Продолжая тему избавления от стрессов и негативной энергии. Как уже было сказано в этой статье очень хорошо в качестве скорой помощи при стрессовых и других негативных состояниях помогает дыхательная гимнастика. Делюсь основными упражнениями: 🧘‍♀️ СамаВритти или «Ровное Дыхание» Займите удобную…

«Я занята», «Мне просто некогда заниматься спортом», «Я устаю», «У ничего не успеваю» — я это слышу практически постоянно то тут,то там. Мне трудно это представить, потому что я твердо убеждена — человек всегда найдет хотя бы немножко времени на…