Осенью, мне кажется, это особенно актуально. Есть несколько вещей (действий, практик), которые действительно исцеляют. Сегодня я начну эту тему и поделюсь тремя из них. 1️⃣ Честно отвечать на вопрос «Зачем?» Зачем. Это делаю? Какую цель преследую? Вы удивитесь, если узнаете,…

Продолжая тему избавления от стрессов и негативной энергии. Как уже было сказано в этой статье очень хорошо в качестве скорой помощи при стрессовых и других негативных состояниях помогает дыхательная гимнастика. Делюсь основными упражнениями: 🧘‍♀️ СамаВритти или «Ровное Дыхание» Займите удобную…

Если вы живете в режиме выживания, то вас ничего не радует. И даже у самых любимых блюд нет вкуса. Ну потому что чтобы что-то почувствовать, нужны силы. А все ваши силы уходят на то, чтобы выжить. Если вы живете в…

У меня дети, бывает, очень плохо засыпают. Ну потому что большая активность и вообще насыщенный эмоциями и событиями день. А как-то не очень давно я узнала как решают проблему со сном солдаты в горячих точках. Они просто расслабляют нижнюю челюсть!