«Но я чувствую себя виноватой, когда не делаю того, что от меня требуется. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю свои стандарты жены и матери. Я чувствую себя виноватой, когда не оправдываю стандарты, которые устанавливают для меня другие люди. Я просто чувствую себя кругом виноватой. В сущности, я расписываю свой день, расставляю свои приоритеты исходя из чувства вины». (с)

Не случайно я выбрала эту цитату в качестве наслала статьи.

Потому что это проблема очень многих людей.

Даже если мы не говорим себе это всего вслух — мы это чувствуем. Достаточно большое количество времени. НЕ признаваясь, не осознавая и даже не понимая этого.

Я выбрала эту цитату, чтобы многие узнали в нем себя и поняли, что нужно действовать.

Как?

Об этом в отличной книге, которую я хочу порекомендовать вам сегодня.

Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Автор — Мелоди Битти.

Книга о созависимости №1 в мире!

Как понять нужно ли вам ее читать?

Предлагаю мадленький тест:

Прочитайте пункты и отметке тот, с которым согласны (который про вас):

⭕ Я воспринимаю чужие проблемы так же остро, как и свои

⭕ Я бросаюсь решать чужие проблемы, забыв о своих

⭕ Я предпочитаю знать где находится мой близкий человек, чем занимается, что чувствует, о чем думает и так дал ее

⭕ Моя жизнь без *имярек* скучна и бессмысленна

⭕ Я считаю, что в счастливых отношениях да человека растворяются друг в друге

⭕ Мои проблемы что по сравнению с проблемами …

⭕ Ничего, я потерплю, в следующий раз, лучше сейчас я сделаю это для …….

⭕ Я привык, чтоб все было под контролем, не люблю неожиданностей

Если вы отметили хотя бы один пункт — это книга для вас.

Делюсь некоторыми цитатами из книги, чтобы соблазнить вас на чтение еще больше)

➡ Возможно, мы научились маскировать наши истинные чувства к себе, правильно одеваясь, правильно причесываясь, живя в «правильном» доме и семье, работая на «правильной» работе. Мы можем хвастаться своими достижениями, но за внешним фасадом скрывается подземелье, где мы тайно и непрестанно наказываем и пытаем себя.

➡ Истинная сила появляется, когда мы проживаем свои чувства, а не игнорируем их. Истинная сила появляется не в результате того, что мы постоянно притворяемся сильными, но в результате признания наших слабостей и уязвимости, когда мы их ощущаем

➡ Опека не помогает; она создает проблемы. Когда мы опекаем людей и делаем то, чего не хотим, мы игнорируем личные потребности, желания и чувства. Мы отодвигаем себя в сторону.

➡ Я видела людей, которые считали себя ответственными за весь мир, но отказывались принять ответственность за свою жизнь.

➡ Иногда слабые бывают самыми властными манипуляторами и контролерами. Они научились тянуть мир за верёвочки вины и жалости.

➡ Иногда люди ведут себя определенным образом, чтобы спровоцировать нас на определенную реакцию. Если мы перестаем выдавать эту определенную реакцию, они лишаются всяческого удовольствия. Мы выходим из-под их контроля и отбираем у них власть над нами.

➡ Забота о себе – большая работа. Неудивительно, что я так долго ее избегал.

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Как-то я наткнулась в сети на одной любопытное высказывание: «У тебя нет души. Ты и есть душа. И у тебя есть тело».

Мы знаем, как заботиться о теле. Знаем, хоть и не всегда выполняем это.

Вовремя питаться (в идеале правильно), спать определенное количество времени, пить витамины, заниматься спортом, следить за здоровьем, избавиться от вредный привычек, больше гулять, да?

Но давайте на чистоту. Когда болит (болеет) душа, то становится вообще наплевать на диету и 10 км в день для поддержания хорошего самочувствия. Становится безразличен внешний вид и физическая форма.

А когда душа здорова и легка, то и с остальное имеет вкус и цвет.

Мы знаем это. Но ничего не делаем, чтобы позаботится о своей душе.

Хотя рецепты по сути те же самые — тренировки, правильное питание, избегание вредных привычек и опасных веществ-эмоций.

