Если вдруг вы проснулись в туман и слякоть. Снег. Дождь. Внешнюю непогоду. ЕСТЬ БЫСТРЫЙ СПОСОБ починить свой настрой. 1. Заварите вкусный горячий напиток по своему вкусу 2. Разделите его с непогодой 3. Скажите «ах как я люблю этот туман/снег/дождь (выбрать…

  Статья в первую очередь для тех, кому все время кажется, что у других проще, легче, лучше А еще для тех, кому нужно все время карабкаться на горы, преодолевать ужасные препятствия, чтобы чего-то достичь. И они устали и не понимают…

Я думаю все понимают о чем речь. О такое особом состоянии, когда все все складывается наилучшим образом. Все пребывает в гармонии — и время, и место, и действия. Все приводит к легком желаемому результату и глубокому моральному удовлетворению. Поток может…

«Но я чувствую себя виноватой, когда не делаю того, что от меня требуется. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю свои стандарты жены и матери. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю стандарты, которые устанавливают для меня другие люди. Я…

Без лишних прелюдий семь самых распространенных мыслей, которые все нам портят и вынуждают чувствовать себя несчастными, даже если в жизни все более-менее в порядке:  Я зря потратил… Никогда не жалейте о том, что потратили. Будь то время или деньги. Говорите…

Если бы люди знали, какую силу имеют слова, они бы предпочли молчать. Не зря же говорят, что молчание — золото. Помните как там у Хайяма? Язык у человека мал, А сколько жизней он сломал. Но на самом деле это только…

Продолжая тему избавления от стрессов и негативной энергии. Как уже было сказано в этой статье очень хорошо в качестве скорой помощи при стрессовых и других негативных состояниях помогает дыхательная гимнастика. Делюсь основными упражнениями: 🧘‍♀️ СамаВритти или «Ровное Дыхание» Займите удобную…

Знаете, так бывает. Тяжелый разговор разговор, передозировка новостей, какая-то неприятная встреча или чьи-то токсичные слова — что угодно, даже вроде бы мелочь, но вы чувствуете себя отравленным. Как от этого избавиться или хотя бы снять интоксикацию? Предлагаю несколько техник из…

Медленный яд, который убивает… нет, не врага. А своего носителя. Злокачественная ментальная опухоль, которая разрушает человека, лишает его здоровья психического и физического и отравляет жизнь. Это все про негатив, который мы носим в себе. Причём гордо носим. С уверенностью, что…

Очень любопытная книга, дамы и господа. В 1991 году она признана мировым бестселлером. Но главная ее ценность не в этом. Автор пишет о тех самых незыблемых ценностях с присущей ему иронией. Он пишет о важном и главном доступно и просто.…