Осенью, мне кажется, это особенно актуально. Есть несколько вещей (действий, практик), которые действительно исцеляют. Сегодня я начну эту тему и поделюсь тремя из них. 1️⃣ Честно отвечать на вопрос «Зачем?» Зачем. Это делаю? Какую цель преследую? Вы удивитесь, если узнаете, сколько людей делает гадкие вещи в твердой уверенности, что они правы. Что они справедливы. Ну наверное и Бог с ними, если смотреть со сторон, да? Каждый имеет право разрушать свою жизнь как хочет. НО ведь фокус в том, что мы и сами очень часто делаем что-то, убедив себя в святости и правильности наших действий. Это разрушает. Это приводят к болезням — стала психическим, а потом и физическим (как следствие). Так вот, исцеляет спрашивать себя — ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ? Одна девушка мстила бросившему ее парню. Говорила — вот. Превращу его жизнь в ад и он больше не будет разбивать сердца другим девушкам. И она болела. Куча хронических болячек. А потом честно спросила себя — а зачем я это делаю? И честно ответила — потому что он сделал мне больно и я не могу избавиться от этой боли и поют хочу, чтобы он тоже мучился, как и я. А потом у нее спросили — ты хочешь мучаться, чтобы и он мучался? Нет — ответила она. Ну так перестать мучать себя. Займись не его разрушением,. А своим восстановлением. И она потихонечку, маленькими шажками, так и начла делать. И ей становилось все лучше и лучше. Медицинское чудо! Или нет) 2️⃣ Честно называть свои чувства. Приговаривать их. Очень исцеляющая практика — ручаюсь. Не глотать их, не путать, не стыдится, но и не овыплевывать в лицо другим людям. Огромнейшая разница между «ты такой-сякой всю жизнь мне испортил и ряд слов без падежей» и «Я понимаю, что ты не хотел делать мне больно, но сейчас я чувствую едкую обиду, настолько едкую, что мне даже говорить без обвинений и горечи совершенно невозможно». Конечно, у каждого будут свои словоформы и фразы. Но смысл в том, чтобы не плеваться ядом. Даже если вы не настолько человеколюбивы и незлопамятны, чтобы заботиться о том, больно ли будет обидчику — О СЕБЕ ПОДУМАЙТЕ. Прежде чем плюнуть в кого-то ядом или грязью — вам нужно сначала набрать это в свой собственный рот. Русский язык очень богат. В нем десятки слов, чтобы назвать свои чувства и мысли, не калеча и не оскорбляя других. И себя. Не держать в себе то, что мучает и беспокоит. Если вас не хотят слушать и слышать (когда вы говорите без истерик и обвинений — это важно) — это ЖИРНЫЙ ЗНАК, что настала пора что-то менять в своей жизни. 3️⃣ Делать то, что вызывает страх неудачи Так, например, мне не очень нравится мой голос. Раньше он был другим, но потом случилось несколько разных событий и голос (и манера говорить) изменились. И поэтому завела закрытый голосовой чат в телеграмме — @radiolo_bot 🙂 Там я говорю голосом разные полезные вещи. Вещи, которые могут помочь другим людям, ка помогли мне или тем, кто прислушался к моим советам. Постепенное избавление от страхов освобождает, исцеляет и очень круто меняет жизнь. самоНет, это не значит, что надо бросаться в омут с головой, если вы боитесь темных глубин. Это значит, что нужно идти маленькими, но уверенными шагами. Осторожными, но регулярными. И все обязательно получится — 💯 _____ 💕 Мой Портал с эксклюзивныыми материалами 💕 Закрытый телеграмм-чат «Терапия звуком» — @radiolo_bot (с) Неванильное Небо