Продолжая тему избавления от стрессов и негативной энергии. Как уже было сказано в этой статье очень хорошо в качестве скорой помощи при стрессовых и других негативных состояниях помогает дыхательная гимнастика. Делюсь основными упражнениями: 🧘‍♀️ СамаВритти или «Ровное Дыхание» Займите удобную…

Медленный яд, который убивает… нет, не врага. А своего носителя. Злокачественная ментальная опухоль, которая разрушает человека, лишает его здоровья психического и физического и отравляет жизнь. Это все про негатив, который мы носим в себе. Причём гордо носим. С уверенностью, что…

Если вы живете в режиме выживания, то вас ничего не радует. И даже у самых любимых блюд нет вкуса. Ну потому что чтобы что-то почувствовать, нужны силы. А все ваши силы уходят на то, чтобы выжить. Если вы живете в…

У меня дети, бывает, очень плохо засыпают. Ну потому что большая активность и вообще насыщенный эмоциями и событиями день. А как-то не очень давно я узнала как решают проблему со сном солдаты в горячих точках. Они просто расслабляют нижнюю челюсть!