Умные мотивирующие книги, #книгикоторыенасменяют — это как раз то самое правильное питание и витамины для наших душ.

Для поддержания такого важного душевного здоровья крайне необходима привычка каждый день читать хотя бы пару страниц таких книг.

Сегодня я хочу рассказать о книге «Семена для души» американского психотерапевта и духовного наставника Чака Хиллинга.

Книга представляет собой некое собрание идей и мыслей о том, как жить мудро и полноценно, наслаждаясь каждым моментом своей жизни. Написана она таким образом, что каждая из глав является маленьким самостоятельным произведением. Поэтому читать достаточно удобно. Страничка в день — и ваша душа получит порцию необходимых для ее здоровья элементов 😉

Делюсь цитатами из книги:

📖Вселенная постоянно вынуждает тебя что-то отпускать.
Даже если ты не пожелаешь отпустить что-то, чему пора уходить, у тебя это все равно отнимут. И порой очень грубо.
Научись отпускать то, что уже и так ушло.

📖 Удивительным образом в твоей жизни появятся другие и возьмут на себя эту твою тяжкую ношу, сообщая тебе, кого именно они в тебе видят.
Конечно же, это не означает, что именно этим ты в действительности являешься.

📖 Плохая новость: ты и вправду не сможешь никого уберечь от его участи.
Ты не сможешь его уберечь, даже если твоя участь будет вовлечена в его участь. Точка!
Хорошая новость, однако, состоит в том, что никто никогда не будет проклят. Никогда.
Что бы ни случалось в твоей жизни, тебя не наказывают.
Тебе всего лишь преподают урок.
Твое противодействие твоей собственной истине привнесет в твою жизнь именно то, чего ты всегда старался избегать.

📖 Страх неизменно что-то отсекает и говорит… «НЕТ!»
Любовь же неизменно что-то добавляет и говорит… «ДА!»

📖 Если ты не удовлетворен полностью «здесь и сейчас», то
ты не будешь удовлетворен полностью нигде и никогда.

📖 Не пытайся никого выручать, проделывая за кого-то его внутреннюю работу. Если ты станешь вновь и вновь предлагать человеку костыль, он непременно научится хромать.

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Я не шучу.

Реально отличная книга с тонной мотивации для тех, кто хочет видеть и слышать.

Не буду ничего придумывать, просто процитирую строки из аннотации:

Благодаря 365 абсолютно новым откровениям, основанным на могущественной истине Тайны, вы узнаете о законе притяжения гораздо больше, чем можете предположить. Вас ждут радость, любовь, изобилие — каждый день года.

Книга называется «Тайна на каждый день». Ее автор — Ронда Берн — австралийская писательница и сценарист. У нее несколько мотивирующих книг (включая несколько вариантов этой), но сегодня я хочу рассказать именно об этой.

Очень рекомендую вам ее прочитать. Даже если вы с чем-то и будете не согласны, то, уверена, все равно многие вещи возьмите себе на вооружение.

Поверьте, никто и ничто не мешает нам жить хорошо или даже прекрасно. Так, как хочется. Нет, бывают, конечно, непреодолимые обстоятельства и все такое. Но таких вот реально независящих от человека вещей гораздо меньше, чем несчастных людей.

Очень, очень многое находится в наших руках. А мы просто смотрим на это богатство и не знаем что с ним делать. Тратим злато на щепки.

Если бы мы знали какой силой обладаем, то уже давно жили бы по-другому. Как те, кому мы завидуем, например.

В общем, почитайте, правда.

Делюсь цитатами из книги:

🔸 Ваша жизнь – это отражение всего того, что находится внутри вас, а все то, что находится внутри вас, вы в состоянии контролировать.

🔸 Когда вы направляете силу своей благодарности на любое отрицательное явление, создается новая ситуация, кардинальным образом отличающаяся от старой, то есть негативной.

🔸 Чтобы стать счастливой, перестаньте делать то, что делает вас несчастной.

🔸 Подобное притягивается подобным. Когда вы счастливы, вы привлекаете к себе счастливых людей, а также счастливые обстоятельства и события. Вот как надо менять жизнь к лучшему – думайте о хорошем

🔸 Не жизненные обстоятельства мешают вам стать счастливыми. Отговорки и условия, которые вы себе ставите, делают вас несчастными

🔸 Потребность в деньгах – очень сильное желание, и если оно возникает, то закон притяжения будет его только усиливать.

