Продолжая тему избавления от стрессов и негативной энергии. Как уже было сказано в этой статье очень хорошо в качестве скорой помощи при стрессовых и других негативных состояниях помогает дыхательная гимнастика. Делюсь основными упражнениями: 🧘‍♀️ СамаВритти или «Ровное Дыхание» Займите удобную…

Кто из нас может похвастаться крепким здоровьем — физическим и душевным? Гармоничной жизнью. Успешностью. Ну по отдельности, конечно, многие смогут. А вот так, чтобы все вместе? Даже тот, кто успешен и внешне счастлив, отлично знает чего это ему стоило и…

Статья — скорая помощь для тех, кто сейчас в жизненном пике. Навеяна публикацией про режим выживания. Есть такие проблемы в жизни, которые не решаются аффирмациями. Или позитивным отношением. Они решаются временем, деньгами, большими усилиями. Или не решаются вовсе и тогда…

Если вы живете в режиме выживания, то вас ничего не радует. И даже у самых любимых блюд нет вкуса. Ну потому что чтобы что-то почувствовать, нужны силы. А все ваши силы уходят на то, чтобы выжить. Если вы живете в…

Депрессия — дело серьезное. И причин у нее может быть много. Выкарабкиваться из нее не каждому под силу самостоятельно. Поэтому проще не дать себе провалиться. Одними из самых распространенных причин этого заболевания являются хронический стресс и гормональный сбой. Поэтому если…

Спонсором этой статьи является предыдущая статья про женскую энергию 🙂 Вы, наверное, уже слышали не один раз такие понятия как «высокие вибрации» и «низкие вибрации» О чем речь в двух словах? Вибрации — это энергия, которую мы излучаем, а также…

Друзья, время самоизоляции — тяжелое время. Даже для тех, кто любит посидеть дома. Через пару дней надоедают и книжки, и кино, и все любимые занятия… Поэтому. Для тех, кто любит учиться так же, как я. Для тех, кто не знает…

У меня дети, бывает, очень плохо засыпают. Ну потому что большая активность и вообще насыщенный эмоциями и событиями день. А как-то не очень давно я узнала как решают проблему со сном солдаты в горячих точках. Они просто расслабляют нижнюю челюсть!