История на подумать Как водится, из жизни. Из серии «жизнь учит всегда и всему — твоя задача смотреть в оба и усваивать уроки». Есть такая замечательная поговорка, одна з моих любимых: люди делятся на тех, кто катит этот мир и…

Осенью, мне кажется, это особенно актуально. Есть несколько вещей (действий, практик), которые действительно исцеляют. Сегодня я начну эту тему и поделюсь тремя из них. 1️⃣ Честно отвечать на вопрос «Зачем?» Зачем. Это делаю? Какую цель преследую? Вы удивитесь, если узнаете,…

Для многих людей осень — достаточно непростое эмоционально время. Особенно, если осталось очень много незавершённых дел, или какие-то неосуществлённые желания. Бывает, что люди расстаются или просто у них нет пары. Осенью это ощущается гораздо более остро и мы сталкиваемся с…

Продолжаю делиться полезными практиками. Та, о которой сейчас пойдет речь, особенно подходит тем: 🔸 Кто ощущает, что вокруг происходит что-то, что невозможно контролировать, чем невозможно управлять и локомотив на бешеной скорости мчит его по дороге жизни 🔸 Кому кажется, что…

  Уставать можно по разным причинам. Пониженный ферритин, к примеру. Стрессы, большие физические нагрузки. Хроническое недосыпание. Здоровье можно проверить и подлечиться. Привести в порядок режим сна и отдыха. Рвануть на море. В конце концов пропить курс препаратов для поддержания  нервной…

Знаете, так бывает. Тяжелый разговор разговор, передозировка новостей, какая-то неприятная встреча или чьи-то токсичные слова — что угодно, даже вроде бы мелочь, но вы чувствуете себя отравленным. Как от этого избавиться или хотя бы снять интоксикацию? Предлагаю несколько техник из…

Медленный яд, который убивает… нет, не врага. А своего носителя. Злокачественная ментальная опухоль, которая разрушает человека, лишает его здоровья психического и физического и отравляет жизнь. Это все про негатив, который мы носим в себе. Причём гордо носим. С уверенностью, что…

Окно Джохари — это уникальная и очень эффективная психологическая модель самопознания и личностного роста, придуманная в середине прошлого века двумя психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом. С помощью этой модели можно решить такие вопросы, как определение своих слабых и сильных…

Гениальная книга гениального автора Как странно, что постоянно делясь с вами своими книжным находками, я ни разу не вспомнила об одной из самых моих любимых книг одного их моих самых любимых авторов ?‍♀️ Не знаю как так вышло, но вот…

Кто из нас может похвастаться крепким здоровьем — физическим и душевным? Гармоничной жизнью. Успешностью. Ну по отдельности, конечно, многие смогут. А вот так, чтобы все вместе? Даже тот, кто успешен и внешне счастлив, отлично знает чего это ему стоило и…