🔸 Когда вы недовольны собой, вы блокируете любовь и счастье, которые излучает для вас Вселенная

🔸 Вы не сможете привлечь в жизнь то, что желаете, если находитесь в стрессе. Необходимо избавиться от любого внутреннего напряжения.

🔸 Я написала список из десяти позиций или вещей, делающих меня счастливой, и решила каждый день выполнять как можно больше пунктов.

🔸 Когда вы ведете себя правильно, стремясь получить желаемое от Вселенной, вы чувствуете, что словно плывете по течению. Вы не прикладываете никаких усилий, вы действуете словно по вдохновению. Вот так должен чувствовать себя человек, находящийся в гармонии с жизнью и всей Вселенной.

(с) Неванильное Небо

Очень любопытная книга, дамы и господа. В 1991 году она признана мировым бестселлером. Но главная ее ценность не в этом.

Автор пишет о тех самых незыблемых ценностях с присущей ему иронией. Он пишет о важном и главном доступно и просто. Так, чтобы это проникало в человека.

Как и прочие книги автора, эта помогает переосмыслить какие-то события и ситуации и оценить правильность своих поступков.

История про брак, измену, взаимоотношения, любовь, про детей из семей, которые распадаются или распались.

Очень рекомендую к прочтению. И настоятельно рекомендую дать почитать своим мужчинам)

Книга называется «Муж и жена». Автор — британский журналист и писатель Тони Парсонс (на его счету несколько прекрасных книжек, такие как «Семья», «Моя любимая жена», «Мужчина и мальчик» и много других)

Интересные отзывы тех, кто уже прочитал или прочитает. Лично для меня, как обычно (😁), не все гладко, но… Но ведь это мужской взгляд на вопрос. Причем, не просто мужчины, а довольно известного и успешного☝️

Итак, цитаты из книги:

🔸 Я уверен в этой женщине. Я хочу провести с ней всю оставшуюся жизнь. В болезни и здравии. В бедности и богатстве. Отвергая всех остальных. Мне это подходит. Я хочу, чтобы ее лицо я видел последним, засыпая по ночам, и первым, что я увижу, просыпаясь утром. Я хочу наблюдать за тем, как с годами это лицо станет изменяться. Я хочу изучить все мельчайшие родинки у нее на теле, запомнить каждую веснушку на ее лице. Обладать и оберегать, пока смерть не разлучит нас. Я целиком и полностью «за». Все отлично. Все просто великолепно. Где я должен расписаться?

🔸 Брак меняется всё время, никогда не перестанет изменяться. Когда ты молод ты говоришь: «Я люблю тебя, потому что ты мне нужен». Когда ты постарел, то говоришь уже: «Ты мне нужен, потому что я люблю тебя».

🔸 Работа была всегда. С ней намного проще, чем с семьей. На работе легче почувствовать себя преуспевающим. Но что бы ты ни делал в офисе, никогда не следует пытаться повторить тоже самое дома.

🔸 Я понимал, что не обручальное кольцо делает ее моей женой, и не свидетельство о браке, которое нам выдали в той священной комнате, и даже не клятвы верности, которые мы оба дали друг другу. Моей женой ее делало то, что она всегда была на моей стороне, что она всегда поддерживала меня своей любовью и заботой, и так будет всегда.

🔸 Если хочешь гарантий, детка, то купи тостер.

🔸 Что может быть плохого в том, чтобы попробовать поставить одного человека выше другого? Как может быть неправильной еще одна попытка, если при этом ты искренне стремишься все исправить?

🔸 При этом отцы совершенно искренне старались общаться, переводя взгляд со своего ребенка на часы, дабы наверстать упущенное время. Впрочем, это им никогда не удавалось.

…

В общем, было бы здорово, если бы мужчины прочитали эту книгу. И поняли бы как многое зависит от них. Кто знает, может, это бы уменьшило количество боли в мире.

© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ

Лихо сказано, да?

Это цитата из книги российского писателя, психотерапевта, автора книг по различным аспектам популярной психологии, кандидата медицинских наук Владимира Леви «Травматология любви».

