо

Ты ошибаешься, если продолжаешь делать это

alt

Мы живем свою первую жизнь. Живем как умеем, не имея четких однозначных инструкций. И, конечно, не застрахованы от ошибок.
Но ошибки ошибкам рознь. Одни приносят опыт, а другие портят жизнь.

Ошибка, сделанная дважды — это выбор.

Ты ? ошибаешься, когда:

? Тратишь слишком много времени на социальные сети

? Сравниваешься себя с другими и оцениваешь себя в сравнении с кем-то

? Не занимаешься собой (внешностью, саморазвитием, здоровьем, спортом)

? Переоцениваешь свои возможности

? Переоцениваешь свое значение в чужой жизни

? Начинаешь «с понедельника»

? Терпишь то, что не нравится

? Ищешь виноватых вокруг

? Ждешь, когда кто-то изменится

? Боишься быть собой

? Пытаешься быть хорошим для всех

? Держишься за негативные воспоминания/чувства/эмоции

? Ешь что попало

? Мало спишь

? Жалуешься на жизнь

? Экономишь на себе

? Не умеешь говорить «нет»

alt

? Живешь прошлым

? Думаешь, что вот когда сбудется то-то и то-то, ты наконец-то станешь счастливым

? Принимаешь жалость за любовь

? Принимаешь доброту за слабость

? Принимаешь искренность за глупость

? Предпочитаешь убежать от проблемы вместо того, чтобы посмотреть правде в лицо

? Тратишь себя на людей, которые тебя просто используют

? Тратишь время на войну

? Пытаешься кому-то что-то доказать

? Обманываешь других и себя

? Отказываешься от любви из-за страха

? Принимаешь желаемое за действительное

? Думаешь, что впереди еще куча времени

Добавите свои пункты?

(с) Неванильное Небо

10 законов, знание которых сделает вашу жизнь проще и комфортнее

alt

Если знать некоторые закономерности, то можно значительно упростить и облегчить свою жизнь.

 

✅ Первый закон Паркинсона

«Объем работы возрастает, чтобы заполнить все отведенное время».

Если говорить простыми словами — сколько времени вы отведете на выполнение той или иной задачи — ровно столько она и будет выполнятся.

Поэтому будьте к себе построже — ставьте определенные конкретные сроки, не размазывая это все в пространстве.

✅ Закон Парето

Он звучит так:

20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.

То есть, другими словами, наша постоянная занятость и суета не приносят ничего, кроме усталости и отсутствия времени.

Это значит, что для получения максимального эффекта от свих действий, нужно сосредоточиться именно на этих 20% — сделать акцент на самых важных задачах (не писать себе длинные списки всевозможных дел), затем тщательнее распланировать, выбрать наиболее подходящее время, использовать самые действенные методы.

✅ Закон Мерфи

Философский принцип, который гласит, что:

Если что-нибудь может пойти не так, оно пойдёт не так. 

Поэтому сразу прорабатывайте слабые места и, как говорится, «подстилайте соломку»

✅ Закон Прэтфелла

Психологический феномен, суть которого в том, что:

Чем вы неидеальнее, тем больше нарвитесь людям.

Нет, это не значит, что нужно демонстрировать и преувеличивать свои недостатки)) Это уже чересчур)

Это значит, что не нужно бояться своего несовершенства, тратить время и силы на поддержание идеального образа (это вызовет противоположный эффект и одновременно заберет у вас кучу ресурса) и убиваться из-за каких-то ошибок.

Исследования показывают, что уязвимость человека повышает уровень эмпатии к нему со стороны других людей.

Только не злоупотребляйте этим. Иначе вы превратитесь в бедолажку для других ( а это рано или поздно вызовет раздражение и отторжение) и в жертву для мироздания (и вам будут постоянно подкидывать сятакие ситуации, чтобы вы не выходили из этой роли).

Просто будьте самими собой.

✅ Закон Роберта Розенталя

Или эффект Пигмалиона

Звучит примерно так:

“Ваши ожидания создают вашу реальность”.

Смысл этого эффекта можно выразить следующим образом: если человек верит в некое полученное им пророчество, то подсознательно начинает вести себя так, что в итоге его собственные решения и действия и приводят к осуществлению этого самого пророчества. К тому же происходящее его мозг «подгоняет» под доказательства реальности этого события, даже если на самом деле оно абсолютно далеко от истины.

То есть то, что человек ожидает (будучи в этом уверенным), то он в конечном итоге и получает.

Как это проявляется в жизни?

Например, один человек считает другого врагом. И теперь все, что будет делать этот другой человек, первый будет интерпретировать только как выпады в его сторону. Даже протянутый цветок будет восприниматься как оскорбление и попытка сделать плохо.
И наоборот. Если человек считает другого человека близким, то любую гадость и подлость с его стороны он будет считать не манипуляцией, а истиной.

Еще пример.

В школах был проведен эксперимент. Тех учеников, которые плохо учились, учителя начали хвалить и говорить, что у них стало получаться лучше. В итоге дети значительно подтянулись в оценках. Большие ожидания принесли большие результаты.

Как воспользоваться этим эффектом для улучшения своей жизни?

  • Давайте себе и другим авансы — ожидайте бОльшего
  • Живите так, как будто вы УЖЕ счастливы — мозг доделает все остальное и вы будете подсознательно выполнять те действия, которые приведут вас к счастью (именно поэтому при загадывании желаний во всякие энергетически сильные дни рекомендуется представлять будто оно УЖЕ сбылось — в деталях, красках и эмоциях)
  • Включайте критическое мышление. Рассматривайте и врагов, и друзей через объективную призму, а не исходя их своих ожиданий и иллюзий. Вы можете обнаружить очень очень любопытные вещи ☝️
  • Не забывайте, что мы сами творим свою реальность. Никто извне. Как бы сильно нам этого не хотелось

✅ Закон Хлейда.

Бизнес-закон, котрый звучит так:

Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику – он найдет более легкий путь.

Тут, собственно, все просто)

Делегируйте задачи самым ленивым (главное не дать им вообще не делать этого)).

При одинаковой важности дел, беритесь сначала за самое неприятное — вы сделаете это быстрее всего, от этого поднимается настроение и повыситься мотивация.

✅ Закон Харриссона

Сей постулат гласит:

На каждое действие есть равная ему противодействующая критика.

Это значит, что ЧТО БЫ ВЫ НЕ ДЕЛАЛИ, вас ВСЕ РАВНО БУДУТ критиковать.

Поэтому делайте.

Если у вас нет врагов, конкурентов или критиков — значит вы пустое место.

✅ Закон Сегала

Звучит примерно так:

Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем не уверен. 

Это по сути тот же парадокс выбора — чем больше выбор, тем сложнее принять решение и тем недовольнее этим своим решением человек.

Поэтому, если вам нужно сделать выбор — максимально сократите количество вариантов.

✅ Закон Роберта Хэнлона

Или Бритва Хэнлона

Обычно выражается фразой:

«Никогда не ищите злой умысел там, где все можно объяснить глупостью»

Другими словами не нужно везде искать врагов и мировые заговоры — все может объяснится довольно просто и безо всякого злого намерения в вашу сторону. Это позволит вам сохранить нервы и доброе расположение духа.

✅ Закон Старджона

Или «Откровение Старджона».

Которое гласит:

«90 процентов чего угодно — ерунда».

Поэтому никогда не обижайтесь, когда на ваш труд говорят — чушь) Этот закон применим и к говорящим ? Имеет смысл только 10% сказанного.

(c) Неванильное Небо