Знаете, я все время мысленно возвращаюсь к этой фразе. И к другим из этой книги тоже.

Мне, как обычному человеку, все же хочется найти ответственного за обман)) Я понимаю, что мнение человека (даже столь умного, известного и вот это вот все) — это всего лишь мнение одного человека. С которым я, в принципе, не обязана соглашаться.

Впрочем, я люблю такие книги и диалоги, когда есть некое несогласие.

Потому что если оно встретилось, то, возможно, это знак пересмотреть свои взгляды. Посмотреть на что-то по новому, с другой стороны. О чем-то задуматься. И, возможно, даже остаться при своем мнении, но уже с большей уверенностью.

В общем, друзья, хочу вам посоветовать сегодня к прочтению эту книгу. Она очень… как бы это сказать… нетривиальна.

Возможно, вы найдете в ней ответы на многие свои вопросы. А, может быть, столкнетесь с каким-то принципиальным несогласием. И это, поверьте, тоже хорошо.

Знаете, я думаю, в любом случае эта книга будет полезна для многих.

Вот еще несколько цитат «на подумать»:

? Мужчина становится злым в двух случаях: когда голоден и когда унижен, а женщина лишь в одном: когда не имеет любви.

? Из жизни никогда нельзя исключить три вещи: риск, грех и возможность счастья.

? Если тебя обманули дважды, значит, ты заодно с обманщиком.

? Усвоим же наконец: любят не тех, кто полезен, не тех, кто хорош. Любят тех, кого любят. Любят за что угодно и ни за что. Любят за то, что любят. Никакая привлекательность к любви отношения не имеет, никакой успех, никакая сила и красота, никакой интеллект. Любовь не может быть заслужена, любовь только дарится и — принимается или не принимается. Любовь — абсолютная несправедливость.

? Три главных «Не»: не упрекай, не спрашивай, не требуй. Одно главное «Да» — живи дальше!

? Никогда нельзя исключить три вещи: риск, грех и возможность счастья…

? Не нравиться надо, чтобы счастливой быть, а наоборот, счастливой быть, чтобы нравиться.

(с) Неванильное Небо

Самые главные секреты в жизни удивительно просты. Если не сказать примитивны.
Возможно, поэтому мы их и не замечаем. Это, знаете, чтобы спрятать драгоценность понадежнее, нужно положить ее на самое видное место. Именно там ее никто не будет искать.
Вот так и в жизни. Есть совершенно простые истины и кнопки, на которые надавить — и вот оно, благоденствие. И если уж не благоденствие, то точно отсутствие войны, лишних затрат, истерик и поводов считать себя самым несчастным.

Вот бы еще научиться видеть и замечать. Брать с этого саго видного места, не заморачиваясь утомительными длинными поисками черной кошки в комнате. Тем более, что ее там нет. И не было никогда.

Одним из лучших инструментов как привести свою голову и сознание в порядок лично для меня являются остановки.

В тишине и покое лучше видно кто есть кто, кто ты, куда идешь, что нужно делать.
И тогда прекрасно работает второй инструмент — умные книги.

Читаешь и находишь ответы на многие вопросы. Получаешь возможность посмотреть на проблемный предмет через чистое увеличительное стекло.

Я уже делилась не так давно цитатой из книги Кэрол Дуэк «Гибкое сознание».

Сегодня я хочу поделиться еще несколькими.

Книга прекрасная. Рекомендую искренне.

✍️ Легендарный баскетбольный тренер Джон Вуден любил говорить: ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других. Он считал, что человек способен учиться на своих ошибках до тех пор, пока не начнет отрицать их.
✍️ Есть ли что-то такое, что вам всегда хотелось сделать, но вы боитесь, что вам оно не по плечу? Включите это в свои планы на ближайшее будущее.
✍️ В 1960-х годах была популярна фраза: «Стать лучше, чем быть». Люди с установкой на данность не могут позволить себе роскошь становления. Они должны уже быть.
✍️ Знаменитый социолог Бенджамин Барбер однажды сказал: «Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников… Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится»
✍️ Способен ли любой человек добиться всего, чего захочет? Не знаю. Но, думаю, мы все уже убедились: люди способны на большее, чем может показаться на первый взгляд.
✍️ Если хвалить детей за ум, это в конечном счете приведет к тому, что они начнут чувствовать себя глупыми и действовать глупо, но претендовать на наличие ума.
✍️ Давайте разберемся. Если вы успешны, значит ли это, что вы лучше других людей? Что вы можете обижать их и заставлять пресмыкаться перед вами? У людей с установкой на данность это может сойти за самоуважение.
✍️ Великие лидеры не пытаются постоянно доказывать, что они лучше всех. Они не концентрируются на существующей иерархии, на вершине которой, собственно, находятся, не пытаются присвоить «лавры» за чужие заслуги, не подрывают позиции других людей, дабы укрепить свои.
✍️ В этом есть какая-то ирония судьбы: «вершина» — место, до которого люди с установкой на данность жаждут добраться, но многие носители установки на рост попадают туда «попутно», пока вдохновенно трудятся на любимом поприще.
✍️ Когда вам присваивают позитивный ярлык, вы начинаете бояться потерять его, а когда на вас навешивают негативный ярлык, вы начинаете бояться, что заслуживаете его.

(с) Неванильное Небо

Даже не представляете какую полезную и замечательную книгу я вам сегодня принесла для рубрики #книгикоторыенасменяют

Я даже завидую тем, кто ее еще не читал)

Книга признанного эксперта в сфере принятия решений Джулии Галеф «Мышление разведчика» очень доступно и мотивирующее объясняет как избегать заблуждений, предвзятости (которая очень часто служит нам плохую службу), расширить свое мировоззрение и научиться принимать самые лучшие и оптимальные решения (которые влияют на качество нашей жизни).

Книга — огонь. Прочитала на одном дыхании. Как обычно пыталась записать в свой цитатник наиболее понравившиеся мысли, но в какой-то момент поняла, что сейчас просто перепишу всю книгу)))

Забавно, что интуитивно я многое из этого уже знала и понимала. Но как же здорово, все таки, когда находится человек, умеющий облечь твои мысли в слова.

Я не буду вас закидывать сегодня большим количеством цитат. Поделюсь лишь несколькими. Надеюсь, они соблазнят вас на чтение этой книги и вы извлечете из нее массу полезного ?

✍️ Подобно Трейси, мы часто используем взгляд солдата, чтобы защитить свое эго, и подыскиваем лестный для нас сюжет, чтобы уложить в него нелестные факты. «Я не богатый, зато честный». «У меня мало друзей, потому что я совершенство и середнячкам рядом со мной не по себе».

✍️ Когда предлагаешь что-либо изменить, обязательно сначала узнай, почему оно сейчас устроено именно так

✍️ Если обнаруживается, что раньше ты в чем-то ошибался, — отлично: значит, отныне твоя карта станет точнее, а это принесет только пользу.

✍️ Если вы прибегли ко лжи, никак нельзя предсказать, на что вы обрекаете свое завтрашнее «я».

✍️ Мы переоцениваем важность того, как нас воспринимают окружающие. Ущерб в социальном плане от неправильного поведения, например когда мы ведем себя странно или попадаем впросак, кажется нам значительно выше, чем на самом деле. В реальности другие люди думают о вас гораздо меньше, чем вам кажется, а их мнение о вас не так сильно влияет на вашу жизнь, как вы думаете

(c) Неванильное Небо

(обзоры книг и мудрые цитаты смотрите в рубрике «Литературный дневник» и по меткам «обзоры книг», «книги»)

Впереди еще половина зимы. Предлагаю провести ее с удовольствием и пользой для души.
И для этого собрала немного книг для тех, кто уважает нетривиальное чтение.

?«Незнакомка в зеркале» Лив Константин?

Она потеряла память.. . Это, конечно, неприятно. Но зато теперь она может выбрать ту жизнь, которую хочет. Шанс начать все сначала. По-другому. Кто об этом не задумывался? Но.. а вдруг в прошлой жизни осталось что-то по-настоящему важное, ценное, без чего жизнь (даже новая и прекрасная) не имеет смысла? Или все можно вычеркнуть. Забыть?

«Но я начинаю понимать ее правоту: если подпитывать ярость и гнев, они будут только причинять боль и сковывать меня.»

…

«Слишком уж больно заглядывать внутрь себя, когда смотреть особенно не на что.»

? Сол Беллоу «Дар Гумбольдта» ?

Очень своеобразная книга очень своеобразного писателя.
Отлично подойдет для зимних вечеров людям, увлекающихся философией, мыслящих и не согласных удовлетворяться одним макдональдсом. Тем более, если речь не о еде.
Книга глубокая и заставляет задуматься над многими вещами.
Одно время я зарабатывал себе на жизнь тем, что писал за людей воспоминания, и обнаружил, что ни один американец, добившийся успеха, никогда не совершал серьезных ошибок, ни один из них не грешил, что скрывать им абсолютно нечего, и при этом среди них нет ни одного лжеца. Они используют распространенный метод — прячутся за откровенностью, маскируя двуличие показной честностью.

…
Лучшее в жизни достается задаром, легко, но нельзя слишком легко обращаться с лучшим в жизни.

…
Я подумал о том, что другой жизни у нас в этом мире не будет — надо только научиться ее ценить. Но мы не научились этому, и у нас болит от этого сердце.

…
А кто не хвастается. Люди просто умирают, если не могут рассказать про себя чего-нибудь хорошего.

? Кир Булычев «Корона профессора Казарина» ?

История одной семьи. История одних отношений между мужем и женой. История интересных открытий и откровений.
История про прекрасного благородного мужчину, обманутого меркантильной равнодушной бабой, которой от него были нужны материальные блага.
Книга подойдет женщинам в первую очередь. Хотя очень хотелось бы, чтобы почитали мужчины)

Луч света зажег ее волосы. Ну почему у нас не получилось? Почему кто-то другой должен любоваться ее волосами?

…
С ней все просто. Она плохой человек, но и хорошим не притворяется.

…
У штакетника металась белая дворняга и захлебывалась от ненависти ко мне. Это, по крайней мере, какое-то чувство. Хуже нет, когда чувства пропадают и тебя просто перестают замечать.

? «Мы начинаем в конце» Крис Уитакер ?

Разве может быть что-то общее между отнюдь не юным шерифом и 13 летней девочкой-подростком со сложной жизнью? О да. Вы не поверите, но это груз непосильной ответственности и постоянное ожидание удара в спину…
Незаурядная история для тех, кто ценит смысл и глубину. Отлично подойдет для зимних вечеров. Еще и послевкусие останется.

Не может добро оставаться добром, если злу попустительствует — как ты думаешь?

…
Виновность определяется задолго до того, как совершается преступление. Просто люди этого не понимают. Им кажется, у них есть выбор. Потом, когда уже ничего не изменить, они прокручивают ситуацию, лазейки ищут: а если б я вот так поступил, а если б вот этак… На самом деле, повторись всё, человек сделал бы то же самое.

..
Женщине столько лет, на сколько при ней себя ощущает мужчина.

?Наоми Алдерман «Сила» ?

Книга «зайдет» для противников феминизма)
Ооо, тут есть что пообсуждать, дорогие, ручаюсь. И над чем поразмыслить. И что понять. И на что открыть глаза.

Гендер — игра в напёрстки. Что такое мужчина? Всё, что не женщина. Что такое женщина? Всё, что не мужчина. На какой напёрсток ни укажешь — под ним пусто. Переверни их — там ничего нет.

…
Слушай, друг на друга не похожи даже камни, так с чего вы взяли, будто можно навешивать простые ярлыки на людей и считать, что теперь вам все ясно.

…
Люди думают, границы могут преступать только особо одаренные. Вообще-то границы может преступать кто угодно – все умеют. Но лишь особо одаренным хватит сил это признать…

(c) Неванильное Небо

Больше статей, цитат, тестов и прочего можно найти в телеграм-канале.

Живое обсуждение — на Яндекс Дзене

Гениальная книга гениального автора

Как странно, что постоянно делясь с вами своими книжным находками, я ни разу не вспомнила об одной из самых моих любимых книг одного их моих самых любимых авторов ?‍♀️

Не знаю как так вышло, но вот сегодня исправляюсь и в рубрике #книгикоторыенасменяют рассказываю о книге «Психологическое айкидо» известного психолога Михаила Литвака.

Книга без преувеличения — кладезь важной и полезной информации. Советы, рекомендации, работающие практики — то, что доктор прописал ?

✍️ Ни в коем случае нельзя воспитывать партнера. Будем помнить, что воспитание заканчивается к пяти-семи годам. Дальнейшее воздействие называется перевоспитанием. А оно возможно только при помощи самовоспитания. Перевоспитать каждый может только одного человека – самого себя.

✍️ Амортизация – это согласие со всеми утверждениями противника. Различают три вида амортизации: непосредственную, отставленную и профилактическую. Основные принципы амортизации: 1. Спокойно принимай комплименты. 2. Если предложение тебя устраивает, соглашайся с первого раза. 3. Не предлагай своих услуг. Помогай, когда сделал свои дела. 4. Предлагай сотрудничество только один раз. 5. Не жди, когда тебя начнут критиковать, критикуй себя сам.

✍️ Амортизация применима в общественной жизни, на производстве, в семейных отношениях и в условиях их распада. Здесь необходимо: 1. Принимать человека в целом, стараясь не натыкаться на его колючки.2. Доводить амортизацию до конца, уметь ждать результата.3. На начальных этапах обучения писать амортизационные письма. 4. Прежде чем разрывать отношения, их налаживать.

✍️ Когда принимаете решение, подумайте, какие части вашей личности (Родитель, Взрослый или Дитя) принимают решение. Если выяснится, что чаще это бывают Дитя

✍️ Задержка в удовлетворении потребности приводит или к исчезновению ее, или к излишествам. Так происходит, например, когда человек ограничивает себя в еде; он становится обжорой или теряет аппетит.

✍️ Упражнение 1 . Вечером, делая обзор своего дня, напишите, сколько времени в какой позиции вы находились. Норма: 75 % – позиция Взрослого, 12,5 % – Дитяти и 12,5 % – Родителя.

✍️ Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Но от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. На новом месте все начинается сначала.

✍️ «Моя мораль должна удерживать меня, а не других»

✍️ К сожалению, многие не понимают, что болезнь – это благо. Это сигнал нашего организма о том, что он больше не выдерживает глупых поступков своего хозяина и заболевает для того, чтобы выйти из той ситуации, с которой не может справиться беспечный распорядитель своего организма.

✍️ О чем думает раб? Конечно же, не о свободе! Он думает и мечтает о том, чтобы стать тираном! Рабство и тирания – это не столько внешние отношения, сколько состояние души. В каждом же рабе сидит тиран, а в тиране – раб.(…) Говоря о рабско-тиранических трансакциях, можно заранее рассчитать, когда эти отношения закончатся разрывом.

(с) Неванильное Небо

Кто из нас может похвастаться крепким здоровьем — физическим и душевным? Гармоничной жизнью. Успешностью.

Ну по отдельности, конечно, многие смогут. А вот так, чтобы все вместе?

Даже тот, кто успешен и внешне счастлив, отлично знает чего это ему стоило и сколько пробоин внутри.

Не знаю кто как, а лично я всегда ищу методы как вернуть себе внутреннюю целостность и здоровье.

И если вы, как я, то эта статья вам будет очень полезной.

Сегодня я хочу нарушить традицию и сначала поделиться цитатами одного автора. А уж потом сказать кто он и из каких книг я взяла цитаты)

Почему? Об этом в конце статьи ?

Друзья. Забудьте сейчас об этом. Лучше сосредоточитесь на смысле цитат. На том, о чем они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО говорят и КАК могут изменить вас и ваше состояние (ума, сознания, здоровья, жизни):

…

? Накапливаемые и подавляемые эмоции приводят к выбросу в кровь излишних количеств эпинефрина, что приводит к нарушению химического баланса организма, последующему ослаблению иммунной системы и повышенному риску заболевания.

? Добродетели, необходимые для исцеления, следующие: благоговение, благодарность, вера, всепрощение, доброта, надежда, приятие, сдержанность, служение ближнему, смелость, сострадание.

? Полностью исключите из своего лексикона слово «попытаюсь». Говорите: «Я буду использовать эту технику. Я сделаю это». Ваш подход должен быть действенным.

? Лучший способ притянуть совместимую родственную душу – это любить себя и гордиться собой. Если вы знаете и любите себя, вы готовы к встрече со своей самой совместимой родственной душой из всех возможных. Именно уровень вашего личностного развития в конечном счете определяет, какую именно родственную душу вы притянете к себе из энергии Всего Сущего.

? Выпишите на листке бумаги три качества, которые вы хотели бы видеть в своем спутнике жизни, и три качества, которые у вас есть, чтобы предложить взамен.

? Пристально вглядитесь в свою собственную жизнь и понаблюдайте, какую роль в ней играют различные люди. Выясните, каким вашим целям они служат. Может быть, вы представляете себя жертвой? Или, быть может, вам, чтобы действовать, как когда-то и мне, необходимо кому-то противостоять? Не пора ли освободиться от этих программ и заменить их на другие, гораздо более позитивные программы?

? Подумайте, что вы могли бы вложить в эти отношения? Что делает вас наградой для партнера? Что есть в вас такого, чтобы другой человек захотел быть с вами?

? Наша жизнь в буквальном смысле определяется тем, насколько позитивны или негативны наши мысли.

? Проблемы с деньгами никогда не связаны с деньгами как таковыми. Деньги – всего лишь бумага, их ценность довольно условна. Чаще всего проблемы с деньгами – это отражение проблем с самооценкой.

? Мне нужно потерять вес» (если вы его потеряете, то всегда будете стараться его найти). «Я не могу себе этого позволить» (вы никогда не будете жить в достатке, если убедите себя в том, что не можете себе чего-либо позволить). «Деньги – причина всех бед» (если деньги – зло, вы всегда будете избегать денег, а также любых возможностей их заработать).

? Все имеет смысл. Все, что вы сделали, все, что вы пережили, делает вас тем, кто вы есть.

В статье использованы цитат из книг Вианны Стайбл:

• Тета-исцеление. Как найти родственную душу
• Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии
• Тета-исцеление. Глубинная работа с убеждениями
• Семь планов существования

Есть еще такие книги:

• Ритмы тета-исцеления. Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса
• Тета-исцеление. Болезни и расстройства от А до Я
• Тета-исцеление. Продвинутый уровень

Почему я не стала писать об этом сразу?

Да потому что человеческий мозг работает так, что если у человека есть какое-то предубеждение, то он не пропустит важную и нужную информацию дальше. Даже если она имеет смысл. Даже если она истинна и полезна. Ну вот предубеждение и все — блок.

Все мы в той или иной мере скептики. И у всех нас есть твердые убеждения в чем-то. И огромная часть из них ЛОЖНЫЕ. И они блокируют нам так много всего. Заставляют нас оставаться на одном месте, коснеть, становиться неподвижными.. а неподвижность — это смерть.

Поэтому ВАЖНО И НУЖНО двигаться. Знакомиться даже с противоположным мнением. Рассматривать его как головоломку, со всех сторон. Брать даже из плохого то, что принесет пользу (а оно есть ВСЕГДА). Обладать полной информацией. Именно в этом залог успеха и высокого качества в жизни.

Пока мы будем говорить — фу, я это не принимаю, это бред, глупости, чушь, мы останемся на одном уровне развития.

Знаете, находились же люди, которые и первые автомобили считали адовыми устройствами. Колдовством, ложью, бредом и чушью. Если бы все были такими, мы бы до сих пор оставались где-то там…

Вианна Стайбл считается основательницей техники тета-хилинга и имеет сегодня последователей в разных странах мира. История ее жизни не проста, и прежде чем создать свой рецепт от всех болезней, ей пришлось пройти длинный трудный путь.

Вы можете относиться и к этой методике и к ее последователям как угодно. Я сама некоторые страницы книг просто перелистывала (не мое это, не мое). НО! Знаете, это как колосок пшеницы. Если ты голоден (нуждаешься в чем-то), то возьмешь в руки его, очистишь от шелухи, найдешь это зерно и насытишься.

Почитайте эти книги. Советую от души. Даже если будете переворачивать какие-то станицы и пропускать фрагменты. Вы все равно найдите что-то, что закроет многие ваши вопросы и даст подсказку.

(с) Неванильное Небо